Provođenje Božića u dobroj, toploj atmosferi nameću čak i mediji i šarene reklame. To je lijepa ideja, ali nije je uvijek moguće provesti u djelo. Obično je prva pomisao na Božić pozitivna, ali u mnogim obiteljima susret s ovim blagdanom može biti uzrok ljutnje ili loših uspomena. Hoće li ovogodišnji božićni kontakt s vašom obitelji biti radost ili frustracija?

Slika sretne obitelji, željnotrošećijedni s drugimaBožić,žudeći za kontaktima, smiješeći se - to je nešto pretjerano ili je to što skupa identificiramo? Osjećamo li se sretni ili tužni u mirisu božićnih drvca, pečenih kolača i laka za podove? Ako je ovo drugo, možda se isplati učiniti nešto po tom pitanju?

U redovničkoj obitelji pjevaju se pjesme i ljudi idu u crkvu na ponoćnu misu. U nereligioznim - Božić i Badnjak su uglavnom društveni susreti, ali mogu biti i prilika da doživimo stvari koje nemamo svaki dan ili ih imamo sve manje: lijep kontakt, razgovor.

Božić: imate li pozitivna ili negativna sjećanja?

Očekivanja većine ljudi o obiteljskim okupljanjima povodom Božića su pozitivna.

Očekuju lijep provod sa svojom rodbinom. "Samo neki ljudi imaju negativan ili ambivalentan stav, bilo zbog loših uspomena ili nečega u prošlosti što je poremetilo njihov odnos s obitelji", kaže dr. Sonia Geller, psihologinja i psihoterapeutkinja.

Božić nije samo tradicija

Ovi se blagdani sve rjeđe slave religiozno, promišljajući o njihovoj poruci, doživljavajući duhovnu dubinu u vezi s njima.

Neki od nas su uvrijeđeni njihovom površnom razinom, banalizacijom i komercijalizacijom, te viškom poticaja u dugom predbožićnom razdoblju, koji nas potakne na skupe kupnje. Za većinu su prigoda za slavlje i darove. Pa ipak Badnjak, svečana večera - jednom riječju, susreti u vrijeme blagdana - zbog dubine poruke sačuvane tradicijom, mogu biti razlog za razmišljanje o obiteljskim odnosima, npr. za pokretanje promjena na bolje.

Praznici mogu izazvati pomiješane osjećaje

Budući da je svaka prilika koja vam daje priliku da poboljšate svoju vezu dobra, to bi bilo potrebno prije Božićapripremite teren za to, pokušajte obnoviti prekinute veze, popraviti ili produbiti postojeće.

Možete, na primjer, nekome oprostiti, iako oprostiti ne znači zaboraviti, već se samo prisjetiti ili pokušati prijeći preko nečega što se dogodilo. Kada razmišljamo o prošlim nepravdama, na kraju činimo još jednu nepravdu sami sebi godinama, možda mnogo gore.

Kod mnogih ljudi praznici mogu izazvati unutarnji sukob vrijednosti: s jedne strane tradicija, obiteljska i duhovna dimenzija, s druge strane, osjećaj štete, ogorčenost, ljutnja ili sjećanja na skandalozne događaje, alkohol incidenti, nasilje itd. To stvara ambivalentnost. Suočeni s unutarnjim sukobom, koji je svakako izvor patnje, ovi ljudi mogu prihvatiti ili odbiti sudjelovati u svečanostima. Ravnoteža gubitaka i dobiti može ih ili potaknuti da uđu u ovu situaciju (posebno jer se njihov sukob rijetko tiče cijele obitelji, radije jednog ili dva njezina člana), iako to neće biti ugodno, ili naprotiv - odbiti ga.

Argument za "za" je da, osim "problemačnog" kontakta, imaju priliku upoznati osobe koje im se sviđaju i vole, s kojima su u dobrim odnosima. Argument za odluku da ne sudjelujete na božićnim sastancima ili ograničite svoju prisutnost na nužni minimum je briga za vlastitu dobrobit.

Praznici: ako ne s obitelji, onda s kim?

Ako nam Božić s obitelji čini neugodnim, možemo ga pokušati organizirati na svoj način - otići, pozvati usamljene prijatelje - ali uvijek se sjetite onih ljudi koji su naša mreža podrške, koji bi mogli loše podnijeti našu odsutnost . Čak i svjesni da to odsustvo nije zbog njih, mogli bi se osjećati nevažno, ignorirano.

Isplati li se uopće ne sudjelovati na praznicima zbog sukoba s jednom osobom? - Nema gotovih recepata, svaka je situacija psihološki drugačija. Mislim da je važno razmisliti o tome što Božić može učiniti za mene. Možda neće biti ono o čemu sam sanjao, s atmosferom kakvu bih želio, ali sveukupno gledajući, bolje mi je sudjelovati u njima nego biti sam. Događa se i obrnuto. Štitimo se jer imamo oca alkoholičara i naravno da će se napiti i biti agresivan. Ovo mi je veliki problem, pa bi bilo bolje da izbjegnem ovu situaciju - savjetuje dr. Sonia Geller.

Ponekad smo bolesni ili depresivni i bojimo se radoznalosti ili suosjećanja davno izgubljenih rođaka. I opet – gotovih recepata nema. - Ako se netko odluči sudjelovati na praznicima, mora voditi računa da će stvari ići svojim tijekom, a pritom može računati na osjetljivost,takta i empatije članova obitelji. A kad se osjeća jako loše, uvijek može izaći.

Vjerujem da se isplati riskirati, ali i paziti na sebe ako postoji nešto, kaže psihologinja. Da nas praznici, koji bi po prirodi trebali biti izgrađujući, ne opustoše i ne povrijede. - Ako su obiteljski odnosi srdačni, onda će možda jedina prepreka dobrom osjećaju biti vanjski svijet - padanje iz profesionalnog mlina u sasvim drugu bajku - ali to je problem za jednu sasvim drugu priču. zagrijavam se. Nisam religiozna osoba, ali volim sama organizirati Badnjak ili ga provesti s rodbinom samo da se zagrijem - priznaje dr. Sonia Geller.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Psihologija