Ja sam mlada žena. Nešto nije u redu s mojim zdravljem već neko vrijeme. Čim sjednem u auto (kao putnik) ili kad moram negdje ići autobusom ili javnim prijevozom, osjećam se užasno. Kad god znam da u blizini nema toaleta, srce mi lupa kao čekić, ruke mi se znoje, osjećam lagane vibracije i ponajviše pritisak na stolicu. Nikada nisam bio ovakav, a sada je svako putovanje užas. Sram me ići doktoru i reći o svom problemu. Pretpostavljam da je problem u psihi zbog velikog stresa, ništa mi nije manje teško normalno funkcionirati. Kako si možete malo pomoći?
Iz ovoga što ste napisali shvatio sam da patite od bolesti probavnog sustava u vidu nagona za stolicom ili proljeva, a ta situacija je posebno akutna u autu, autobusu i da kada nema toaleta u blizini, doživljavate stanje koje nalikuje napadu panike. Pišete da su se ova iskustva pojavila prije nekog vremena i osjećaj srama vam otežava traženje pomoći liječnika.
Nije mi jasno jeste li prvo doživjeli jak stres, a reakcija su bili želučani problemi, ili su problemi s želucem uzrokovali "ozbiljan stres". Ono što vam se događa može biti vrsta neurotičnog poremećaja. Neuroza je civilizacijska bolest koja pogađa oko 20% stanovništva, uzrokovana je kako biološkim čimbenicima, tako i čimbenicima vezanim uz društvene zahtjeve i društvenu ulogu. Stres i traumatska iskustva također igraju važnu ulogu.
Neuroza se liječi, psihoterapija, npr. kognitivno bihevioralna ili psiho-didaktička terapija, može biti učinkovita i korisna. Terapija ima za cilj promijeniti ponašanje i razumjeti simptome i podražaje koji stvaraju anksioznost, eliminirati simptome ili opremiti pacijenta vještinama suočavanja tako da budu prihvatljive. Psihijatar može predložiti farmakoterapiju za smirivanje simptoma. Mislim da ne treba odugovlačiti s odlukom i vrijedi se obratiti psihijatru ili psihoterapeutu. Liječenje može značajno poboljšati kvalitetu vašeg života, stoga je na samom početku vrijedno reći liječniku ili psihologu da je situacija neugodna i opisati što vam se događa. Istovremeno možete početi prakticirati tehnike opuštanja ili sami treniratirespiratorni. Sve najbolje i potičem vas da brzo zakažete pregled kod specijaliste, a ako vam je teško, vrijedi angažirati voljenu osobu kako bi vam pomogli u zakazivanju i podržali vas dobrom riječju.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsiholog, trener osobnog razvoja.
Već 20 godina radi s tinejdžerima, mladim odraslim osobama i njihovim skrbnicima. Podržava ljude koji imaju poteškoća u školi i odnosima, poremećaje u adolescenciji i roditelje tinejdžere www.centrum-busola.pl
Više savjeta ovog stručnjaka
Može li masturbacija u adolescenciji izazvati ovisnost? [Stručni savjet]Osjeća li dojenče odsutnost roditelja? [Stručni savjet]Dijete se budi noću plačući [Savjet stručnjaka]Dijete ne želi raditi domaću zadaću [Savjet stručnjaka]Dijete čini nevoljne pokrete rukama [Savjet stručnjaka]Devetogodišnjak masturbira [stručni savjet]Kako se nositi s nesanicom? [Stručni savjet]Kako se nositi s neurozom? [Stručni savjet]Kako se mogu nositi s uznemiravanjem i lošim mislima? [Stručni savjet]Kako se nositi s posljedicama dugotrajnog stresa? [Stručni savjet]Kako se mogu nositi sa stresom prije nego što progovorim u javnosti? [Stručni savjet]Kompulzivno upijanje znanja [stručni savjet]Antidepresivi i pad glazbenih sposobnosti? [Stručni savjet]Tinejdžijska masturbacija tijekom adolescencije [stručni savjet]Tinejdžer i kasno vraćanje kući [Savjet stručnjaka]Tinejdžer je pretjerano pokretljiv, psuje i pod utjecajem je vršnjaka [Savjet stručnjaka]Tinejdžer sam na odmoru [Stručni savjet]Otkazali vjenčanje i nastavili biti zajedno. Što uraditi? [Stručni savjet]Partner ne želi snošaj [Savjet stručnjaka]Problem s početkom spolnog odnosa. Gdje se obratiti za pomoć [Stručni savjet]Raskidi i povrati. Ostajete li u vezi? [Stručni savjet]Oralni seks. Jesam li još uvijek djevica? [Stručni savjet]Sin se igra na računalu i sjedi na internetu [Savjet stručnjaka]Slabost u trudnoći. Je li neuroza? [Stručni savjet]