Koncentracija na zdravu prehranu i pravilnu prehranu može dovesti do ortoreksije, bolesti koja briše tijelo i psihu. Ortoreksija je opasna jer neprimjetno prodire u život. Tanka je linija između pretjerano zdrave prehrane i ortoreksije.

Isprva se čini vrlo poželjnim - želimojesti zdravo,ali kada počnemo provoditi puno vremena u kupovini, detaljno proučavajući etikete i sastojke proizvoda, eliminiramo sdijetagotovo sve jer se čini nezdravim. Većinu vremena fokusiramo se na osmišljavanje zdravog jelovnika, što znači da već imamo problem.

Osobe s ortoreksijom nervozom fokusiraju se samo na prehranu

Vrijedi zapamtiti da dijeta nije samo o kalorijama, vitaminima, mineralima, mastima, ugljikohidratima, bjelančevinama - već je i užitak jesti jela, otkrivati ​​nove okuse i uživati ​​u vremenu provedenom u pripremi i jelu jela. Dovođenje u situaciju da umjesto jednog od elemenata našeg dana postane točka oko koje se sve ostalo vrti, trenutak je kada bismo ipak trebali razmisliti o pomoći stručnjaka. Isto vrijedi i kada posao postane važniji od svrhe kojoj služi, a to je osigurati zadovoljavajući život za sebe i svoje najmilije. Bolesnici sortoreksijomkoji ne poduzmu liječenje obično su otuđeni i isključeni iz svog okruženja. Upadaju u dugove jer su dali otkaz. Osobito su osjetljivi na ortoreksiju nervozu osjetljivi ljudi od kojih se u djetinjstvu mnogo očekivalo. Fokusiraju se na prehranu, jer ih ovdje nitko ne može kontrolirati. Oni sami odlučuju što će jesti. To je nešto nad čim mogu imati apsolutnu kontrolu, iako je zapravo hrana ta koja počinje vladati njima

Prema mišljenju stručnjakaBarbara Bartel, psihologinja i psihoterapeutkinja, medicinski centar ALFA-LEK u Varšavi

Prioritet: liječenje duše

Samo liječenje simptoma bolesti nije dovoljno. Uzrok se mora riješiti i on je zapeo u glavi. Nažalost, pacijenti vrlo rijetko odlaze psihijatru. A kod njih je psihoterapija nužna kako bi se riješili izvora svojih problema i izliječili bolesnu dušu. Najvažnije u njegovom uspjehu je shvatiti da vam je potrebna pomoć. Ovo je već pola bitketerapija koju treba provoditi uz jačanje organizma suplementima koji sadrže vitamine, željezo i druge važne nutrijente.

Ortoreksija može dovesti do smrti

Neliječena ortoreksija, poput anoreksije, može čak dovesti do smrti. Liječnici još nemaju puno pacijenata, jer su fanatici zdrave prehrane duboko uvjereni da se oni jedini mogu pravilno hraniti i jedni su od rijetkih koji znaju brinuti o svom zdravlju na pravi način.Ororeksija je bolest bogatih društava. Poput anoreksije i bulimije, najčešće pogađa žene. Puno se priča o zdravim prehrambenim navikama i potrebi izbacivanja nezdrave hrane s jelovnika. Kako se ispostavilo, previše fokusiranje na prehranu i pravilnu prehranu može škoditi.

Možda je već ortoreksija kada:

» razmišljanje o hrani troši većinu vašeg vremena »brine se više o kvaliteti i pripremi nego o okusu»hrana se detaljno analizira, jelovnik se planira unaprijed» obroci se željno jedu sami, uvijek sami »usprkos zdravoj prehrani, kvaliteta života se ne poboljšava» postoji osjećaj superiornosti u odnosu na ljude koji jedu bilo što »kajanje se pojavljuje nakon kršenja jednog od pravila prehrane

Ortorexia

Koncentracija na zdravu prehranu i pravilnu prehranu može dovesti do ortoreksije, bolesti koja briše tijelo i psihu. Ortoreksija je opasna jer neprimjetno prodire u život. Tanka je linija između pretjerano zdrave prehrane i ortoreksije.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija