Tijekom moje trudnoće kosa ti je bila gusta i sjajna. Sada, nakon što se beba rodi, cijeli pramenovi ostaju na četkici. Kada se začepi nakon pranja glave. Bez panike, proći će. Za to su krivi hormoni i svaka se majka nakon poroda mora suočiti s istim problemom. Kako se nositi s kosom dok se sve ne stabilizira?
Svaka mlada majka ima ovaj problem -krivci suhormoni , odnosno promjena njihove koncentracije. Tijekom trudnoće visoka razina estrogena stimulira rad folikula dlake i inhibirakosu , zbog čega ih ima više. Otprilike treći mjesec nakon rođenja, razina estrogena pada, pa vam kosa počinje brzo opadati. Gubite one koje nisu ispale u trudnoći i one koje ne bi trebale ispadati upravo sada, prema prirodnom ciklusu rasta kose. Zbog toga imate osjećaj da se više ne radi s puta nego ikada prije. Dobra vijest je da će se sve vratiti u normalu oko šest do devet mjesecinakon poroda , jer tada se oluja hormona smiri. Nešto kasnije, ako dojite, jer tada je u vašem tijelu prilično visoka koncentracija prolaktina – hormona čiji višak također uzrokuje gubitak kose. Napomena: Lučenje prolaktina također povećava stres, zbog čega će se prorijediti i kosa žena koje hrane na bočicu, ali pate od postporođajne depresije. Pa ako se gnjavite pitanjem "Neću li biti ćelav?", odgovaramo: obično nema razloga za brigu. Na glavi imate u prosjeku 150.000 vlasi. Možete izgubiti do 30.000 bez ikakve štete za svoj izgled, a ovo je koliko u prosjeku gubi svaka mlada majka.
Kako njegovati kosu ako dojite:
- Jedite dobro Prehrana treba biti bogata vitaminima, mikro i makro elementima. Jedite meso, perad, ribu, jaja i plodove mora jer sadrže cink, željezo i bakar. Za probleme s kosom preporučamo krupnozrnate krupice, kruh i tjesteninu od integralnog brašna, neoljuštenu rižu – ovi proizvodi sadrže puno vitamina B1, dragocjenog za kosu.
- Promijenite način na koji vam je stalo. Zaboravite na obični šampon, sada će vam biti bolji onaj posebni, iz linije za jačanje. Njime masirajte kosu i vlasište dvije-tri minute da sastojci počnu djelovati. Nakon ispiranja kose nanesite regenerator za jačanje. Ako kosa nije pravilno raspetljana, dodatno umasirajte u balzam za zaglađivanje. I posljednji korak - hranjiva maska.Dovoljno ga je koristiti dva puta tjedno. Dio veličine lješnjaka umasirajte u mokre pramenove, omotajte glavu toplim ručnikom (možete ga zagrijati npr. sušilom za kosu) i s takvim oblogom lezite petnaestak minuta.
- Utrljajte ampule za jačanje u vlasište. Sadrže sastojke koji regeneriraju i njeguju lukovice. Utrljajte sadržaj ampule svaka 2-3 dana (upute se nalaze na letku). Tretman traje do tri mjeseca, prve učinke trebali biste primijetiti nakon mjesec dana korištenja.
- Isprobajte bakine metode Maska od ricinusovog ulja ili kompres za jačanje od soka crne rotkve - vrijedi ih koristiti jednom tjedno. Zagrijte ricinusovo ulje i utrljajte ga u vlasište. Isperite nakon dva sata i operite glavu šamponom. Kompresija od crne rotkve je složenija. Naribajte nekoliko rotkvica i protisnite kroz gazu. Možete koristiti sokovnik, ali će ga nakon toga biti teško očistiti. Utrljajte sok u vlasište, a zatim ga omotajte ručnikom. Držati dva sata, najbolje preko noći. Pomoći će vam i ljekovito bilje, kao što je grgljanje preslice, koja sadrži silicij kako bi spriječio lomljenje vrhova.
Kako se brinuti o svojoj kosi ako ne dojite:
- Idite na mezoterapiju. Ona je pomoć u drastičnim slučajevima, kada kosa brzo opada. Tretman provodi dermatolog. Posebnim pištoljem u tjeme ubrizgava tvari koje potiču regeneraciju žarulja i folikula dlake. Zahvat je gotovo bezbolan, jer igla dopire samo do potkožnog masnog tkiva, ali na zahtjev liječnik može anestezirati kožu Emla mašću. Niz tretmana inhibira opadanje kose. Cijena jednog: 250-300 PLN.
- Uzmi pilule za jačanje. Sadrže komplekse vitamina, mikro i makro elemenata. Doziranje ovisi o pripravku: obično 1-2 tablete dnevno. Napomena, nemojte ih kupovati ako uzimate suplemente za nove majke, jer tada možete doživjeti predoziranje vitaminima.
"M jak mama" mjesečno