Ayurveda se ponekad naziva i majkom medicine - kao jedan od najstarijih sustava iscjeljivanja, 1979. godine službeno je priznata od Svjetske zdravstvene organizacije kao jedan od koncepata zdravlja i terapije. Ayurveda je stara indijska umjetnost iscjeljivanja, ali prije svega to je umjetnost održavanja izvorne ravnoteže organizma – to je zdravlje. Tamo se medicina susreće s psihologijom i filozofijom. Zajedno, oni su namijenjeni da služe dug, dobar život.

Ayurvedarođeno je više od 5000 godine u području Kerale na jugoistočnoj obali Indijskog poluotoka. Do danas se široko prakticira u Indiji i Šri Lanki. Ayurvedske metode mogu se uspješno koristiti u liječenju bilo koje bolesti: i psihičke i tjelesne. Donosi izvrsne rezultate posebice tamo gdje su uzroci tegoba probavni i metabolički poremećaji. Iako već stotinu godina predaje na indijskim sveučilištima, budući liječnik velik dio svog znanja crpi s usana svog magistra praktičara, kojeg neće sresti na sveučilištu.

Ayurveda - upoznajte svoju vrstu energije

Kada osoba dođe na svijet, njena energija je u savršenoj, iskonskoj ravnoteži. Ali kako vrijeme prolazi, mi ga nemilosrdno uništavamo: loše jedemo, pod stresom, težimo onome što je loše ili čak nemoguće za nas.

Klasična knjiga ajurvedske medicine, "Charaka samhita", napisana preko 2000 godina prije nego što je izumljen mikroskop, on izvještava da je tijelo sastavljeno od stanica i navodi 20 vrsta mikroorganizama koji uzrokuju bolesti.

Pokušavajući oponašati druge, gubimo vlastitu sreću. Živimo u suprotnosti sa samim sobom, često prkoseći vlastitoj prirodi. Postajemo slabiji i manje otporni, a kao posljedica toga i obolijevamo. Jer bolest je samo neravnoteža.

Cijeli svemir, uključujući čovjeka, je energija - to je osnovna premisa ayurvedske umjetnosti. Mi smo napravljeni od energetskih čestica, zapravo mješavine njezina tri osnovna tipa: pitha, vatha i kapha. Zdravlje nije ništa drugo do naša ispravna, jedinstvena ravnoteža ove tri vrste.

Svatko ima svoj individualni energetski model. Ayurvedski praktičari to nazivaju konstitucijom – što je jači i stabilniji, otporniji smo na bolesti. O tome ovisi i naš temperament i potrebe,sposobnosti, fizička i mentalna snaga, te podložnost određenim bolestima.

Ne postoje dva slična energetska sustava, kao što nema dva ista čovjeka. Može se govoriti samo o određenim vrstama. Ovisno o tome koja vrsta energije prevladava, bit će vatha, pitha ili kapha.

vrsta energije

Vatha

Pitha

Kapha

priroda energije

princip kretanja, kinetička energija: upravlja živčanim sustavom, otkucajima srca, protokom krvi, stimulira mozak i živce

pravilo vatre: odgovorno je za metabolizam i probavu

princip vode, potencijalna energija: odgovoran za fizičku snagu i hidrataciju tkiva i sve tjelesne tekućine

ljudske značajke

brzo govori, energičan je, brzo pamti i brzo zaboravlja; s vremena na vrijeme nije siguran u sebe; vitka je, ima suhu, tamnu kožu, uske usne, tamne oči

govori brzo i jasno, inteligentan je, ponekad ljut; srednje visine, proporcionalne građe, svijetle puti, kose i očiju, glatke kože

govori sporo, ima dobro pamćenje, ali polako uči, racionalan je, brižan; ima snažno držanje, blijedu kožu, velike usne, pune usne, prekrasne velike oči

apetit

jede malo, voli slatku, kiselu i slanu hranu

dobro probavlja, puno jede, voli slatka, gorka i začinjena jela

jede polako, voli gorka, začinjena i ljuta jela

uobičajene bolesti

često pati od zatvora i nesanice, osjetljiv je na bol

je prekomjerna težina, hiperkiselina, bolesti kože i sluznica

jako mu je teško smršaviti

preporučena dijeta

puno proteina, slatke, slane i kisele hrane

vegetarijanska, slatka, slana i kisela hrana

puno lako probavljivih jela, malo prženih, slatkih, kiselih i slanih
Važno

Razgovarajte sa svojim tijelom svaki dan

Ravnoteža u Ayurvedi odnosi se na sve aspekte života: tijelo, duh, um. Jer pravo zdravlje tijela je nemoguće ako je um bolestan. Isto tako, duševni mir nije moguć kada je tijelo bolesno. Moderna zapadna medicina tek sada otkriva koliki je utjecaj na zdravljea život ljudi ima svoje psihičko stanje, odnos prema okolini, pa čak i razmišljanja. Ayurvedski mudraci su to znali prije više tisuća godina. Tvrdili su da su stanje uma i stanje tijela usko povezani. S jedne strane, um je odgovoran za narušavanje prirodne ravnoteže i zahvaljujući njemu, njegovim težnjama, obdarujemo se bolestima (npr. živeći u suprotnosti sa samim sobom i s prirodom). Ali s druge strane, um i svijest su ti koji određuju uspjeh u liječenju, tj. vraćanju ravnoteže tijela.

Dijagnoza u Ayurvedi

Ayurvedska terapija ne nudi jedan recept za svakoga. Liječenje je uvijek individualno. Započinje iznimno dubinskim pregledom, tijekom kojeg liječnik mora dobro upoznati svog pacijenta.

Ne postoji jedan nepogrešiv recept za zdravlje, kao što ne postoje dvije iste osobe. Ono što je dobro za jednu osobu ne mora služiti nekom drugom, a može čak biti i štetno.

Vodi detaljan intervju: pita ne samo o bolestima, već io načinu života, profesiji, navikama i hobijima. Mora znati što bolesnik jede i što ga muči. Na taj način otkriva uzroke unutarnje neravnoteže, što je zapravo i dovelo do bolesti. Također nastoji upoznati pacijentov odnos prema vlastitom tijelu i… svijetu. Vrlo pomno promatra svoje ponašanje i manir. Pitanja se odnose i na djetinjstvo pacijenta i njegove obitelji - to pomaže da se precizno definira stanje primarne energetske ravnoteže i uzrok njezina poremećaja. Tijekom razgovora liječnik također pregledava boju kože i jezika pacijenta, njegove oči, usne i nokte. Prema Ayurvedi, postoji mnogo specifičnih vanjskih znakova koji pokazuju unutarnje stanje našeg tijela. Informacije se mogu očitati prvenstveno iz pulsa (praktičari mogu razlikovati više od 20 različitih njegovih tipova), kože i očiju. O stanju pojedinih organa govore i prsti šake: npr. palac pokazuje stanje mozga, kažiprst - zdravlje pluća, srednji - crijeva, prsten - bubrega i mali prst - o stanju srca.

Liječnik nije iscjelitelj, već vodič na putu do zdravlja. Pomaže pacijentu razumjeti sebe, svoje tijelo: psihu i tijelo - kako bi zapadnjaci rekli, energetsku konstituciju - ajurvedskim jezikom. S druge strane, svatko od nas mora poduzeti tretman sam.

Ayurveda: čišćenje

Prva i temeljna faza pravilnog liječenja je uklanjanje svih toksina iz tijela koji se nakupljaju ne samo kao posljedica loše prehrane, već i zato što se ne možemo nositi sa svojim emocijama. Na primjer, nemogućnost izražavanja osjećaja, njihovo potiskivanje favoriziraokus za hranu. Otrovi se uvijek talože kada izgubimo energetsku ravnotežu. Ako se prvo ne riješimo toksina, nijedan tretman neće biti učinkovit.

Masaža kože pažljivo odabranim biljnim uljima pomaže u uklanjanju toksina. Ova mješavina, "usput", liječi i specifične bolesti, kao što su nesanica, artritis, problemi s cirkulacijom.

Ulja su osnova čišćenja jer ih stanice tijela savršeno upijaju. Koriste se i parne kupke tijekom kojih se tijelo jako znoji i tako se oslobađa otrova. Ponekad su vam potrebni ozbiljniji tretmani detoksikacije, kao što su uljni ili biljni klistiri, inhalacije ili upotreba laksativa.

Ayurveda - oporavak

Jedan ayurvedski tretman uključuje umetanje tampona s biljnim ekstraktima u oba nosna prolaza. Njihove pare ulaze u nazalne i frontalne sinuse, što potiče rad mozga i osjetilnih organa: vida, sluha i njuha. Na taj način se liječe glavobolja, problemi s koncentracijom i pamćenjem.

Tek nakon čišćenja tijela, stručnjak propisuje biljne ili mineralne pripravke koji pomažu u obnavljanju prirodne ravnoteže tijela i uma. Sastav svake terapijske smjese odabire se pojedinačno. Osim sastavljanja lijeka, liječnik pacijentu daje detaljne savjete o načinu života, preporučenoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti. Pokazuje mu put da povrati izgubljenu ravnotežu. Jer bez toga oporavak je nemoguć.

Važno

Ayurveda posvećuje veliku pažnju onome što jedemo. Ona tretira hranu kao jedno od glavnih sredstava prevencije bolesti. Koristi se za održavanje dobre psihofizičke kondicije, ali i liječi razne tegobe. Uddalaka Aruni, drevni mudrac, rekao je: Hrana koju jedemo podijeljena je na tri dijela. Prosječnost postaje izmet. Srednji dio postaje tijelo. Suptilni dio postaje um. (Čandogya Upanišada, VI, 4.1).

Ayurveda razlikuje okuse drugačije od nas:

  • slatko - to je šećer, mlijeko, maslac, riža, kruh i proizvodi od brašna
  • gorko - zeleno povrće
  • slano - sol i jela koja je sadrže
  • kiselo - jogurt, sir, voće
  • kolač - začini
  • suho - mahunarke

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Alternativna medicina