Rehabilitacija kod Parkinsonove bolesti jednako je važna kao i upotreba lijekova. Odgovarajuće rehabilitacijske vježbe koje izvodi bolesnik usporavaju napredovanje bolesti, a time - poboljšavaju kvalitetu života bolesnika. Saznajte koje su vježbe najbolje za osobe s Parkinsonovom bolešću.

Parkinsonova bolestje bolest tijekom kojerehabilitacija,prikladnavježbe za poboljšanje,su važni kao i lijekovi koje uzimate. U tijeku Parkinsonove bolesti javlja se drhtanje tijela, povećan tonus mišića i smetnje u hodu – hod postaje sporiji, bolesnik se kreće malim, malim koracima. Prate ih i poremećaji držanja tijela (karakteristična silueta starca), poremećaji govora, promjene u rukopisu, depresivni poremećaji. Odgovarajuća tjelovježba odgađa pojavu ovih simptoma, a time i - poboljšava kvalitetu života bolesnika.Rehabilitacija kod Parkinsonove bolestiovisi o težini bolesti, a time i - fizičkoj spremnosti bolesnika, kao i njegovoj dobi. Stoga, prije dogovaranja odgovarajućeg skupa vježbi, fizioterapeut treba procijeniti stupanj invaliditeta pacijenta i težinu simptoma Parkinsonove bolesti. U tu svrhu služi posebna Hoehnova i Yahrova ljestvica.

Parkinsonova bolest - rehabilitacija. Vježbe u prvoj fazi bolesti

U 1. stadiju Parkinsonove bolesti tjelesna kondicija bolesnika nije jako narušena, stoga će cilj rehabilitacije biti što je moguće dulje održavati. Preporučuju se redovite šetnje na kratke i velike udaljenosti po raznim podlogama (beton, tepih, trava i sl.). Tijekom njih preporučuje se

  • visoko podignite koljena (tzv. hod rode)
  • poduzmite veće korake
  • idite gore-dolje uz ivičnjak
  • prijeći prepreke
  • uzmi glavne i male zavoje
  • uključite ruke u rad, npr. zamahujući

Posebno se preporuča nordijsko hodanje, tj. hodanje s motkama, čija je osnova dugačak i dinamičan korak.

Parkinsonova bolest - rehabilitacija. Vježbe u II stadiju bolesti

U ovoj fazi bolesti naglašena je potreba za održavanjem uspravnog držanja. Kako biste spriječili pogrbljenje, trebali biste ležati na trbuhu i leđima najmanje 30 minuta dnevno. Također se preporučujevježbe za ustajanje sa stolice, izvođenje čučnjeva i polučučnjeva (npr. uza zid leđima - bolesnik se nasloni leđima na zid i čučne kao da želi sjesti na stolicu), hodanje uz stepenice, vježbe za promjenu položaja i sjedenje u krevetu te vježbe istezanja.

Osim toga, preporučuju se sljedeće vježbe:

  • sami zakopčate i otkopčate gumbe (npr. prilikom oblačenja i svlačenja)
  • posežu za predmetima raznih oblika i veličina
  • prelijevanje vode iz posude u posudu
  • otključavanje brave na vratima
  • pisanje (na obloženom papiru) pazeći na ispravnu upotrebu velikih i malih slova (od retka do retka)
Vrijedi znati

Parkinsonova bolest - korisna fizikalna terapija

Fizikalna terapija pomaže kod Parkinsonove bolesti. Ovaj pojam obuhvaća svjetlosnu terapiju, toplinsku terapiju, lasersku terapiju, elektroterapiju, magnetoterapiju, terapiju hladnoćom i slične postupke koji poboljšavaju ukupnu kondiciju pacijenta.

Parkinsonova bolest - rehabilitacija. Vježbe u III stadiju bolesti

Poremećaji ravnoteže karakteristični su za ovu fazu bolesti, stoga su vježbe ravnoteže važne, jer osiguravaju stabilnost u kretanju, a time i sprječavaju opasne padove. Na primjer:

Cijeli proces rehabilitacije zahtijeva uključivanje fizioterapeuta, radnog terapeuta, psihologa i logopeda.

  • sjedite na krevetu tako da vam noge slobodno vise i ne dodiruju pod. Stavite obje ruke u stranu i pokušajte posegnuti što je dalje moguće, naizmjenično lijevo i desno
  • sjednite na rub kreveta, stavite noge na pod. Uzmite jastuk u ruku i prenesite ga s desnog gležnja preko lijevog ramena. Pokušajte cijelo vrijeme gledati u jastuk. Napravite istu vježbu s lijevog gležnja preko desnog ramena
  • Sjednite na loptu, ruke na struku. Napravite krugove lijevo i desno. Ova vježba savršeno opušta i masira kukove
Vrijedi znati

Glazbena terapija dobra za osobe s Parkinsonovom bolešću

Glazbena terapija, odnosno liječenje glazbom, može imati pozitivan učinak na funkcionalno stanje ljudi koji se bore s Parkinsonovom bolešću. Koristi se kombinacijom pjevanja, pokreta, plesa i sviranja instrumenata bolesnika, posebno udaraljki. Ritmička stimulacija utječe na kretanje i kontrolu hoda. Kada osoba koja boluje od Parkinsonove čuje glazbu, počinje se kretati potpuno drugačije – korak joj je duži, hoda brže i ritmičnije. Važan element rehabilitacije je i pjevanje, koje vam omogućuje poboljšanje govora. Zauzvrat, kombinacija glazbe iples ima pozitivan učinak na ravnotežu, okretanje i sprječava padove.

Parkinsonova bolest - rehabilitacija. Vježbe u IV stadiju bolesti

U ovoj fazi bolesti, stajanje i hodanje bez tuđe pomoći mnogo je teže. Preporuča se redovito hodanje uz podršku i pomoć njegovatelja, na primjer kretanjem po krevetu, a izvode se vježbe istezanja.

Parkinsonova bolest - rehabilitacija. Vježbe u 5. stadiju bolesti

Bolesna osoba u potpunosti ovisi o okolini (uglavnom sjedi ili leži). Hodanje je moguće samo uz pomoć skrbnika. Adekvatna ortopedska oprema koja omogućuje mobilnost (npr. okviri za hodanje, kolica. Važno je spriječiti posljedice dugotrajnog ležanja, poput dekubitusa i respiratornih bolesti), stoga pripazite na premještanje i održavanje respiratorne funkcije pomoću vježbi disanja.

Vrijedi znati

"Zamrzavanje hoda, kretanja" - što učiniti?

Parkinsonovu bolest karakterizira tzv Smrzavanje hoda – bolesnik ne može napraviti korak, spotiče se u mjestu ili ima osjećaj da mu se stopala “lijepe” za tlo. U takvoj situaciji pacijent treba prestati pokušavati nastaviti hodati, pritisnuti petu na tlo, uspraviti se i podići glavu prema gore, udariti rukom u bedro i pokušati hodati naprijed.

Vježba pokretljivosti trupa kod Parkinsonove bolesti

Kategorija:

Trudnoća