Menopauza je problem ne samo za žene, već i za muškarce. Andropauza čini da muškarci osjećaju smanjenje potencije, imaju problema s prostatom. Međutim, za sve postoje prirodni načini. Saznajte koje će biljke ublažiti simptome andropauze.
Muška menopauza , tj.andropauza , povezana je s progresivnim hormonskim zatajenjem testisa i često je povezana s ozbiljnim zdravstvenim problemima. Očituje se poteškoćama s erekcijom i mokrenjem, alopecijom, debljanjem, aterosklerozom, problemima s pamćenjem i drugim načinom života.
Andropauza: bilje za probleme s erekcijom
Uvriježeno mišljenje da postoji hormonska terapija za muškarce u menopauzi i viagra za muškarce je potpuno pogrešno. Često je dovoljno posegnuti za uobičajenim biljnim pripravcima.U slučaju problema s erekcijom pomoći će ginseng i kopneni buzdovan, oba u obliku kapsula. U slučaju ginsenga, međutim, vrijedi zapamtiti da je najučinkovitiji oblik uzimanja žvakanje isjeckanog korijena.
Dijeta je od velike važnosti za razinu testosterona. Snižava se za, među ostalim obilje masti, posebno životinjskih masti. Stoga treba korigirati prehranu, pritom posegnuti za biljnim začinima koji povećavaju razinu muškog hormona, poput piskavice, crnih sjemenki i paprike. Ove biljke ne samo da će povećati razinu testosterona, već će i olakšati probavu, poboljšati rad jetre i regulirati lučenje želučanog i pankreasnog soka
Erekciju podupire vitamin C, koji je u velikim količinama prisutan u crnom ribizu voće, sok od ruže, listove kupusa ili peršina. Osim toga, razina testosterona pomoći će u održavanju oraha ili badema (šačica njih dnevno).
Istraživanja su jasno pokazala da muškarci čija je prehrana bogata mononezasićenim masnim kiselinama (koje su sadržane u ovim proizvodima) imaju višu razinu testosteron.
Andropauza: bilje za bolje raspoloženje
Često muškarci tijekom ovog razdoblja postaju posebno osjetljivi. Tada vrijedi posegnuti za pripravcima u kapsulama, koji sadrže tzv adaptogeni: kineski astragalus, Rhodiola rosea, ekstrakt korijena make.
mjesečnik "Zdrowie"