Kung Fu je pojam koji se odnosi na zbirku kineskih borilačkih vještina. Kung Fu treninzi zahtijevaju veliku koncentraciju i, prije svega, redovitost od praktičara. Ovaj stil borbe podijeljen je na mnoge škole. U njima se trenira i tijelo i duh. Kung Fu borac treba imati čast, poštenje, istinitost i hrabrost. Po uzoru na ovu borilačku vještinu nastala je još jedna - karate.

Kung Funastao je iz potrebe borbe za hranu i zaštitu od životinja. S vremenom je poprimila i karakter borbe među ljudima, kada su nastala plemena i logori različitih pogleda. U početku se ovim terminom opisivale postrojbe koje karakteriziraju čast, ustrajnost i hrabrost u akciji, a koje su se dodatno redovito uvježbavale. S vremenom je odlučeno standardizirati Kung Fu borbeni sustav kako bi se omogućila obuka cijelih formacija ratnika u tom smjeru. Prve vježbe koje su još uvijek osnova Kung Fua, tzv forme su nastale na temelju ranije postojećih vrsta oružja, poznavanja ljudskog tijela i taktike borbenih jedinica uz dodatak plesa.

Stil Kung Fu - osnovna podjela

Do sada nitko nije pronašao prikladnu smjernicu za grupiranje svih Kung Fu škola i stilova. Trenutno je najčešće korištena podjela na južne stilove (obiluje mnoštvom oblika ruku, snažno držanje, držanje ravnoteže, pokrivanje središta tijela) i sjeverne stilove (skokovi uvis, brzi okreti, zamašni pokreti ruke, jaki udarci šakama i nogama).

U vrijeme Žutog cara, Kung Fu ratnici su se u napadu borili s rogovima pričvršćenim za glavu. Ova se borilačka vještina zvala jiaodi.

Ovisno o izvorima, možete saznati da postoji oko 50-60 glavnih stilova, koji se zatim dijele na Kung Fu škole. Od toga je poznato oko 500, ali stvarna brojka je oko 1000 škola. Više od polovice ne otkriva svoje prakse jer slijede stari Kung Fu kod - koji od njih zahtijeva da treniraju u tajnosti.

Glavni Kung Fu stilovi

  1. Shaolin stil- u ovom stilu se najviše pažnje posvećuje snazi ​​i sposobnosti napada i rada na vanjskoj ljusci tijela. Shaolin stil karakteriziraju skokovi, jastučići i snažni pokreti struganja.
  2. Wudang stil-stavlja naglasak na agilnost i otpornost na udarce, na unutarnju sferu, što znači jačanje 3 faktora:jing- bit života,qi- unutarnja energija ishen- duh. Karakteriziraju ga nježni i fluidni pokreti protiv snažnih udaraca protivnika.
  3. Emei stil- kombinacija je gornja dva. Tehnička osnova ovog stila je kombinacija pokreta i mirovanja, vanjskih i unutarnjih vježbi. Spretnost i praktične borbene vještine ovdje su od najveće važnosti.

Iz tri gore navedene škole različitih stilova borbe potječu svi Kung Fu stilovi koji su značajni u Kini. Različite Kung Fu škole borilačkih vještina formirane su zbog:

  • specifičnost područja,
  • specifičnosti lokalnih zajednica,
  • individualne sposobnosti kreatora škole,
  • strasti vladara.

Kung Fu - stilovi borbe

  • Taiji Quan- tj.Grand Peak Fist- najnježniji Kung Fu stil. Brzi i snažni pokreti rijetko se koriste.
  • Xingyi Quan / Hsing i / Lu hi Chuan- ovaj stil se fokusira na jedinstvo tijela, tj. misli i akcije. Karakteriziraju ga: ravna leđa i ramena, opušteni bokovi, stalno stisnute šake koje udaraju naprijed i spušten jezik. To je stil brzog zvrčkanja.
  • Bagua Zhang / Bagua Pai- tj.Ruka s osam trigrama- svakom pokretu ruke prethodi rotacijski pokret donjih udova. Napad se izvodi otvorenim rukama. Zatim treba podići jezik i vrhom dotaknuti gornju desni. Borbeni pokreti su nježni, ali okretni.
  • Pak Hok - tj. stil bijelog ždrala- je popularan stil borilačkih vještina koji je nastao u širem stilu zvanom Lama, koji potječe iz Tibeta. Tehnika je poseban raspored tijela i nogu. Zove sekay men bo . Povezan je s teorijom ravnog i kružnog kretanja ruke. Kada se ruke kreću u krug, noge slijede samo ravne linije (i obrnuto). Ovaj stil ne koristi udarce nogom iznad struka.
  • Shi He Quan- tj.Shaolin South White Crane Style . Iako naziv zvuči slično prethodno spomenutom, nema preklapanja između stilova. Ovu sortu je u 17. stoljeću pokrenuo Fang Ji Niang. Koristi 21 ručnu formu i 2 oblika borbe oružjem. U ovom slučaju karakterističan je visok položaj s težinom tijela na potpornoj nozi. Tijekom napada, ratnici viču glasno i dišu posebno glasno.
  • Tang Lang Pai- tj.Stil bogomoljke .Bogomoljka je jedan od najnadahnutijih insekata u Kung fuu. Ovaj stil kreirao je majstor Wong Lang, jer je ova životinja postala njegova muza tijekom boravka u planinama. Stil bogomoljke temelji se na oponašanju pokreta gornjih udova bogomoljke i nogu majmuna. Također ima opsežnu tehniku ​​udaranja laktom. Postoje 4 glavne škole ovog stila: Taiji, Meihua, Tsitsing i Kwong Pan. Trenutno je poznato oko 18 vrsta Tang Paija.
  • Hei Hu Pai- tj.Tigrov (crni) stil- nastao je krajem 18. stoljeća, zahvaljujući umjetniku koji se zvao Hung Kuen. Stil se temelji na 10 oblika ruku (svaki s 30 poteza) plus 2 oblika štapa i jedan oblik mača. Ovaj stil se već prakticira na lutkama i drvenim stativama kako biste se uvježbali da uvijek budete spremni zauzeti ispravan borbeni stav.
Važno

Kung Fu - moralna znanost u ovoj borilačkoj vještini:

  • Vezanost za život je pogreška. Čovjek je zarobljenik svoje dužine, jer se može prepustiti tom procesu, a to će rezultirati time da neće biti spreman umrijeti.
  • Pravda treba karakterizirati svako ljudsko biće.
  • Hrabrost je najvažnija karakterna osobina. Daleko je superiorniji od bravure. Razlikuju se njezini fizički i duhovni aspekti. Do njega se može doći samo mirom i harmonijom.
  • Dobrota bi trebala karakterizirati ljude koji prakticiraju Kung Fu jer je to osnova hrabrosti - vođenje tijela u sklad s umom.
  • Čast je prioritet u životu. Oni se suprotstavljaju kukavičluku i ponižavajućem životu. Komponenta časti je, između ostalog istinitost.
  • Svaki borac treba slijediti pravila svoje škole borilačkih vještina i poštivati ​​njezinu tradiciju i naslijeđe. Odanost se ovdje shvaća kao odanost i žrtva u obliku privrženosti svojoj kung fu školi do smrti.
  • Glavni moto boraca je također strpljenje i upornost u svojim nastojanjima.

Kung fu - stilovi borbe nastavljeni.

  • Ving Tsun Kuen / Ving Chun / Pao Fa Lien- tj.Prekrasna proljetna šaka- sljedbenici ovog stila koriste 3 ručne forme i 2 oblika borbe uz korištenje oružja. Za njega su karakteristične vježbe koje uključuju spajanje ruku i palica. Temelji se na otkrivanju namjera protivnika.
  • Chow Gar- tj.Stil načina- temelji se na tzv. tehnike tigra i leoparda. Jedna od škola ovog stila još uvijek djeluje u Kanadi pod imenom Wu Du Kan.
  • Huo Long Pai- tj.Blazing Dragon Style- ima 160 poteza. Njegova glavna tehnika je munjevit rad nogu s okretima i zaokretima trupa i kukova.Ovaj stil iskorištava nedostatke protivnika. Za njega je karakteristično udaranje prstima (kažim i srednjim).
  • Long Ying Pai- nema preokreta, već karakteristični snažni i odmjereni udarci. Stil se temelji na korištenju izmjeničnih tehnika - mekih i tvrdih, uz zadržavanje daha tijekom borbe.
  • Jian Pai- tj.Emei stil mača- naziv se izravno odnosi na specifičan raspored ruku. Točnije, kažiprst i srednji prst svake ruke raspoređeni su u obliku mača. U ovom stilu nema spektakularnih s alta ili skokova. Umjesto toga, puna je neočekivanih napada prema neprijatelju.
  • Wu Dip Boon Hop Pai- tj.Butterfly Style- snažan je, ali i mekan u svojim pokretima. Tijekom borbe noge i podlaktice trebaju biti cijelo vrijeme zategnute, a ostatak tijela - savitljiv i opušten. Ovaj stil ima 13 oblika ruku i također koristi mnoge varijacije tehnika borbe pištoljem. Najčešće korišteni u Butterfly stilu su: štap, koplje, mač, sablja, lanac, vile kao i udica i štap od tri dijela.
  • Fut Pai- tj.Buddy Style- kreirao Wong Show. U ovom stilu disanje, brza okretanja tijela i skokovi su od posebne važnosti. Najučinkovitiji je na kratkim i srednjim udaljenostima. Sastoji se od 4 glavna oblika, a najkarakterističnija je činjenica da desna ruka pokriva napadačku lijevu ruku. Desna ruka se zove tigar, a lijeva ruka zmaj.

Ostali, nešto manje popularni Kung Fu stilovi eksterijera uključuju: Bazi, Ziwu Quan, Mei Hua Quan, Wu Hu Pai, Fan Tzi Quan, She Quan, Zui Quan, Hou Quan / Tai Shing Bagua, Didang Quan, Pigua , Quan, Baji Quan, Lianbu Quan, Sam Chin Kuen, Wu Dip Boon Hop Pai, Mi Zhong Quan / Yen Ching Quan, Lama, Shi He Quan, Shaolin Quan, Hung Gar / Hung Chia Pai, Choy Lee Fut, Pak Mei, Tang Lang Pai, Hung Kuen, Fut Pai, Hei Hu Pai, Tao.

Kung Fu a karate

Karate je jedna od najpopularnijih vrsta borilačkih vještina u Europi. Karakteristično je za japansku kulturu. Rođen je u povodu osvajanja arhipelaga Ryukyu povezanog s Kinom od strane Japanaca. Karte je izveden iz izvornog oblika borbe prsa u prsa s Okinawe. Među poznatim učiteljima karatea su Chatan Yara, Xingyi quan ili Sakugawa (prethodno su učili Kung Fu u Kini). To znači da se karate može nazvati Kung Fu djetetom. Svoje temelje vuče iz kineskih jugoistočnih škola. Branitelji teze da je karate sasvim zasebna borilačka vještina najčešće kažu da je to samo borba golim rukama. Pa, oružje se koristi i u karateu. Je liuključujući:

  • sai
  • bo
  • tona .

Karate, poput Kung Fua, podijeljen je u različite kategorije, ovisno o korištenim tehnikama, mjestu nastanka određenog stila i majstoru koji se tretira kao prototip. Osoba koja je izvršila najveći utjecaj na formiranje karatea bio je Matsumura, koji je živio sredinom 19. stoljeća.

Karate potječe iz Kung Fua, a argument za ovu tezu također može imati filološke osnove. Kada se tumači, riječ "Karate" znači "kineske ruke". Tek kada je Gichin Funakoshi počeo ulagati napore da ljudi prevedu ovu nomenklaturu kao "prazne ruke", a ne kineski.

Vrijedi znati

Kung Fu - borba monaha

Legendarni su Kung Fu ratnici koji su bili redovnici ili religiozni. Borilačka vještina u ovoj društvenoj skupini započela je napadom na red u kojem se muškarci koji su tamo živjeli nisu mogli nositi s lopovima. Zapisi o ovoj činjenici potječu iz dinastije Sui. Tada je u samostanima uveden strogi tjelesni trening.

Kasnije su redovnici vodili rat za vlast nad zemljom, odnijevši pobjedu Taizongu, drugom caru iz dinastije Tang. Bili su iznenađujuće dobri u borbi jer im je način života omogućio da treniraju vrlo redovito i intenzivno. Dugo je vrijeme mjesto Shaolina u svijetu Kung Fua bilo neupitno. Kasniji obnovitelj njihove moći u 16. stoljeću bio je Jue Yuan.

Treninzi koje koriste redovnici uključuju učenje hodanja na štakama (promjera oko 2 cm) krunice razasute po podu. Redovnici tada treniraju strpljenje ponovno navlačeći štake na uže. Jednako zanimljiva vježba jezou fo zhu kong , koja uključuje stavljanje sebe u trans, što vam omogućuje da puno vježbate bez spavanja ili jela.

Bibliografija:

J. Szymankiewicz, J. Śniegowski, "Kung Fu - Wu Shu. Kineska borilačka vještina", Szczecin 1987.

Kategorija:

ABC vježbi