Razvoj djeteta ovisi o prehrani djeteta. Naravno, u početku beba jede samo majčino ili modificirano mlijeko, ali onda je vrijeme za nova jela. Kako i kada ih upoznati? Savjetujemo što dati dojenčetu u sljedećim mjesecima života.
U prvih 12 mjeseci životabebautrostručuje svoju porođajnu težinu i naraste oko 25 cm. Stoga je potražnja za hranjivim tvarima iznimno velika u tom razdoblju. Pola godine su potpuno zadovoljne smajčinim mlijekomili preporučeno od strane pedijatra. Od druge polovice godineishrana dojenčadi može se produžitii ne vrijedi odgađati. Mališan koji predugo jede samo mlijeko teško se navikava na nove okuse. U njegovom tijelu mogu nastati i nedostaci sastojaka, npr. željeza.
Prehrana za dojenčad: od 5 mjeseci
U iznimnim okolnostima, dojenoj bebi možete dati pulpu od povrća ili zgnječenu jabuku. Dojenče hranjeno na bočicu može ranije uvoditi novu hranu. Krajem 4. mjeseca dajte nekoliko žličica naribane jabuke, soka ili pirea od mrkve uz dodatak modificiranog mlijeka. Zatim napravite juhu od povrća s malo maslaca. Kako bi se dijete naviklo na novu konzistenciju, izmiksanu juhu poslužite žlicom. Ako vaš mališan rado jede obrok, u juhu postupno dodajte peršin, cvjetaču, brokulu, bundevu, tikvice, tikvice. Izbjegavajte celer, posebno celer, jer može biti alergen. Nemojte dodavati šećer, sol ili ljute začine. Također, počnite posluživati kašice i kašice. Za početak pomiješajte ravnu žličicu kaše s mlijekom. Za nekoliko dana dodajte kašu u juhu ili sok da ublažite njihov okus.
Prehrana za dojenčad: od 6 mjeseci
Prirodno hranjeno dijete može s vremena na vrijeme dobiti nekoliko čajnih žličica pulpe od povrća pomiješano s mesom. U bebu hranjenu na bočicu uvedite juhu od povrća s odvojeno kuhanim mesom (2 žličice). Najbolja su pureća ili pileća prsa bez kože, a za malog alergičara - zec ili janjetina. Za početak, hranite najviše čajnu žličicu mesa, postupno povećavajući količinu na žlicu po zdjelici juhe. Meso se mora posebno kuhati, nasjeckati ili trljati. Mesni temeljac je alergeniji pa ga uvedite kasnije. Za popodnevni čaj - pire sok ili voćni mousse.
Prehrana za dojenčad: od 7 mjeseci
Ako svoju bebu dojite cijelo vrijeme, ovo je najbolje vrijeme za uvođenje obroka bez mliječnih proizvoda - leća i juha. Gdje započeti? Prvo se može dati kaša od mrkve. Zatim voće koje daje uglavnom vitamin C. Birajte ono koje raste kod nas (jabuke, grožđe i borovnice). Za bebe koje se hrane na bočicu uvedite kašicu bez glutena na sljedećem mlijeku. U povrtnu juhu dodajte pola žumanjka, svaki drugi dan. Izvrstan je izvor masnih tvari, aminokiselina, lecitina, vitamina i željeza. Ako je vaše dijete alergično, tvrdo skuhajte jaje – lakše ćete odvojiti protein koji može biti alergen. Pripremite: mliječni žele na sljedećem mlijeku (dodajte mu naizmjenično pola žumanjka s juhom), pasirano svježe voće, sok od pirea, voćni mousse ili mliječno-voćni desert iz staklenke.
Prehrana za dojenčad: od 8 mjeseci
Dijete lako jede kašu, uči je gutati bez gušenja i drobi hranu desnima. Probavni sustav je zreliji, bebu možete postupno navikavati na žvakanje i gutanje krupnijih komada povrća i mesa. Miješanje ne mora biti jako temeljito, nešto od kuhanog mekog povrća možete zgnječiti vilicom. Uvedite tri obroka bez mlijeka: juhu s mesnim temeljcem ili povrtnu i mesna večera, kašasti i voćni desert od zrelih krušaka, bresaka, marelica, crnog ribiza, aronije. Pripremite mljevene polpete. Za popodnevni čaj poslužite mliječni žele sa žumanjkom ili voćni žele (od voćnog soka i krumpirovog brašna). Kako bi vaše dijete naučilo žvakati, dajte mu šaku kukuruznog čipsa ili biskvit bez glutena.
Prehrana za dojenčad: od 10 mjeseci
Pripremite ručkove od dva slijeda: rjeđu juhu i pulpu od povrća umiješate vilicom uz dodatak 4 žličice kuhanog mesa, npr. mesne okruglice. Konzistencija juhe i mesa trebala bi potaknuti žvakanje hrane. Poslužite ostala jela kao u 8. - 9. mjesecu. Počnite polako navikavati dijete na pšenični i raženi kruh, uvodite dječje kekse, dvopek, fini ječam i zobene pahuljice. Sadrže gluten – protein žitarica koji je često alergen. Također, pokušajte dati svojoj bebi banane.
Prehrana za dojenčad: od 11 mjeseci
Zdravo dijete može pojesti cijelo jaje: pripremite omlet ili kajganu na pari 3-4 puta tjedno. Obogatite svoj jelovnik nemasnim narescima od peradi i teletine. Međutim, izbjegavajte mljeveno meso i kobasice - oni su vrlo masni i mogu sadržavati konzervanse koji se ne preporučuju za bebe (npr. natrijev nitrit). Vrijeme je i za uvođenje mliječnih proizvoda. Za početak, dajte ga jednom ili dvaput tjednopunomasni svježi sir, kriška posnog sira, kefir ili obični jogurt (bez konzervansa). Za jednogodišnju djecu najbolji su žuti sirevi blagog okusa, bez začina, npr. podlaški, morski, gauda, blago slatki ementaler. Unesite raznolikost u jelovnik svoje bebe uvođenjem deserta s komadićima voća, slatkim datuljama i pikantnim cimetom. Za to vrijeme možete poslužiti i pšenične kašice (griz), zobene pahuljice i kukuruzne pahuljice. Dodajte sirovo povrće u malim količinama u svoje sendviče: zelenu salatu, i narezane, oguljene krastavce i rajčicu. Krajem prve godine života također možete polako obogatiti svoj jelovnik ribom, orašastim plodovima, medom, jagodama i šumskim jagodama (ovi proizvodi često izazivaju alergije). Za jednogodišnju bebu odaberite lagano probavljivu nemasnu ribu: bakalar, oslić, list, smuđ, smuđ, štuku. Najbolje ih je ne davati djeci sklonoj alergijama.
Prehrana za dojenčad: starija od 2 godine
Na jelovniku starije djece sve je više namirnica za odrasle, kao što su žitarice za doručak s više zrna, muesli od žitarica i čokolade, cikorija, kao i mahunarke (grašak, grah ili mahunarke). Suhe sjemenke mahunarki pružaju obilje vlakana koja uzrokuju plinove i plinove. Iz istog razloga, biserni ječam je također teže probavljiv. Na junior kravljem mlijeku mogu se pripremati kašice i kašice. Nemodificirano kravlje mlijeko najbolje je davati tek nakon treće godine života. Djeci od dvije i tri godine ne bi se smjeli davati gazirana pića ili sokovi. Dobra su voćna pića koja ne sadrže umjetne boje, konzervanse ili aromatične dodatke.
mjesečnik "Zdrowie"