Introvert, introvertiran i nesklon svađama, mnogo brže ozdravi nakon bolesti od onih koji na klupu stavljaju poslovičnu kavu. Nažalost, to je vjerojatno jedina prednost introvertiranja. Introverti su više nego ekstrovertni izloženi umoru na poslu, hipertenziji i srčanom udaru.

Nagomilavanje emocija dugo je optuženo za izazivanje teških bolesti i drugih neugodnih tegoba. Srčani udari, moždani udari i visoki krvni tlak bila su uobičajena stanja od kojih je patiointrovert . Sada se, međutim, pokazalo da suočavanje s emocijama na cool način može imati neke pozitivne učinke… Na primjer, omogućuje vam brži oporavak tijekom rekonvalescencije.

Introvert: kada mir liječi

Ovakve iznenađujuće zaključke izveli su američki znanstvenici nakon pregleda pacijenata nekoliko bolnica u Ohiju. Između ostalog, ispitano je koliko često dolaze u sukob sa svojim najdražima i koliko im je vremena potrebno za regeneraciju organizma. Pokazalo se da postoji vrlo jaka veza između stresa i pristupa životu i otpornosti. Jedan od najvažnijih dijelova imunološkog sustava su citokini – nazvani imunološki hormoni. Mreža njihovih veza određuje je li naš imunitet dovoljan ili ne. Poremećaji u radu citokina mogu uzrokovati bolesti srca, dijabetes, pa čak i neke vrste raka.

Ekstrovert - svađe otežavaju liječenje

Prema prof. Jany Kiecolt-Glaser sa Sveučilišta Ohio, upravo svađa, nagli temperament i eksplozivnost remete rad citokina, a time i izlažu naše tijelo raznim tegobama. Zajedno sa suprugom, prof. Ronalda Glasera, proučavala je 42 bračna para koji su živjeli zajedno najmanje 12 godina. Svi su bili pričvršćeni za ruke s uređajima za nadzor. Dva mjeseca kasnije, kada je studija završena, znanstvenici su pozvali parove da iskreno razgovaraju o emocijama i sukobima. Nakon zbrajanja zapažanja, pokazalo se da su svi oni parovi koji nisu izbjegavali svađe i međusobne prijekore fizičke ozljede zaliječili u prosjeku 40 posto. sporiji od onih koji su bili stoični i prilično hladni u pokazivanju emocija. - To pokazuje zašto je toliko važno da se ljudi zaštite od svih stresnih situacija, ne samo od operacije, veći u svakodnevnom životu – kaže prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Bolnice bi trebale učiniti sve da se stres otkloni prije zahvata. Zahvaljujući tome, pacijent će se brže vratiti kući, a time će bolnica koštati manje.

Prema mišljenju stručnjakaTatiana Ostaszewska-Mosak, psihologinja

Postoji barem nekoliko vrsta introverzije. Neki ne žele da drugi znaju da s njima nešto nije u redu, jer bi se svatko trebao nositi sa svojim problemima. Drugi nemaju sposobnost podijeliti sebe i svoje emocije, jednostavno se ne mogu nositi s njima. A takvo ponašanje, koje često izgleda introvertirano, za njih može biti i nezdravo. Ima i onih koji se "skrivaju" od drugih koji se iz raznih razloga boje otkriti sve aspekte svog funkcioniranja. Za njih je emocionalni život općenito prijetnja i svojevrsna tabu tema, nešto što izaziva snažan osjećaj straha. A ovakav način funkcioniranja može biti dugoročno opasan i jednostavno vrlo neučinkovit za bilo kakvu aktivnost, kako osobnu tako i profesionalnu. Uostalom, ima i onih koji štite svoje emotivne živote jer su ih na to “natjerale” životne okolnosti. Najviše im je ugroženo zdravlje jer ne žive u skladu sa svojim urođenim stilom, sa svojim željama i potrebama – najviše su opterećeni i pod stresom, ugroženo im je psihičko i fizičko zdravlje. Međutim, eksplozivnost – kako istraživanja pokazuju – također nije dobro rješenje. To je i nesposobnost suočavanja s vlastitim emocijama i njihovim neprikladnim kognitivnim "opisom", koji također može ugroziti nečije zdravlje. Međutim, ne može se autoritativno reći da je jedno ili drugo više ili manje štetno.

Najčešće, međutim, introvertu je teže

Nakon što nauče teoriju znanstvenika iz Ohia, introverti bi se trebali osjećati odlično na ulazu, a ekstroverti bi se trebali prijaviti na terapiju kod psihologa. No, je li introvertna osobnost doista razlog za ponos? Iako bi bilo nekoliko prednosti, osim bržeg oporavka, ne može se poreći da su introverti u društvu loši i teški. Smatraju se zatvorenim, tamnim i pompoznim. Teško im je biti spontan i spontan. Najbolje im je u svijetu vlastitih misli i ideja. Na pitanje o čemu misle, nikad ne odgovaraju izravno. Ono što se događa u njihovim glavama i srcima rezervirano je samo za njih. Često ni njegova najuža obitelj nema pojma o tome što introvert misli, što voli i čega se boji. Ako uopće postoji, jer za koga, ali skriven unutra, vrlo je teško urediti život.

Introvert u opasnosti od raspada veze i umoraposao

Najčešći razlog za slomove introverta je nedostatak komunikacije. Pogotovo ako je vaš partner otvorenih, bolno iskrenih i pričljivih ljudi. Prije ili kasnije, između njih se pojavi neprobojni zid. Seksualna fascinacija i zaljubljenost nisu dovoljni za izgradnju trajne i snažne veze s introvertom. Obično prvi partner odlazi, iziritiran i uništen nemogućnošću da se složi sa svojom drugom polovicom. Ponekad je, međutim, introvert taj koji signalizira odlazak, tvrdeći da problemi u vezi proizlaze iz nespojivosti karaktera. Ne spominje se, međutim, da je uglavnom njegova priroda ta koja uzrokuje tu nespojivost. A upravo ta vječna borba s vlastitim mislima i skrivanje u ljusci, osim rizika od visokog krvnog tlaka ili srčanog udara, češće se osjećaju umorno na poslu. U to pak vjeruju znanstvenici iz Nizozemske. Tim psihologa sa Sveučilišta u Tilburgu proveo je dvije godine proučavajući utjecaj karaktera na osjećaj umora. U istraživanje je bilo uključeno oko 700 osoba koje je trajalo 2 godine. Svakih šest mjeseci ispitanici su ispunjavali upitnike kako bi ocrtali svoju osobnost i načine suočavanja s problemima i stresom na poslu. I što se pokazalo? Da su introverti češće umorni na poslu i u životu nego ekstroverti i da im je teže vratiti formu. Toliko znanstvenika, toliko teorija, iako je, kako naglašavaju psiholozi, najvažnije za naše zdravlje i dobrobit živjeti u skladu sa samim sobom.

Kategorija:

Psihologija