Upravo sada vrijedi provesti tretman čišćenja. Osjećat ćete se laganim i vitkijim!

Toksininapadaju nas na sve moguće načine - preko kože, pluća, probavnog sustava - značajno oslabljujući cijelo tijelo. A svake godine ih je sve više oko nas. Napredak civilizacije sve duguje nama, što nam omogućuje da živimo udobnije. Nažalost, dolazi sa znatnim gubicima, posebno kada je u pitanju zdravlje i dobrobit. Oni se godinama nakupljaju u našem tijelu. U početku se s njima još bore organi koji su zaduženi za čišćenje organizma (uključujući kožu i jetru) – danonoćno ih se pokušavaju riješiti. Srećom, nismo potpuno bespomoćni pred napadom toksina. Svaka naša stanica sadrži posebnu vrstu proteina – zadaća joj je uhvatiti otrovne tvari i pretvoriti ih u spojeve koji se mogu ukloniti iz tijela.Toksine topive u vodi eliminiraju mokraćni sustav i koža. Probavni sustav se bavi tim mastima topivim u mastima. Međutim, kada ima previše toksina, tijelo se prestaje snalaziti i oni se počinju nakupljati u kostima, kosi i noktima, pa ih se teško riješiti. Posljedica nakupljanja otrova je umor, malaksalost, glavobolja, osip, razdražljivost, neugodan miris iz usta, pad imuniteta.

Dijeta za čišćenje - učinkovito uklanjanje toksina

Toksine je najbolje ukloniti slijedećidijetu čišćenja,koja uključuje sve putove izlučivanja: probavni i mokraćni sustav te kožu. Definitivno se ne preporučuju djeci i osobama starijim od 65 godina, kao i oboljenjima srca i krvožilnog, probavnog i mokraćnog sustava, trudnicama i dojiljama.

Sauna i tjelesna aktivnost -mnoge otrovne tvari uklanjaju se iz znoja. U sauni se zbog visoke temperature intenzivno znojimo, a ujedno čistimo tijelo od toksina topivih u vodi. Vrijedi koristiti saunu 1-2 puta tjedno. Kontraindikacije su bolesti srca i krvožilnog sustava, infekcije, hipertenzija, bubrežne i zarazne bolesti. Baš kao i sauna, djeluje intenzivna tjelovježba tijekom koje se također oslobađamo toksina i jačamo mišiće.

7 pravila dijete za čišćenje

  1. Ako patite od bilo koje kronične bolesti, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije dijete.
  2. Pripremite se prije prelaska na takvu prehranuoff - ograničite porcije hrane, izbacite masna, teško probavljiva jela, kavu, sol s jelovnika.
  3. Ne smijete piti alkohol, kavu, crni čaj niti pušiti cigarete tijekom dijeta čišćenja.
  4. Odaberite najprikladniji trenutak. Možda, na primjer, nakon Božića, kada se osjećate teški i siti. Bit će vam lakše preživjeti dijetu.
  5. Pijte bez ograničenja. Tijekom dijete za čišćenje tijelo se lako dehidrira – a to je vrlo štetno, pa je bolje da se to ne dogodi.
  6. Tijekom liječenja možete razviti loš zadah i jak miris znoja. Stoga često čistite zube i jezik, tuširajte se.
  7. Ograničite kozmetiku - neka vaša koža slobodno diše.

Potpora biljkama- za čišćenje tijela vrijedi posegnuti za:

  • ekstrakt bijele breze blagi diuretik;
  • zeleni čaj, koji je bogat izvor polifenola koji uklanjaju slobodne radikale iz tijela;
  • blagi laksativ tamarinda;
  • livada s diuretičkim i dijaforetskim svojstvima;
  • komorač, koji djeluje opuštajuće na probavni trakt i ima blagi laksativni učinak;
  • obična artičoka koja poboljšava funkciju stanica jetre.
Važno

Ovdje je skraćeni popis otrovnih krivaca:

  • Dioksini i pesticidi - spojevi dizajnirani za borbu protiv insekata i korova. Oni prodiru u tlo, a odatle u povrće, voće, koje onda završi na našim stolovima, ili ih pojedu životinje, koje … također završe na našim stolovima.
  • Umjetni aditivi za hranu - uglavnom konzervansi, uklj. spojevi sumpora i dušika.
  • Spojevi teških metala, uglavnom cink, olovo, živa, kadmij.
  • Antibiotici - neprocjenjivi su kada je u pitanju borba protiv bakterija kod ljudi i životinja. Međutim, rijetko se govori o njihovom pogubnom utjecaju na okoliš. Antibiotici koje životinje dobivaju nakupljaju se u njihovom izmetu, zagađujući vodu i tlo. S jedne strane, bakterije se nauče nositi s antibioticima, as druge - truju naše tijelo.

Kategorija:

Dijeta