Sportski testovi su specijalizirani i vrlo precizni liječnički pregledi kojima se potvrđuje zdravstveno stanje natjecateljskog treninga. Zahvaljujući uspješnom završetku istraživanja, sportaši se mogu primati na treninge i natjecanja, a rizik od zdravstvenih problema zbog prekomjerne tjelesne aktivnosti je minimaliziran. Pogledajte koje sportske testove trebaju raditi profesionalci, a koje amateri koji intenzivno treniraju.

Sportsko istraživanjenije samo formalnost, već i jamstvo dostupnosti osobe koja se bavi sportom. Omogućuju vam da provjerite kako tijelo aktivne osobe reagira na povećan fizički napor i da li pod utjecajem trenažnih opterećenja nije došlo do pretjeranog preopterećenja pojedinih organa ili dijelova tijela.

Štoviše,istraživanje za sportašeje odgovor na pitanje može li se određena osoba baviti natjecateljskim sportom bez rizika po zdravlje. Njihov je cilj također otkriti moguće nepravilnosti koje eliminiraju testiranu osobu iz bavljenja danom disciplinom.

Tko bi trebao raditi sportske testove?

Obveza provođenja testova za sportaše proizlazi iz Zakona o kvalificiranom sportu od 29. srpnja 2005. godine. Prema ovom zakonu, ispit moraju obavljati sportaši koji započnu ili nastave bavljenje kvalificiranim sportom. Kvalificirani sport je sportska aktivnost koja uključuje sportsko natjecanje unutar određene discipline, a provode i organiziraju poljski sportski savez ili ovlaštena tijela.

Osim profesionalnih sportaša, testove bi također trebali obavljati ljudi koji se redovito bave sportomnajmanje tri puta tjedno na razinama srednjeg ili visokog intenziteta . Obveza obavljanja sportskih testiranja od strane amatera također je navedena u spomenutom zakonu, ali je njezina provedba od običnih osoba otežana. Amateri ne sudjeluju uvijek na službenim natjecanjima za koja su potrebna odgovarajuća liječnička uvjerenja. Često treniraju, ali to rade u privatnosti teretana, dvorana ili vani. Za to im nije potrebno liječničko odobrenje, iako bi im trebao biti u privatnom interesu redovito provjeravati svoje zdravlje, posebno akointenzivno vježbaju - npr. trčeći u maratonima ili dižući utege.

Osim sportaša, obveznom sportskom ispitu podliježu i treneri (uvjet za izdavanje trenerske licence), kao i suci i sportski instruktori (u nekim sportovima).

Vrijedi dodati da postoji Pravilnik ministra sporta od 22. srpnja 2016. kojim se precizira koji liječnici mogu odlučivati ​​o izdavanju liječničkih uvjerenja. Liječničku potvrdu može izdati liječnik specijaliziran za "medicinu sporta", a ako je sportaš invalid, takav dokument može izdati samo liječnik specijaliziran za medicinsku rehabilitaciju. U slučaju djece i adolescenata do 21 godine života te osoba od 21 do 23 godine, potvrdu o bavljenje sportom izdaje liječnik koji posjeduje uvjerenje o završenom uvodnom tečaju u "Sportu". medicina" specijalizacija.

Kada i koliko često raditi sportske testove?

U kojoj mjeri i koliko često se sportaš mora podvrgavati specijalističkim pregledima precizirano je Uredbom ministra zdravstva od 22. srpnja 2016. (o kvalifikacijama liječnika ovlaštenih za izdavanje liječničkih uvjerenja natjecateljima o zdravstvenom stanju status te opseg i učestalost liječničkih pregleda potrebnih za dobivanje ovih uvjerenja). Prema ovom pravilniku, testovi za sportaše dijele se na preliminarne, periodične i kontrolne testove.

Preliminarne testovetreba izvesti prije bavljenja kvalificiranim sportom. Oni su neophodan uvjet za dobivanje natjecateljske licence koja daje pravo sportašu za sudjelovanje u kvalificiranom sportu. Takav natjecatelj mora proći testove koji pokazuju da ne postoje kontraindikacije za bavljenje određenim sportom. Njihov opseg uključuje:

  • EKG test,
  • opći test urina,
  • OB pregled,
  • opća morfologija,
  • koncentracija glukoze,
  • opći liječnički pregled (također stanje oralnog zdravlja),
  • antropometrijska mjerenja (mjerenje tjelesne masti),
  • ortopedski pregled,
  • ORL pregled,
  • oftalmološki pregled,
  • neurološki pregled (samo za borilačke sportove),
  • EEG test (samo za borilačke sportove),
  • spirometrija (samo za ronioce),
  • testiranje na hepatitis B i C, HBS, HCV i HIV (samo za hrvanje, džudo, taekwondo i boks).

Nakon dobivanja natjecateljske licence, sportaši moraju proćiperiodične preglede , periodično:

  • jednom svakih 6 mjeseci(antropometrija, opći liječnički pregled, ortopedski pregled),
  • jednom godišnje(EKG, test urina, ESR, morfologija, glukoza, a za džudo, boks, hrvanje ili taekwondo sportaše, dodatno serološki test),
  • jednom svake 2 godine(ORL pregled, oftalmološki pregled, u slučaju ljudi koji se bave borilačkim sportovima, dodatno EEG i neurološki pregled, u slučaju ronilaca, dodatno spirometrija)

Kontrolni testovi (koji uključuju opće, specijalističke i dijagnostičke testove) provode se na igračima nakon svake prethodne ozljede i traume stečene tijekom treninga. Njihov cilj je odlučiti može li se natjecatelj vratiti profesionalnom sportu bez ikakvog rizika za svoje zdravlje i život.

Važno

Koliko često amateri trebaju raditi sportske testove?

U slučaju sportaša amatera, česta pojava je nedostatak liječničke potvrde koja im omogućuje bavljenje određenom aktivnošću. Pa čak i samo trčanje ili trening u teretani s utezima može dovesti do ozljede ili čak ozbiljne bolesti. Povremeno mediji kruže informacija da je netko preminuo dok je trčao ili na terenu. Kad bi se svi amateri redovito provjeravali, takvih slučajeva možda uopće ne bi bilo.

Sportaši amateri, zbog nepostojanja posebnih indikacija za obavljanje sportskih liječničkih pregleda, trebaju se pridržavati općih pravila i - kao i profesionalni sportaši - javljati se na preliminarne, periodične i kontrolne preglede. Trebali bi ići na periodične preglede barem jednom godišnje. Osnova bi, međutim, trebala biti preliminarna ispitivanja koja mogu otkriti skrivene bolesti i nedostatke prije nego što tijelo izloži velikom naporu.

Treba imati na umu da su amateri obično ljudi koji su se sportom počeli baviti iznenada i nedavno, a njihovo se tijelo vrlo polako prilagođava teškom radu. Stoga, morate biti sigurni da ga iznenadni, intenzivan napor neće povrijediti.

Koje testove za sportaše trebaju obavljati profesionalci, a koje amateri?

Testovi preporučeni za sportaše navedeni su u Uredbi ministra sporta iz srpnja 2016. Neka istraživanja zajednička su svima, a neka se istraživanja odnose samo na odabrane sportove.

Sljedeće testove trebaju obaviti i profesionalni i amaterski sportaši:

EKG i test fitnesa- EKG je test srca. U ovom slučaju radi se o 12-odvodnom testu s opisom. Test se provodi dok se odmara, ali se može provesti i tijekom vježbanja kako bi se procijenila izvedba vašeg tijela te kako vaše srce i krvožilni sustav reagiraju na vježbanje. Test stresatakođer omogućuje isključivanje mogućih aritmija ili srčane ishemije pod opterećenjem. Ovaj test liječniku govori puno o pacijentovoj općoj predispoziciji za kondiciju.

morfologija- je opći test krvi i osnovni dijagnostički test. Mjeri različite parametre: hemoglobin, hematokrit, bijele krvne stanice, bazofile, eozinofile, neutrofile, limfocite, monocite, crvena krvna zrnca, trombocite. Općim testom krvi može se otkriti upala u tijelu, infekcija, anemija, višak ili nedostatak određenih elemenata i mnoga druga stanja. Za sportaša je to osnovni test, jer svako odstupanje ispitivanih parametara može predstavljati ozbiljnu opasnost za njegovo zdravlje.

Krvni parametri na koje biste trebali obratiti posebnu pozornost kod osobe koja se bavi sportom su:

  • razina hemoglobina i hematokrita- iako kod prosječne osobe niska razina ovih krvnih komponenti znači anemiju, u slučaju sportaša govorimo o sportskoj anemiji, tj. onaj koji ne ugrožava zdravlje i rezultat je nuspojave intenzivnih treninga. Za sve je kriv sportski napor koji dovodi do razrjeđivanja krvi. To je normalno.
  • razina željeza- ovaj element je važan za svakog sportaša, jer tijekom vježbanja željezo stvara hemoglobin, koji prenosi kisik u tijelu i oksigenira mišiće. Stoga sportaši imaju povećanu potrebu za željezom, a njegov nedostatak može biti vrlo opasan za njihovo zdravlje.
  • razina magnezija- ovo je izuzetno važan element za sve sportaše. Sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa do mišića. Najpotrebniji je u sportovima izdržljivosti. Što je manje magnezija, to je niži kapacitet vježbanja sportaša.
  • razina natrija- zahvaljujući ovom elementu, živčani i mišićni sustav pravilno funkcioniraju. Nedostatak natrija se ne smije dopustiti, stoga bi rezultati ispitivanja trebali biti smjernica sportašima pri doziranju pića s elektrolitima i mineralnim solima.
  • razina kalija- kalij je odgovoran za prijenos impulsa do mišića i podržava njihovu regeneraciju. Također pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita u tijelu. Nedostatak kalija rezultira bolnim grčevima koji otežavaju bavljenje sportom.
  • razina cinka- cink doprinosi razvoju mišićnog tkiva - podržava njihov rast i omogućuje regeneraciju. Ovaj element se izlučuje zajedno sa znojem, pa bi posebno sportaši trebali nadopuniti njegove nedostatke nakon intenzivnog fizičkog napora.
  • kreatin kinaza (CK)- je enzim koji proizvodi tkivamišićni. Njegova razina dokazuje, između ostalog. o naprezanju mišića. Mala odstupanja od norme ne predstavljaju prijetnju. Više razine ovog enzima rezultat su pojačanog napora mišića, pa nakon intenzivnog treninga ili starta ima pravo prekoračiti normu. Koncentracija CK je obično viša u profesionalnih sportaša nego u amatera. Trebalo bi biti alarmantno kada dosegne vrlo visoku razinu (npr. nekoliko puta više od norme) - ukazuje na pretreniranost.

OB (Biernackijeva reakcija)- ovo je pokazatelj iscrpljenosti crvenih krvnih stanica. Iako je test prilično jednostavan, od velike je važnosti za zdravlje pacijenta. Njegov glavni zadatak je otkriti moguću upalu u tijelu, čak i ako je asimptomatska. Skrivena upala ubrzava propadanje krvnih stanica.

test urina s procjenom sedimenta- test urina je vrlo važan u sportskoj dijagnostici. Procjena obuhvaća, između ostalog, bistrina, boja, specifična težina, pH i utvrđuje se sadrži li proteine, šećere, ketonska tijela, bakterije. Testom se, između ostalog, mogu otkriti abnormalnosti u mokraćnom sustavu i bubrezima – a treba dodati i da bolesti mokraćnog sustava mogu ozbiljno ugroziti zdravlje sportaša, jer su bubrezi organ koji je jako napregnut tijekom intenzivnog fizičkog napora.

određivanje koncentracije glukoze u krvnom serumu- tzv. test šećera. Njegova je zadaća otkriti je li razina glukoze u krvi unutar normalnog raspona. I njegove previsoke (hiperglikemija) i preniske (hipoglikemija) razine predstavljaju visok rizik od zdravstvenih i životno opasnih komplikacija. Glukoza u velikoj mjeri utječe na parametre vježbanja, jer je "energetsko gorivo". Intenzivan fizički napor povećava potrošnju ovog sastojka, stoga svako odstupanje od norme može biti posebno opasno za sportaša.

opći zdravstveni pregled- pregled nalik rutinskom pregledu kod internista. Započinje liječničkim razgovorom, odnosno jednostavnim razgovorom između bolesnika i liječnika o njihovu dobrobiti, povijesti bolesti i liječenju, genetskom opterećenju itd. Tijekom pregleda pacijent se auskultira, palpira, a njegovi osnovni refleksi su provjereno. Opseg ovog pregleda trebao bi uključivati ​​i ocjenu zdravlja usne šupljine (stomatološki pregled). Otkrivanje karijesa ili upala, npr. desni, kod pregledane osobe indikacija je za upućivanje stomatologu. Zapamtite da karijes može imati negativne posljedice za mnoge organe, kao što su bubrezi i srčani mišić.

Dolje navedene studije obično su namijenjene samo osobama koje se bave sportom na određenoj raziniprofesionalni:

antropometrijsko istraživanje- zahvaljujući njima možete provjeriti da li, među ostalim, težina sportaša je normalna i ne predstavlja prijetnju njegovom zdravlju. Za testove je potrebno izmjeriti visinu i težinu, kao i sadržaj tjelesne masti i vode. Antropometrijski test je mjerenje BMI (indeksa tjelesne mase) koji omogućuje utvrđivanje je li određena osoba pretila i koju vrstu pretilosti predstavlja. Osim BMI, mjere se i dužna i relativna težina. Uočavanje odstupanja od norme može biti pokazatelj da se sportašu ne daje dopuštenje za nastavak bavljenja profesionalnim sportom ili za promjenu opterećenja na treningu.

ortopedski test- ovo je test koji je posebno važan za sportaša, jer je njegov ili njezin mišićno-koštani sustav jako eksploatiran i izložen preopterećenju i prijevremenom trošenju. Ortoped procjenjuje držanje sportaša, promatra način izvođenja pojedinih tjelesnih aktivnosti, te pokretima udova sportaša provjerava njihovu pokretljivost. Liječnik također može procijeniti snagu mišića subjekta nasilnim opiranjem njegovim pokretima. Ako stručnjak primijeti bilo kakve abnormalnosti, može naručiti detaljniju ortopedsku dijagnostiku (npr. ultrazvuk ili RTG).

oftalmološki pregled- pregled se sastoji od oftalmološke konzultacije i provjere vidne oštrine pomoću Snellenove karte. Prilikom pregleda oftalmolog ocjenjuje izgled očne duplje, kapaka, očne jabučice i pregleda fundus oka.

ORL pregled- tijekom pregleda ORL specijalist pažljivo pregledava strukturu uha, nosa i grla. Nos se ispituje na prohodnost, oblik i pravilnu unutarnju strukturu. Liječnik također provjerava stanje grla i grkljana, palpira vrat i žlijezde slinovnice.

Vrijedi znati

Sportsko istraživanje za trkače i bodybuildere

Trkači koji redovito i intenzivno treniraju (barem 3 puta tjedno, amaterske utrke na duge staze, maratoni itd.) mogu biti izloženi riziku od srčanih problema ako su imali koronarnu bolest ili bolest koju nitko nema dijagnosticiran. Stoga bi trebali biti obvezni redoviti pregledi srca, odnosno EKG s testom vježbanja, kao i srčani eho. Osim toga, svakih šest mjeseci treba napraviti analizu krvi uz određivanje ESR i elemenata plazme (magnezij, kalij, natrij, željezo). Kod trkača je također jako opterećen mokraćni sustav (opasnost od dehidracije, preopterećeni bubrezi), pa se također treba što češće podvrgavati pretragama urina. Štoviše, preporuča se ortopedska dijagnostika zbog visokog rizika od ozljeda i preopterećenja zglobova i mišića. Još jedan test koji je važan za trkača amatera je opći liječnički pregled uzstomatološki pregled i antropometrijski testovi.

Bodybuilderi i amaterski borilački sportovi također su skupina s visokim rizikom od gubitka zdravlja. Kao i kod trkača, i ovdje je potrebna redovita dijagnostika (početna i periodična barem jednom godišnje). Osnovne pretrage uključuju: morfologiju, ESR, test urina, EKG, EEG. Kod bodybuildera također je potrebno redovito raditi rendgenske snimke kralježnice, posebno vratnog dijela koji je jako izložen preopterećenjima.

Sportaši koji se redovito bave sportom, osim obaveznih testova, trebali bi se podvrgnuti i testovima elektrolita (osobito trkači na duge staze) i razine vitamina, koji imaju značajan utjecaj na njihovu sportsku formu.

Kategorija:

ABC vježbi