Mozak ljubavi funkcionira poput kokaina. Osjećamo simptome euforične opijenosti, imamo opsesivne misli i iskrivljenu viziju svijeta. A što se događa kada ljubav prestane?

I sve su to tipični simptomi ovisnosti! Bezopasno ako uzvratimo ljubav. Ali kada nas voljena osoba napusti? Sretniendorfiniustupaju mjesto kortizolu - hormonu stresa.dopaminirazine serotoninarazine u mozgu brzo padaju. Napuštena osoba razvija simptome žudnje za drogom: depresiju, nesanicu, gubitak apetita, razdražljivost i napade plača. Život nema smisla. Osim toga, kortizol blokira proizvodnju antitijela i otvara put virusima. Zbog toga cca 70 posto. napušteni ljudi počinju oboljevati (razvijaju infekcije, pate od želučanih poremećaja, žale se na lupanje srca). Kako pronaći sebe nakon nečega ovakvog? Iznad svega, dopustite sebi da budete tužni! Potrebno je vrijeme da doživite žaljenje. Međutim, iskustvo pokazuje da što se prije vratite normalnom životu, to bolje.

Morate to učiniti

Da si pomognem:

  • Prisilite se da budete aktivni, npr. idite u kino, vidite prijatelje, prijavite se na tečaj.
  • Počnite redovito vježbati.
  • vježba povećava razinu dopamina i serotonina.
  • Umjesto da ponavljate "kako sam nesretan", potražite vedriju maksimu i … gledajte vedro u budućnost!
mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija