Spolni odnos vas je prestao privlačiti? Nemojte podcjenjivati ​​problem, on nije samo prijetnja vezi. Smanjen libido može doprinijeti zdravstvenim problemima. Koji su razlozi zašto ne želite imati seks?

Glavobolja, umor - koliko ste puta koristili ove i druge izgovore da biste izbjegli seks? Ako ne osjećate potrebu za intimnošću, pokušajte je promijeniti jer je popis dobrobiti snošaja dugačak, ali nije u potpunosti poznat.

Seks popravlja vaše raspoloženje, a razina endorfina, zvanih hormoni sreće, značajno se povećava tijekom spolnog odnosa. Štiti od osteoporoze (jačaju kosti) i odgađaju proces starenja. U održavanju mladosti pomaže i hormon DHEA, čija se proizvodnja povećava tijekom spolnog odnosa. Utječe na dobro pamćenje i … povećava apetit za seksom.

Što se više volite, to vam se više sviđa. Spolni odnos također utječe na opskrbu kože krvlju, značajno poboljšavajući njezin izgled. Osim toga, seks opušta i djeluje kao dobra masaža. No, najvažnija je fizička bliskost – ona veže i jača odnos. Stoga nedostatak seksa može čak rezultirati prekidom.

Nedostatak libida - nemojte podcijeniti problem

Vrijedi to shvatiti i ne čekati traženje pomoći, jer će se odbojnost prema seksu produbiti. Ne biste se trebali sramiti smanjene potencije (zvane hipolibidemija), jer istraživanja su pokazala da ovaj problem pogađa čak i svaku treću ženu.

Nažalost, mnoge žene to podcjenjuju, smatrajući da je to prirodna stvar, izgaranje koje se prije ili kasnije pojavi u vezi. - To je pogrešno razmišljanje - smanjenje želje ne može se prihvatiti kao norma - kaže Katarzyna Klimko-Damska, seksologinja. - Razlozi za smanjenjelibidamogu biti različiti, jer postoji mnogo čimbenika koji utječu na seksualni nagon.

Razlozi za smanjenje libida

Istina je da se rutina, kada upadne u vezu, odražava i na krevet. Kada izgubite apetit za zabavljanjem ili izgubite interes za svog partnera, trebali biste iskreno razgovarati sa svojim muškarcem. Možda imate uobičajene fantazije koje ste oduvijek željeli ostvariti, ali ste se sramili govoriti o njima? Zajedno je svakako lakše pronaći način da diverzificirate svoj intimni život.

  • Savršen seks - koliko bi snošaj trebao trajati?
  • Kalkulator plodnih dana
  • PRIRODNI AFRODIZIJANI osigurat će plodnost i bolji seks
Vrijedi znati

30% žena ima seks kada ne žele

Prema izvješću o seksualnosti koje je objavio Zbigniew Izdebski tijekom 9. nacionalne debate o seksualnom zdravlju, 30% žena imalo je spolni odnos sa svojim partnerom, iako to nisu željele. Zanimljivo je da su žrtve prisilnog seksa samo žene, ali sve više i muškarci.

Smanjenje potencije vrlo je često povezano sa stresom i umorom, koji se osjeti na kraju dana. - Zato je jako važno odvojiti vrijeme samo za sebe. Svijet se neće srušiti ako čišćenje odgodite za neki drugi dan - naglašava Klimko-Damska. - Pronađite nešto što će vas udaljiti od vaših obaveza. Možda zvuči klišejsko, ali čak i pola sata posvećenog sebi pomaže vam da vratite snagu. Što kažete na vođenje ljubavi ujutro kad ste osvježeni?

Također može biti da vam vaš partner ne daje ono što očekujete od njega. U ovom slučaju, također će se odvijati bez iskrenog razgovora. Nemojte čekati da on shvati u čemu uživate. Reci mi o svojim potrebama i kako voliš da te dodiruju. Ponovno otkrivanje vaših tijela može biti uzbudljivo.

Često su uzrok oslabljenog libida neobjašnjivi sporovi ili skrivena ogorčenost prema partneru. U takvoj situaciji trebali biste se usredotočiti i na razgovor. Ako ne možete razgovarati jedno s drugim kao prije, možda je vrijedno razmisliti o seksologu. Takvi posjeti mogu pomoći u razjašnjavanju mnogih nesporazuma.

Pogledajte galeriju od 6 fotografijaProblem

Ako se već duže vrijeme borite s opadanjem želje, trebat će vam pomoć seksologa ili psihologa. Razlog manjka libida može biti odgoj, religioznost, prošla iskustva i drugi događaji duboko ukorijenjeni u psihu, s kojima se vrlo teško sami nositi, često vrlo teško i osvijestiti. Ako ste prije imali normalan seksualni život, bit će lakše riješiti problem.

Pad libida - kompleksi krivnje

Način na koji vidite sebe također ima veliki utjecaj na vaš libido. Kompleksi i nisko samopoštovanje učinkovito ubijaju želju za milovanjem. Jedini izlaz je prihvatiti sebe. Zapamtite da nitko nije savršen, a muškarci ionako vide ženu kao cjelinu. Ne fokusiraju se na manje nesavršenosti kao što su celulit ili strije. Ako vas od snošaja obeshrabruje strah od neplanirane trudnoće, odaberite odgovarajuću kontracepciju kod ginekologa. Zapamtite da ako ne možete sami pronaći uzrok, vrijedi posjetiti seksologa. Stručnjak će vam sigurno pomoći.

Važno

Čak 67 posto žene u svojim 50-ima primjećuju smanjenje želje, ponekad povezano sa suhoćom vagine. Najčešći uzrok je pad estrogena. Srećom, postoji način da to učinite: možete farmakološki uravnotežiti razinu hormona nakon pravilnog testiranja.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Problemi sa seksom