Gotovo polovica žena žali se na neugodne simptome koji prate menopauzu. Kako ublažiti simptome menopauze kada ne možete koristiti HNL (hormonsku nadomjesnu terapiju)? Posegnite za biljnim hormonima (fitoestrogenima). Provjerite kako fitoestrogeni djeluju i ublažavaju li doista simptome menopauze.

Simptomi menopauzeublažit ćefitoestrogeni- posebno za žene koje ne mogu koristiti hormonsku nadomjesnu terapiju (HRT) i uzimaju estrogen.

Kako djeluju fitoestrogeni?

Fitoestrogeni u mnogim biljkama strukturno su povezani sa ženskim hormonima. Sličnost je tolika da se tijelo zavarava i receptori estrogena zarobljavaju molekulu biljnog hormona.Fitoestrogeni su puno slabiji od ljudskih hormona i onih koji se koriste pod HNL-om (imaju 1-2% svoje snage). Stoga djeluju kada simptomi menopauze nisu prejaki ili kada ih koristimo kao dodatak HNL-u.

Važno

Estrogeni otvaraju zaštitni kišobran nad ženom. Kada se potroše, povećava se rizik od koronarne bolesti srca, a poremeti se i metabolizam masti (povećava se razina triglicerida i lošeg kolesterola – LDL). Bez estrogena, kosti također postaju slabije, što potiče osteoporozu.

Nakon menopauze: dijeta i tablete s fitoestrogenima

Najbolje poznajemo izoflavone sadržane u zrnu soje i triterpenske glikozide koji se nalaze u europskom kohošu (Cimicifuga racemosa). Preparati na njihovoj osnovi učinkovito se bore protiv simptoma.

Budući da količina estrogena proizvedenog u ženskom tijelu počinje opadati oko 35. godine, liječnici predlažu da ne čekate da započnete liječenje fitoestrogenima.

Provodi se samo nakon konzultacije s ginekologom, jer se biljne tablete također mogu predozirati (pojavljuju se mučnina, glavobolja, mrlje iz genitalnog trakta).

Učinci tretmana fitoestrogenima obično su vidljivi nakon 2-3 mjeseca. Iako su fitoestrogeni slabiji od hormona koji se koriste u HNL-u, ne mogu ih sve žene uzimati.

Biljni spojevi s učincima sličnim estrogenu sadržani u, na primjer, sojinim zrnom ne preporučuju se nakon raka dojke ili endometrija (ili nositelja BRCA gena). Tada je bolje posegnuti za pripravcima cimicifuge.

Važno

Hipofizaupravlja proizvodnjom ženskih spolnih hormona (u jajnicima) - estrogena i progesterona. Oni pripremaju tijelo žene za razmnožavanje: estrogeni utječu na sazrijevanje Graafovih folikula, oslobađanje jajašca (ovulacija); progesteron priprema maternicu za implantaciju embrija, podržava trudnoću i zaustavlja ovulaciju.Nakon 30-ak godina aktivnosti hipofiza se usporava i koncentracija hormona se smanjuje. S vremenom jajnici prestaju otpuštati jajne stanice i vaša menstruacija prestaje.

menopauza i klimakterij

Menopauzaimenopauzanije isto što imenopauza . Menopauza je posljednje razdoblje u životu žene i tada je bez krvarenja 12 mjeseci (svako krvarenje nakon ovog prekida je abnormalnost koja se mora prijaviti ginekologu). Riječi "menopauza" i "menopauza" označavaju razdoblje od nekoliko godina prije i nakon menopauze, kada se tijelo brzo mijenja. Ako menopauza nastupi prije 45. godine života, naziva se ranom menopauzom, a nakon 55. godine - kasnom. Menopauza je povezana s hormonskom ravnotežom tijela, na koju, između ostalog, utječe i genetika. Stoga kći obično prolazi kroz menopauzu u istoj dobi kao i njezina majka. Stručnjaci su također primijetili da žene koje rano sazrijevaju brže ulaze u menopauzu. Opće zdravlje i… pušenje, na primjer, također mogu utjecati na ubrzanje menopauze.

Simptomi menopauze

Menopauza je proces koji se produžava tijekom vremena. Počinje s premenopauzom – razdobljem “promjene prije promjene” – koje obično traje 5 do 10 godina. Tada se javljaju simptomi tzv početna vrijednost, što svjedoči o početku kraja plodne dobi. U većine žena počinju između 45. i 47. godine i pogoršavaju se u razdoblju nakon menopauze, odnosno u roku od godinu ili dvije nakon posljednje menstruacije. Najčešći su:

  • Navali vrućine koji se šire s lica na ostatak tijela. Obično se događaju 2-3 puta dnevno. Mogu ih pratiti zimica, noćno znojenje.
  • Psihološke bolesti: promjene raspoloženja, nesanica, anksioznost i depresija, pogoršanje pamćenja, razdražljivost, poremećaji koncentracije, poteškoće u donošenju odluka.
  • Simptomi genitourinarnog sustava: suhoća vagine, vaginitis, poremećaji mokrenja, bolan snošaj, smanjen seksualni nagon.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Ženske bolesti