- Bol u kralježnici i vratu
- Bolovi u kralježnici i oštrim ramenima
- Bol u kralježnici i leđima
- Bol u kralježnici i križima
- kralježnica a bbol u donjem dijelu leđa
Zanemarno se odnosimo prema kralježnici. Mnogo sati za stolom ili loš položaj tijekom spavanja doprinose deformaciji kralježnice, a time i vrlo blizu degeneracije zglobova i boli koja prati neprestanu degeneraciju.
Bol u kralježnici i vratu
Bol u vratučesto se povezuje s ukočenošću. To može biti zbogdegeneracije kralježniceu cervikalnoj regiji ili zbog dugog sjedenja za stolom s pogrbljenim leđima i glavom gurnutom naprijed. Slične simptome uočavamo kada se borimo s dugotrajnim stresom ili spavamo u pogrešnom položaju, tj. s glavom okrenutom na stranu ili na jastuku koji je previše pahuljast.
Bolovi u kralježnici i oštrim ramenima
Najviše su iritantni kada želimo rukama posegnuti za leđima (npr. dame da zakopčaju grudnjak) ili se podupremo na lakat. Mogu biti uzrokovane degenerativnim promjenama, ali i upalom. Masti ili flasteri za zagrijavanje neće pomoći. Potrebna je odgovarajuća rehabilitacija, fizikalna terapija, a ponekad i protuupalni lijekovi.
Bol u kralježnici i leđima
Bolovi u leđima, osobito u sredini leđa, najčešće su uzrokovani defektom u držanju ili degenerativnim promjenama u torakalnoj kralježnici. Razlog je sjedenje u pogrešnom položaju za stolom, spavanje na premekanom madracu i nedostatak tjelovježbe. Teško je kontrolirati bol bez pomoći stručnjaka. Osim toga, to je jednostavan put do skolioze, tj. bočne zakrivljenosti kralježnice, odnosno kifoze - zaobljena leđa.
Bol u kralježnici i križima
Bol u leđima zahtijeva konzultacije s ortopedom i ginekologom. To je zato što se i ženske bolesti očituju kroz bol križa. Ako je bol povezana s promjenama, preopterećenjem ili stresom – pobrinite se za kralježnicu. Priuštite si masaže i opuštajuće vježbe (npr. joga), a pri obavljanju kućanskih poslova ne zaboravite naprezati kralježnicu i, na primjer, dizati utege na savijenim nogama.
kralježnica a bbol u donjem dijelu leđa
Oštra i probadajuća bol u lumbalnoj kralježnici može biti povezana s kompresijom živaca nakon prolapsa ili dislokacije diska. Kronična može biti povezana s degenerativnim promjenama u lumbosakralnoj regiji.
"Zdrowie" mjesečno