Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Probavne smetnje su uglavnom povezane s praznicima i drugim obiteljskim okupljanjima za stolom. Brojna jela, često masna i teško probavljiva, olakšavaju pojavu simptoma probavne smetnje.

Probavne smetnjeuzrokuje osjećaj težine, pospanosti i razdražljivosti. Prejedanje se može pokazati bolovima u trbuhu, žgaravicom i drugim simptomima karakterističnim zaprobavne smetnje . Kako se brzo nositi s njima?

Važno

Karakteristični simptomi probavne smetnje

  • osjećaj punoće u želucu
  • epigastrični bolovi
  • mučnina i povraćanje
  • žgaravica
  • plin i plin
  • proljev

Kućni lijekovi za probavne smetnje

Najbolji način za rješavanje problema s probavom je prehrana. Trebalo bi trajati od jednog do tri dana. Dozvoljene namirnice su dvopeci, gorki čaj, biljni čajevi (metvica, gospina trava, matičnjak, đumbir), kašice na vodi ili kaši te lagane namirnice koje se uvode postupno. Ako se želimo brzo vratiti u formu, možemo posegnuti za lijekovima protiv probavne smetnje dostupnim u ljekarni bez recepta. Ako se problem često vraća ili ako se probavne smetnje nastave, posjetite liječnika. Probavne smetnje mogu biti simptom raznih bolesti probavnog trakta.

Bit će vam korisno

Kako se zaštititi od probavne smetnje nakon obiteljske večere?

  • nemojte jesti prebrzo
  • sjednite za stol nakon kratkog odmora
  • jedite manje porcije
  • jedite barem 3-4 puta dnevno
  • nemojte jesti neposredno prije odlaska u krevet
  • vježbajte između obroka, npr. idite u šetnju s cijelom obitelji nakon ručka
  • izbjegavajte pržena, masna, jako slana ili zaslađena jela

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Gastrologija