Neugodan miris iz usta može pokvariti spoj, otuđiti prijatelje i ometati karijeru. S lošim zadahom iz usta možete se nositi tako da perete zube nakon svakog obroka, redovito uklanjate kamenac u ordinaciji zubara ili slijedite pravilnu prehranu.

Neugodan zadah iz ustaje toliko neugodna bolest da se o njoj ne priča uvijek čak ni među ljudima koji su bliski. U međuvremenu, to je vrlo česta bolest, jer svatko od nas u nekom trenutku dođe u kontakt s njom. Kako se boriti protiv toga? Postoji nekoliko dokazanih načina za to, ali da biste odabrali pravi, morate znati više ouzrocima lošeg zadaha .

Loš miris iz usta: zanemareni zubi

Prema istraživanju provedenom u mnogim zemljama, uzrok lošeg zadaha daleko (čak 87% slučajeva) leži u ustima. Točnije – posljedica je zanemarivanja ili nepravilne higijene. Na neopranim zubima nakuplja se plak koji se sastoji od ostataka hrane, koji je odličan medij za razne mikroorganizme, uključujući bakterije i gljivice. Imaju povoljne uvjete za brzo razmnožavanje, što rezultira karijesom, bolestima desni i sluznice. Ove bolesti obično su popraćene neugodnim trulim mirisom.

Stomatolozi procjenjuju da su zubne i parodontalne bolesti odgovorne za više od 30% slučajevi lošeg zadaha.

Gotovo kao čest uzrok problema su proteze, posebno one izrađene od akrila. To je porozan materijal, pa se u slučaju nedovoljne higijene u njemu brzo razmnožavaju bakterije i gljivice. Propusne krunice ili mostovi, ispod kojih ostaje i ostaje hrana, također su izvor trulog mirisa iz usta.

Ali daleko najčešći (oko 41 posto slučajeva) krivac za loš zadah je napad na stražnji dio jezika, u kojem se množe anaerobne bakterije. Jedan od proizvoda metabolizma ovih mikroorganizama su hlapljivi spojevi sumpora koji su neugodni za miris (sumporovodik, dimetil sulfid, metil merkaptan).

  • Naš savjet

Morate se dati u ruke stomatologu - izliječiti zube i desni, ukloniti truli korijen, ukloniti fistule, upale. Stanje proteza ili pojedinačnih umjetnih zuba također se mora provjeriti i po potrebi zapečatitiili zamijeniti. Nakon toga sve će ovisiti o pravilnoj oralnoj higijeni.

  • Operite zube nakon svakog obroka, barem temeljito isperite usta ili žvačite žvaku bez šećera 10-15 minuta.
  • Također očistite jezik - uklonite mrlje posebnim strugačem za jezik ili četkicom za zube.
  • Nakon pranja zuba navečer, upotrijebite sredstvo za ispiranje usta koje uklanja mikrobe barem djelomično i smanjuje nakupljanje plaka.
  • Redovito uklanjajte zubni kamenac u zubarskoj ordinaciji.

Loš zadah: bolesti grla, nosa i sinusa

Imate li zdrave zube i desni, vodite li računa o oralnoj higijeni? Ako i dalje osjetite neugodan miris u dahu, posjetite ORL specijalistu, jer su drugi najčešći uzrok problema – nakon stomatološke operacije – bolesti grla, nosa i sinusa.

Upravo je ovaj uzrok vjerojatno kod ljudi koji pate od alergijskog rinitisa, često imaju strep grlo, sinusitis. Kod takvih infekcija nastaju niše u tonzilima gdje se rado talože ostaci hrane. Tijekom procesa svoje razgradnje, anaerobne bakterije proizvode velike količine sumpornih spojeva. U nišama krajnika također se može nakupljati iscjedak iz bolesnih sinusa i nosa.

Problem raste kada postoje i smetnje u radu žlijezda slinovnica. Normalno, slina ne ispire bakterije samo iz usta, već i grlo i krajnike. Dakle, kada se njegovo izlučivanje smanji, bakterije preuzimaju vlast.

  • Naš savjet

Obavezno posjetite ORL specijalista - kako biste provjerili stanje krajnika i sinusa. Vaš liječnik također može provjeriti vaš nosni septum na iskrivljenu pregradu, što pomaže zadržati sekret u sinusima i nosu. Ako je potrebno, on ili ona će preporučiti terapiju usmjerenu na otvaranje dišnih puteva (npr. antibiotska terapija, punkcija sinusa, korekcija nosnog septuma, tonzilektomija).

Znaš li to…

Tijekom spavanja pojačavaju se procesi truljenja u ustima. Zašto? Tijekom dana pljuvačka neprestano juri u usta. Blago je lužnata i bogata kisikom, tako da inhibira razmnožavanje anaerobnih bakterija koje proizvode štetne spojeve sumpora. Tijekom spavanja smanjuje se količina proizvedene sline po satu, a to je i do 50 puta. Rezultat je miris jutarnjeg daha i neugodan okus u ustima, uzrokovan isušivanjem sluznice. Međutim, dovoljno je oprati zube da problem nestane.

Loš zadah: drugi razlozi

  • Hormonska neravnoteža, npr. tijekom menstruacije i menopauze - tada se oslobađa manje sline, što dovodi do neravnoteže bakterijske flore u ustima i povećanog lučenja sumpornih spojeva.
  • Jak stres - hormon stresa vas inhibirasalivacija (otuda dobro poznati osjećaj suhih usta).
  • Primjena dijete za mršavljenje ili post - često se povezuje s dehidracijom.
  • Uzimanje dehidrirajućih i antihipertenzivnih lijekova - isušuju grlo i usta i inhibiraju salivaciju.

Loš zadah: gastrointestinalne bolesti

Rijetko, samo oko 8 posto. slučajevima, krivnja za neugodan miris su želučane bolesti - infekcije (gljivične) gastrointestinalnog trakta, peptički ulkus, gastritis, gastroenteritis, sindrom malapsorpcije, nedovoljna količina enzima koje luče gušterača i jetra.

  • Naš savjet

Primjena lakše probavljive prehrane i eliminacija iz nje svih proizvoda koji bi mogli pogoršati nelagodu u želucu (npr. masna, pržena, začinjena hrana) možda neće biti dovoljna. Tada je nužna posjeta gastroenterologu.

Morate to učiniti

Test mirisa

Poznato je da je najteže provjeriti vlastito disanje. Ali postoje i načini. Test treba obaviti 2-3 sata nakon jela, jer su tada usta puna bakterija.

  • Ispružite jezik što je više moguće i trljajte mu leđa prstom omotanim u gazu, a nakon nekog vremena pomirišite ga.
  • Koristite suhu četkicu za zube da operete zube 2-3 minute kao da ih inače perete. Pričekajte pola minute i pomirišite četku.
  • Očistite prostor između zuba koncem i pomirišite ga nakon nekog vremena.

Postoje i preciznije metode koje se mogu koristiti za provjeru "kvalitete" vašeg daha.

  • Koristi se za to, između ostalog halimetar koji podsjeća na alkometar – puhnete, a uređaj mjeri koncentraciju hlapljivih sumpornih spojeva u izdahnutom zraku. Neke stomatološke ordinacije opremljene su takvom opremom.
  • Precizniji test je plinska kromatografija, koja vam omogućuje procjenu sastava i koncentracije pojedinih spojeva u izdahnutom zraku.

Neugodan miris iz usta može doći iz pluća

Loš miris može početi u plućima. Kako se to dogodilo? Kada jedemo luk, hlapljivi spojevi koje sadrži prelaze u pluća i osjećaju se u dahu nekoliko sati nakon jela. Istraživanja su pokazala da čak i ako ne jedete češnjak i samo ga utrljate po dnu stopala, vaš će dah mirisati na češnjak. Nakon konzumiranja alkohola, pluća i krv postaju zasićeni njegovim mirisom.

  • Naš savjet

Jedini način je … ispraviti dijetu. Dovoljno je izbaciti luk (posebno sirovi), češnjak i vrlo ljute začine.

Neugodan miris iz usta - domaćeSOS

Žvakanje aromatičnog bilja kao što su peršin, kopar, bosiljak i metvica pomaže prikrivanju neugodnog zadaha. Također je dobro barem jednom dnevno ispirati grlo i usta kamilicom ili kaduljom. Ove biljke imaju antimikrobna i antimikrobna svojstva. Držite klinčiće ili zrna kave pri ruci. Po potrebi ih sažvakajte i držite u ustima. Cink ima i antibakterijski učinak (npr. u obliku pastila) - snižava razinu hlapljivih sumpornih spojeva i inhibira njihovo stvaranje. Također, pazite da pijete redovito – često, ali samo nekoliko gutljaja. Zahvaljujući tome, isprati ćete bakterije iz usta i spriječiti isušivanje sluznice.

Kategorija:

Stomatologija i ortodoncija