Nema ništa loše u tome da popijete čašu vina uz večeru ili bocu piva s prijateljima. Međutim, redovito pijenje i zlouporaba alkohola može imati ozbiljne, negativne učinke na zdravlje. Ako vam se čini da je to slučaj, možda je vrijeme da učinite nešto za sebe i odustanete od duha?
Različiti ljudi imaju različite razine tolerancije na alkohol. U redu je ako znate svoje granice i znate kada prestati piti. Ali ako ljudi oko vas počnu izražavati zabrinutost zbog toga koliko pijete, srame se svojih navika pijenja ili ako ste primijetili da vam se zdravlje nedavno pogoršalo, možda je vrijeme da napravite neke promjene.
Prestanak alkohola može imati mnoge pozitivne učinke na vaše tijelo i um.
Evo 10 zdravstvenih prednosti odvikavanja od alkohola
Pogledajte galeriju od 10 fotografija
Zapamtite da ako osjećate da vam je potrebna pomoć da se oporavite od ovisnosti o piću, znajte da su mnogi ljudi i organizacije voljni pomoći. Ne morate sami prolaziti kroz ovaj proces. Sigurno će vam biti drago što ste izdržali kada osjetite sve promjene u svom tijelu i umu!
Virtualni alkotest - koristite BAL kalkulator
Korak 1 od 3, ispunite svoje podatke
18-99 godinacmkgAutor
Marcelina DzięciołowskaUrednik dugi niz godina povezan s medicinskom industrijom. Specijalizirao se za zdravlje i aktivan stil života. Privatna strast prema psihologiji inspirira je da se bavi teškim temama na ovom području. Autorica niza intervjua iz područja psiho-onkologije, čiji je cilj podizanje svijesti i razbijanje stereotipa o raku. Vjeruje da ispravan mentalni stav može učiniti čuda, stoga promiče stručna znanja temeljena na konzultacijama sa specijalistima.