Kakvu god pomoć trebate, pronalaženje pravog stručnjaka može napraviti veliku razliku u poboljšanju vašeg mentalnog stanja i rješavanju svih problema s kojima se susrećete. Naučite savjete koji će vam pomoći da pronađete pravog terapeuta.

Znanstvenici su otkrili da veza koju pacijent ima sa svojim terapeutom može napraviti veliku razliku u njihovom napretku. Zato se isplati pogledati oko sebe i potražiti stručnjaka koji je pravi za vas.

Pronalaženje pravog terapeuta je osobna stvar, ali vaše podudaranje može napraviti veliku razliku u poboljšanju vaše situacije. Bilo da se sastanete sa svojim terapeutom osobno, telefonom ili online, trebali biste se osjećati ugodno i sigurno.

5 savjeta gdje potražiti terapeuta

Pogledajte galeriju od 5 fotografija

O čemu vrijedi pitati terapeuta?

Nakon što pronađete terapeuta, vrijedi mu postaviti nekoliko pitanja kako biste donijeli dobru odluku. Najbolje ih je zapisati prije sastanka, jer u emocijama na njih možete zaboraviti.

Prilikom prve posjete vrijedi pitati o:

  • specijalističko obrazovanje,
  • godina prakse,
  • iskustvo rada s problemima koje biste željeli riješiti,
  • redoviti nadzor,
  • prvi učinci terapije - kada se pojave,
  • Što ako primijenjena metoda terapije ne djeluje.

Vaše potrebe su najvažnije

Bez obzira na iskustvo stručnjaka, najvažniji je vaš osjećaj udobnosti i povjerenja. Naravno, s vremenom terapija može biti otežana zbog razgovora o osobnim temama, ali ako se osjećate neugodno s terapeutom, vrijedi potražiti nekog drugog.

Na što obratiti pažnju kada razgovarate sa stručnjakom:

  • ako vas pažljivo sluša i ne prekida kada kažete
  • kako se osjećate tijekom razgovora, kako vaše tijelo reagira i osjećate li se napeto,
  • Poštuje li vaše vrijeme i je li točan,
  • osjećate li se da vas čuju, poštuju i primjećuju tijekom sesije,
  • kako terapeut reagira na vaše strahove - odbija li ih.
O autoruPatrycja PupiecUrednik specijaliziran za promicanje zdravlja i psihologiju. Na to je tjera znatiželja ljudi i njihovih pričapoduzimanje društveno teških tema. Autorica serije StrefaKobiety posvećene zdravlju žena, u kojoj s liječnicom razgovara o prevenciji i problemima s kojima se susreću. Voli biti u tijeku, zbog čega prati znanstvena otkrića, posebice ona vezana uz medicinu. Privatno, zaljubljenik u životinje, planinarenje i rad Edwarda Stachure.

Kategorija:

Psihologija