PROVJEREN SADRŽAJAutor: Krzysztof Bialita

Buka utječe na naše tijelo više nego što se očekivalo. Zdravstveni učinci buke utječu ne samo na sluh, već i na cijeli živčani i kardiovaskularni sustav. Saznajte što je buka, koji su izvori buke, kakav je utjecaj buke na tijelo, koji su rizici stručnog rada u buci i koji su načini zaštite od buke?

BukaU današnjem svijetu život nas prati na svakom koraku - na poslu, u slobodno vrijeme, pa čak i tijekom spavanja. Buku se ne može u potpunosti izbjeći, ali je dobro zaštititi se od viška buke. Život u okruženju buke ima brojne zdravstvene posljedice.

Buka - što je to?

Buka je skup glasnih zvukova zbog kojih se osjećate neugodno i ometaju vaše dnevne aktivnosti. Ljudsko uho je sposobno percipirati zvukove intenziteta od 0-120 dB. Šapat je primjer buke od 20 dB, normalnog razgovora - 60 dB, a uzlijetanja aviona - 140 dB.

SZO prepoznaje razinu buke od 80 dB kao prag štetne buke. Dugotrajno izlaganje takvoj buci može imati štetne zdravstvene učinke. Buka iznad 130 dB mehanički oštećuje uho i uzrokuje bol.

Vrijedno je zapamtiti da buka nije samo iznenadni, vrlo glasni zvukovi. Dugotrajna izloženost buci slabijeg intenziteta (60-90 dB) otežava koncentraciju i negativno utječe na dobrobit. Sličan učinak izazivaju zvukovi promjenjive amplitude, koji su mnogo iritantniji od buke konstantnog intenziteta.

Osim zvučne buke, izloženi smo i tzv. nečujna buka. Ovo je posebna vrsta buke koju ljudsko uho ne može čuti - zvukovi su izvan raspona frekvencija koje možemo svjesno percipirati.

Takva buka ostaje nečujna, ali može utjecati na naše tijelo. Primjer nečujne buke je infrazvuk - niskofrekventne mehaničke vibracije koje snažno utječu na unutarnje organe.

Izvori buke

Bez obzira na naše radno mjesto i način života, svi živimo izloženi buci. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, buka je na drugom mjestu na popisu čimbenika okoliša koji predstavljaju najveću prijetnju javnom zdravlju(zagađenje zraka je na prvom mjestu)

Odakle dolazi buka u našem okruženju? Evo njegovih glavnih izvora:

  • prometna buka- dolazi od cestovnog, željezničkog i zračnog prometa. U Poljskoj je prvi problem poseban. Prometna ulica stvara stalnu buku od 70-80 dB. Stalni razvoj cestovne mreže i porast broja vozila predstavljaju rizik daljnjeg zaoštravanja problema prometne buke. Tijekom mjerenja cesta 2022. godine na 92% pregledanih poljskih cesta dobiveni su rezultati koji premašuju dopuštene standarde (60 dB tijekom dana). Život u područjima zračnih luka, gdje dnevna prosječna razina buke doseže čak 100 dB, može biti još neugodnija. Usporedno s razvojem komunikacijske mreže, pokušava se smanjiti emisija zvukova. Najčešće korištena rješenja uključuju zvučno izolirane zaslone i ograničenje prometa noću.
  • industrijska buka- uključuje zvukove iz industrijskih postrojenja. Glavni izvor industrijske buke su građevinska, proizvodna, poljoprivredna i uslužna poduzeća. Svi industrijski objekti podliježu zakonskim odredbama koje reguliraju dopuštenu razinu emitirane buke (Zakon o zaštiti okoliša). Monitoring mjerenja industrijske buke u Poljskoj provedena 2022. godine pokazala su da je dopuštena razina buke prekoračena u 23% pregledanih postrojenja.
  • komunalna buka- svi zvukovi koji dopiru do našeg stana, dolaze iz njegove neposredne okoline (stambena zgrada, stambeno naselje). Izvor komunalne buke mogu biti tehničke instalacije u zgradi, škripa vrata na stubištu ili neugodni susjedi. Dopuštena razina buke u stambenim prostorijama iznosi 40 dB danju i 30 dB noću. U slučaju izloženosti općinskoj buci koja prelazi norme, molimo da se obratite poljskoj ispostavi Državne sanitarne inspekcije - tijelu koje nadzire intenzitet štetnih čimbenika (uključujući akustične) u mjestu našeg prebivališta.
  • buka u radnom okruženju- njezina razina ovisi o mjestu našeg zaposlenja. "Normalna" uredska buka je intenzitet zvukova u iznosu od 60-70 dB. Rad u građevinarstvu, kemijskoj industriji, rudarstvu i teškoj industriji (čak 130 dB) predstavlja najveći rizik od buke. Rad u buci je čimbenik rizika za profesionalna oštećenja sluha. U skladu s propisima OHS-a, najveća dopuštena razina buke tijekom 8-satnog radnog dana iznosi 85 dB.
  • kućna buka- svi zvukovi koji dolaze iz našeg stana. AktiviranoTV i radio, rad električnih uređaja ili glasna glazba zvuci su kojima smo izloženi i dok se odmaramo. Za razliku od drugih vrsta buke, kućna buka uvelike ovisi o nama. Ako želite voditi brigu o svom čulu sluha, trebali biste ga ograničiti što je više moguće i uživati ​​opuštajući se u tišini.

Buka - utjecaj na tijelo

Odavno je poznato da buka negativno utječe na slušni organ. Međutim, nisu svi svjesni da štetni učinci buke mogu utjecati na cijeli organizam. Najnovija znanstvena istraživanja pokazuju da je buka povezana s bolestima poput hipertenzije, dijabetesa i peptičkog ulkusa. Buka također ima značajan utjecaj na živčani sustav i mentalno stanje.

Za razumijevanje učinaka buke na sluh, korisno je razumjeti kako funkcionira čulo sluha. Obrada zvukova našim ušima počinje u ušnom kanalu. Akustični val prolazi kroz njega i konačno udara u bubnjić.

Vibracije zraka pokreću membranu, koja se prenosi na lanac koštica u srednjem uhu: čekić, nakovanj i stapes.

Daljnja obrada zvuka odvija se u unutarnjem uhu, tzv. labirint. Energija zvučnog vala pokreće tekućinu unutar labirinta.

Vibracije u tekućini stimuliraju slušne receptore, a zatim prenose signal u mozak preko slušnog živca, gdje se zvučni signal konačno prima.

Kako buka može oštetiti naše čulo sluha?

Iznenadni zvuk previsokog intenziteta nosi rizik od tzv. akutne akustične traume. Najčešće se javlja kao posljedica eksplozije petarde ili pucnja iz vatrenog oružja. Unutar uha bubnjić se može oštetiti ili potpuno puknuti, koščice dislocirane ili stanice unutarnjeg uha mogu biti uništene.

Zauzvrat, produljena izloženost umjerenim razinama buke može uzrokovati kronični, progresivni gubitak sluha. Razina buke, koja može biti štetna za slušni organ ako je redovito izložena, iznosi 80 dB.

Produljena buka uzrokuje nepovratne promjene u uhu - pomiče se prag sluha i mijenja se osjetljivost osjeta sluha. Normalan govor može postati nečujan i teško je razlikovati zvukove.

Negativni učinci buke sežu daleko izvan naših ušiju. Zdravstveni učinci buke mogu utjecati na naizgled nepovezane sustave – probavni, kardiovaskularni i endokrini sustav. Buka je dokazani čimbenik stresa, koji za sobom povlači niz negativnih učinakaposljedice.

Izloženost buci uzrokuje porast krvnog tlaka i, dugoročno, povećava rizik od hipertenzije. Nedavne znanstvene studije pokazuju vezu između buke i razvoja koronarne bolesti srca i infarkta miokarda. Oslobađanje hormona stresa kao odgovor na buku povećava rizik od pretilosti, dijabetesa i peptičkog ulkusa.

Buka je težak teret za naš živčani sustav. Čak i tihi zvukovi ( <35 dB) mogą nas rozpraszać i dekoncentrować. Organizm funkcjonujący w warunkach hałasu przeznacza mnóstwo energii na to, by się przed nim chronić.

Buka je stresor za živčani sustav - može uzrokovati nepovoljne emocionalne promjene, iritaciju, pa čak i agresiju.

Izloženost buci može onemogućiti odmor jer osjet sluha radi kontinuirano, također tijekom spavanja. Kako bi se osigurala pravilna regeneracija živčanog sustava, potrebno je mirovati u tišini.

Buka i posao

Buka je jedna od najčešćih opasnosti na radnom mjestu. Oštećenje sluha uzrokovano bukom jedna je od najčešćih profesionalnih bolesti. Prema podacima Središnjeg statističkog ureda Poljske, broj ljudi koji rade u uvjetima opasnim za buku u Poljskoj je 187,5 tisuća (podaci iz 2022.).

Osobe zaposlene u industrijskoj preradi, rudarstvu, građevinarstvu i transportu posebno su izložene buci u radnom okruženju. Rad u uvjetima izloženosti buci podliježe brojnim zahtjevima i zakonskim propisima kojima je cilj zaštititi zdravlje zaposlenika.

Kontrola buke u radnom okruženju provodi se na mnogo načina.Prihvatljiva izloženost buci ne smije prelaziti 85 dB po 8-satnom radnom danu . Restriktivniji standardi primjenjuju se na adolescente (maks. 80 dB) i trudnice (maks. 65 dB).

Propisi također definiraju maksimalnu razinu buke koja se ne smije prekoračiti ni u jednom trenutku tijekom rada (maksimalna razina zvuka A - 115 dB, vršna razina zvuka C - 135 dB). Trajanje rada u kontinuiranoj buci na razini od 95-100 dB ne smije prelaziti 40-100 minuta dnevno. S druge strane, rad uz buku od 110 dB može trajati do 10 minuta dnevno.

Poslodavac je dužan redovito mjeriti buku u radnom okruženju. Ako su zaposlenici izloženi razinama buke koje premašuju dopuštene standarde, odgovornost je poslodavca da provede odgovarajuće mjere.

Radnici se mogu zaštititi skraćivanjem radnog vremena izloženosti buci, osiguravanjem odgovarajuće osobne zaštitne opreme (štitnici za uši i čepovi za uši) ili odgovarajućom prilagodbom radnog mjesta (akustični zasloni, zvučno izolirana kućišta).

Poslodavac je također dužan osigurati zaposleneredoviti preventivni pregledi sluha.

Buka - preventivni pregledi

Vrsta i obim liječničkih pregleda koji se trebaju obaviti na radnicima izloženim buci na radnom mjestu određeni su propisom ministra zdravlja. Prema njemu, poslodavac je dužan poslati radnika na pripremne i periodične. Ovo posljednje treba redovito ponavljati: svake godine prve 3 godine rada, a zatim svake 3 godine.

Osnovni preventivni pregledi za zaposlenike izložene buci uključuju:

  • otorinolaringološki pregled
  • i tonska audiometrija.

Otorinolaringološki pregled uključuje anatomsku procjenu uha pomoću otoskopa i indikativni pregled sluha šaptom.

Tonska audiometrija omogućuje objektivnu procjenu čujnog praga. Tijekom pregleda pacijent stavlja posebne slušalice koje daju zvukove određenog intenziteta i visine. Zadatak pacijenta je signalizirati trenutak kada čuje najtiši od zvukova. Svako uho se provjerava zasebno.

Tonska audiometrija omogućuje rano otkrivanje gubitka sluha i procjenu njihove vrste i porijekla. Dodatno je moguće izvesti i tzv audiometrija govora - testovi koji procjenjuju sposobnost razumijevanja riječi.

Ako postoje indikacije za to, dijagnoza slušnog organa može se proširiti dodatnim pretragama. Napredne metode procjene sluha uključuju, između ostalog timpanometrija, otoakustična emisija i slušni evocirani potencijali (ABR). Timpanometrija je test koji vam omogućuje procjenu bubnjića.

Korištenje timpanometrije koristi se za dijagnosticiranje ozljeda srednjeg uha, uključujući bubnjić i koštice. Drugi od ovih testova - otoakustična emisija - procjenjuje stanje pužnice u unutarnjem uhu.

Auditivni evocirani potencijali zauzvrat bilježe reakciju mozga na slušne podražaje. To je jedan od najnaprednijih audioloških testova koji vam omogućuje dijagnosticiranje abnormalnosti u svim fazama slušnog puta.

Buka - kako se zaštititi?

Svijest o štetnosti buke prvi je korak ka smanjenju njenog negativnog utjecaja na naše zdravlje.

Kako bismo se zaštitili od buke, trebali bismo djelovati na mnogo načina. Na početku vrijedi razmisliti kako smanjiti količinu buke koja nas svakodnevno prati. Izbjegavanje slušanja glasne glazbe, smanjenje glasnoće TV-a ili postavljanje zvučno izoliranih prozora u domu primjeri su promjena koje mogu drastično smanjiti količinu buke oko nas.

U slučajevima kada moramo ostati unutrau bučnom okruženju vrijedi se pobrinuti za odgovarajuću zaštitu - štitnike za uši ili čepiće za uši (ovo vrijedi i za radno mjesto).

Imajući na umu da je buka povezana s ogromnim stresom za naše tijelo, isplanirajmo odmor u tišini. Opuštanje u njedrima prirode omogućit će vam detoksikaciju od glasnih zvukova i omogućiti regeneraciju cijelog živčanog sustava.

Kategorija:

Zdravlje