Kada temperatura dosegne iznad 25 stupnjeva Celzija, naše nas tijelo može zaista iznenaditi. Saznajte kakve posljedice previše sunca i previsoka temperatura mogu imati na vaše tijelo.

Nagli pad tlaka

Kada se živin stupac u termometrima brzo diže, tlak u ljudskom tijelu drastično pada (i kod zdravih ljudi). Zbog toga se osobe s hipotenzijom i aktivno liječene od hipertenzije osjećaju najgore u vrućim danima.

Obje grupe mogu biti sklone nesvjestici, aritmijama i lošem osjećaju. Zbog vrućine se osjećamo kao da smo uzeli dodatnu dozu lijeka za krvni tlak.

Takav nagli pad krvnog tlaka može ugroziti zdravlje, pa se u vrućim danima osobe s hipertenzijom i hipotenzijom potiču na redovito mjerenje krvnog tlaka, a u slučaju njegovog pada ispod normalnog, odmah se obratite liječniku.

Osobe koje pate od hipertenzije također bi se trebale posavjetovati s kardiologom o mogućnosti prestanka uzimanja nekih lijekova ili smanjenja njihove doze.

Treba imati na umu, međutim, da se svi lijekovi ne mogu odmah prekinuti. Neki od njih se postupno napuštaju, pa se s liječnikom isplati unaprijed planirati kako liječenje i doziranje lijekova provoditi u danima kada se može osjetiti temperatura, a prognoze meteorologa upućuju na to da nas čekaju duže vrućine val.

A kako pad tlaka utječe na zdrave ljude?

Osjećaju slabost, srce im brže kuca, ponekad ih boli glava. Zatim bi trebali usporiti tempo svog rada i pokušati se više odmoriti ako je moguće.

Tahikardija i drugi srčani poremećaji

Srce je glavni organ koji osjeća djelovanje topline. Kako bi održala odgovarajuću tjelesnu temperaturu, mora kucati brže, što povećava broj otkucaja našeg srca. Pojačani broj otkucaja srca neophodan je kako bi krv brže cirkulirala i omogućila protok krvi potkožno kako bi se tijelo učinkovito znojilo i ohladilo.

Nije ni čudo što ljudi s tahikardijom (jer im srce kuca čak i brže nego normalno) i oni koji uzimaju beta-blokatore (jer njihovo tijelo ne može dovesti dobrži rad srca, jer ga blokiraju lijekovi, što otežava mehanizam prilagodbe na promjenjive uvjete okoline).

Bolesnici s koronarnom arterijskom bolešću i starije osobe, čiji je broj otkucaja srca obično oslabljen, također se osjećaju užasno.

Pretjerani napor tijela da se riješi toplinske energije tijekom tjelesne aktivnosti

Idealna temperatura za naše tijelo je 21 Celzijev stupanj. U njemu se tijelo lako oslobađa od viška topline, koja nastaje npr. kao posljedica jela (potrošena hrana pretvara se, između ostalog, u toplinsku energiju).

Međutim, kako se stupac žive počinje dizati, tijelu ih je sve teže riješiti se. Još jedna prepreka u održavanju stalne tjelesne temperature je povećana tjelesna aktivnost. I ovdje se stvara dodatna toplina i tijelo gubi resurse vode potrebne za daljnji proces hlađenja.

Uz znoj, koji se proizvodi u većim količinama tijekom vježbanja, gubimo vrijedne elemente kao što su natrij i kalij, koji održavaju ravnotežu elektrolita našeg tijela.

Kako ne biste natjerali tijelo na vrućinu, trebate odustati od dugotrajnog treninga za kraće, promijeniti vrijeme treninga na jutro ili večer i ne zaboravite nadoknaditi vodu i elektrolite konzumiranjem, jer na primjer, izotonična pića.

Sunčeve pjege, opekline i fototoksične reakcije

Toplina je povezana s povećanom insolacijom, što ujedno povećava rizik od opeklina. Predugo boravak na suncu, pogotovo ako ne nanesete kremu s visokim UV filterom, može uzrokovati ne samo upalu i crvenilo kože (opekotina 1. stupnja), već i pojavu mjehurića (opekotina 2. stupnja) . Što je veći stupanj opeklina, veći je rizik od razvoja raka kože u budućnosti.

Dodatni problem tijekom vrućeg vremena i pretjeranog izlaganja suncu su fotoalergije i fototoksične reakcije koje nastaju kao posljedica lijekova koje uzimamo. Ove reakcije proizlaze iz povećane osjetljivosti kože na sunčeve zrake. Pojavljuju se kao mrlje, osip, crvenilo ili pustule.

Ne odnose se samo na kronične bolesnike. Fototoksična reakcija može se pojaviti čak i nakon jedne upotrebe popularnog nesteroidnog protuupalnog lijeka, za kojim posežemo za ublažavanje glavobolje, zubobolje i bolova u leđima.

Koja je razlika između fotoalergije i fototoksične reakcije?

Činjenica da se prvo ne mora pojaviti kod svake osobe koja uzima lijek, jer je povezana s funkcioniranjem imunološkog sustava i načinom na koji tijelo reagira je stvarpojedinac.

Fototoksična reakcija će se pojaviti kod svake osobe koja uzme jedan od približno 400 lijekova na popisu lijekova koji mogu stupiti u interakciju sa suncem. Osim toga, za razliku od fotoalergijske reakcije, javlja se neposredno nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti (fotoalergija se može pojaviti i nakon jednog dana) i pojavljuje se na onim dijelovima kože koji su bili izravno izloženi suncu (kod fotoalergije se može pojaviti na potpuno različitim mjestima ).

Kategorija:

Zdravlje