Krystyna Sienkiewicz godinama igra, slika, piše i zabavlja gledatelje. “Život je nezdrav, ali se smije. Ako je potrebno, kontaktirajte Sienkiewicza ili najbližeg ljekarnika "- savjetuje.

- Ne starim - nemam vremena! Jer i kada? - kažeKrystyna Sienkiewicz . – Igram u dvije predstave: “Harold i Matylda” i “Zatvoreni svijet”. Putujem po zemlji s recitalom „Terapija smijehom“. Promoviram knjigu "Cacko", a spremam se napisati sljedeću! Vježbam svoje pamćenje, tijelo i psihu – tako da se osjećam mlado. Moje lice je već pokvareno i zastarjelo, ali još uvijek je MOJE lice. Ne želi biti posječena i tužna. Zato što sam oduvijek bio smijeh, što je… glupo. Kaže se: "prepoznati budalu po smijehu." Što se događa kada se prestanem smijati? Ljudi me neće prepoznati! Sam, kad se pogledam u ogledalo, pomislim i izgovorim ružnu riječ - "W … tko si ti?! Sta si uradio sa sobom babo?! Imaš oslikan lijes na licu!" Ili što? Je li smijeh za mlade? Gluposti! Razumijem njegu ljepote – da ideš na razne tretmane. Na ponos stavljam samo Ziaja kreme, jer sam zaljubljena u njih. A šminku uklanjam grubom rukavicom koja guli kožu.

Krystyna Sienkiewicz: dijeta za zdravlje

Tijelo od mene ne želi bilo kakvu hranu i piće, pa počinjem dan iscjeljivanjem crijeva. Kuham koprivu jer detoksificira. Moje drugo omiljeno piće je laneno sjeme. Zahvaljujući ljekovitom bilju nikada nemam žgaravicu, iako često jedem u restoranima. Svi se iznenade kad konobaru kažem: “Počet ću s kavom da vidim što jedem”, jer ponekad sam umoran kad putujem. Bolesno – nikad. Tijelo prihvaća ono što mu dam dobro, a dobro se vraća. Obroke uvijek završavam toplom vodom, što mi je super. Ne opijam se visokoprocentnim pićima, što mi je žao. Samo tijekom ljetnih praznika imam gozbu (što ne znači da se klatim na nogama) i svaku večer uhvatim pljosku jakog piva. Roštiljanje jednostavno povezujem s pivom. Kad zahladi, radije popijem dobru domaću tinkturu. Crno vino sam koristila u trenucima kada sam htjela smršavjeti. Ali rijetko sam imao problema s težinom. Godinama sam zadnji obrok jeo u 17 sati. Ne može drugačije! U 18 sati već sam u svlačionici kazališta: skoro našminkana i odjevena. Od tog trenutka ja sam netko drugi …

Krystyna Sienkiewicz: vježbe?Radije bih ih pokazao nego ih opisao!

Kad se probudim, podižem noge - i mačke koje spavaju sa mnom skaču s kreveta - i radim škare 10-20 puta. Onda ustanem: odskočim i razbijem se. Trudim se voditi računa o okvirima tijela i držati njegov crtež lijepim. Rukama okrećem kotače: 10 puta u oba smjera. Savijam se na pola, hvatam se rukama za koljena. Posljedica? Puno putujem, a moja kralježnica to ne zna! Gimnastiku radim i s sisama: ritmično lupam palcem po palcu (ili otvorenim dlanovima). “Čarapa” mi ne visi – i to zato što radim ovu vježbu: glasno kažem YYYYKS i stavim glavu na leđa, pa OOOOO – i pritisnem bradu na sise. Ponavljam X-O set 20 puta ujutro. Lice će mi se još više smežurati, ali na „rezač“ neću! Imam jako loše oči, rade jer ih vježbam svaki dan. Kao? S njima pravim X: gledam tamo - ovdje gledam: u sredinu, dolje, gore, sa strane. Što drugo? Držeći se za stolicu, zamahnem noževima unatrag 20 puta na svakoj nozi. A ja najviše zarađujem na pozornici! Volim svoju profesiju, pa … ne starim, trudim se!

Važno

Krystyna Sienkiewicz

Diplomantica Akademije likovnih umjetnosti, zvijezda STS teatra. Poznajemo je, između ostalih iz filmova "Rzeczpospolita babska", "Obitelj Leśniewski" i "Smarkula", predstave Agnieszke Osiecke (npr. "Apetyt na cherry") i Cabaret Olge Lipińske. Trenutno joj se možemo diviti u kazalištu Komedia u Varšavi.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija