Dobro jutro! Trenutno sam u 30. tjednu trudnoće - dugo očekivana, ali nažalost u opasnosti. Zbog rizika sam morao dati otkaz (učiteljica sam), a dom je jedino područje gdje se krećem. Također bih dodala da sam se prije trudnoće bavila sportom, bila željna učenja i puno vremena provodila s raznim ljudima. Prije 4 mjeseca moj muž je ušao u tzv politike, a razvio je i svoju tvrtku koja mu je promijenila radno vrijeme s 8 na 14-16 dnevno. Većinu dana provodim sama i to je vjerojatno glavni razlog mojih glupih sumnji prema mužu (afera s poslovnom suradnicom), a nedostatak kontakta s ljudima znači da nemam temu za razgovor s ljudima koji posjećuju mi. Moja glavna tema dana je trudnoća, snovi o bebi, budućnost. Ponekad čak imam dojam da sam umoran u razgovoru, a što je najgore, ne mogu to promijeniti. Također se nađem kako analiziram svoje riječi nakon svakog razgovora (čak i na telefonu) i pitam se jesam li nekoga uvrijedio ili sam se glupo posvađao. Svaku situaciju analiziram i procjenjujem (obično izgledam užasno u očima). Također imam dojam da me svaka osoba doživljava kao bezvrijednog slušatelja. Izgubio sam želju za daljnjim usavršavanjem, ne želim posegnuti ni za stručnom literaturom (iako znam da ne trebam uzmicati). Bojim se da će moje ponašanje i način ponašanja uništiti ne samo kontakte s prijateljima, već i brak (muža zasipam pitanjima i sumnjama, a sebi nemam što ponuditi). Je li to samo privremeno? Može li se takvo stanje ipak preokrenuti? Bojim se da će me dijete još više ograničiti.
bok! Ovo je sasvim normalno ponašanje tijekom trudnoće! Sada ste usredotočeni na svoju nutrinu – i fizički i mentalno. Čak i ako se pokušate nekako zaštititi od toga, vaše tijelo zna da je sada najvažnija beba, njezina sigurnost i maksimiziranje uspjeha cijele misije sretne trudnoće. I tako treba biti!!! Vjerujte, i sama imam troje djece i svaki put sam imala slične simptome. Normalno je da „pazite“ na svog muža – uostalom, on će Vama i Vašem djetetu još neko vrijeme biti jedini dobavljač materijalnih dobara. Stoga je potrebno osigurati da ta roba stvarno postojidoma nošena, a ne potrošena negdje vani - čista biologija govori kroz nas. Važno je da ne poludite za tim. Neka vaš dom bude dobro raspoložen, ne dajte se sumnjati i vjerujte u ono što vaš muž kaže. Znam da je teško, ali ipak pokušaj. Sada imate vremena – razmislite o tome kako možete dobro iskoristiti ove kratke trenutke provedene zajedno. Na ovaj način ćete učiniti dvije stvari – prvo ćete potaknuti muža da vam dođe u posjet (tako da vjerojatno neće tražiti dojmove negdje drugdje), a drugo, učinit ćete nešto i nećete se miješati. Kad je riječ o upoznavanju ljudi – pokušajte se opustiti – o raspoloženju, temi za razgovor i sl. ne biste se trebali brinuti samo vi – i vaš sugovornik. A osim toga, za sada uvijek možete sve kriviti na svoje stanje – trudnicama se gotovo sve oprašta. Imam dojam da ste vrlo ambiciozna osoba i da si postavljate velika očekivanja. Možda je vrijedno razmisliti na početku? Sada imate sjajnu priliku napraviti promjenu u svom životu i biti malo ugodniji s onim što nije najvažnije. Tretirajte ovo vrijeme kao odmor od normalnosti. Sada će biti drugačije i možete se pripremiti za to. Ne možete SVE savršeno … A kad se pojavi beba, bit će još teže. Ali može biti tako lijepo kao što nikada nije bilo – ne gubite ovu priliku za nepotrebnu depresiju. Želim ti lako rješenje i zdravu bebu.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatiana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirao na Fakultetu psihologije na Sveučilištu u Varšavi.
Uvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psycholog.com.pl i Fertimedica Fertility Center.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
Više savjeta ovog stručnjaka
Verbalna agresija partnera [Savjet stručnjaka]Nema orgazma [stručni savjet]Nema smisla u životu [Savjet stručnjaka]Nedostatak samopouzdanja? [Stručni savjet]Možete li oprostiti izdaju? [Stručni savjet]Depresija nakon bračne nevjere [Savjet stručnjaka]Kako se nositi s djetetovim niskim samopoštovanjem [Savjet stručnjaka]Nervozan sam [Savjet stručnjaka]Strah od seksa [stručni savjet]Strahovi od dvogodišnjeg djeteta [Savjet stručnjaka]Imam li depresiju? [Stručni savjet]Masturbacija kod 5-godišnje djevojčice [Savjet stručnjaka]Moj sin ne želi učiti [Savjet stručnjaka]Neuroza u obitelji [Savjet stručnjaka]Ne vjerujem u sebe i ne vidim smisao u svom životu [Savjet stručnjaka]Odbojnost prema djeci [Savjet stručnjaka]Niejadek [Savjet stručnjaka]Ne kontrolirate svoje emocije [Stručni savjet]Muž je preminuo [Savjet stručnjaka]Pad libida [stručni savjet]Stres - kako se opustiti? [Stručni savjet]Izbjegavam seks sa svojim mužem [stručni savjet]Pokvareni film nakon pijenja [Savjet stručnjaka]Ovisnost o laži [Savjet stručnjaka]Majka i 11-godišnji sin spavaju zajedno [Savjet stručnjaka]Zaljubio sam se bez reciprociteta [Savjet stručnjaka]Ljubomora [stručni savjet]Ljubomora i nisko samopoštovanje [Savjet stručnjaka]što nije u redu i kako si pomoći? [Stručni savjet]Kako da postupim [Savjet stručnjaka]