Užasno se bojim pauka, pri samom pogledu na njih imam dojam da su posvuda za mene. Zbog toga imam problema sa zaspati. Pauci me bijesne, noću plačem kao mala beba jer zamišljam da su posvuda. Ne mogu si objasniti da me neće povrijediti, naprotiv. Naravno, oni veći su najgori. Ne znam kako se nositi s tim, stidim se toga, ponekad se osjećam kao malo dijete, od tog straha ne mogu sama zaspati u krevetu, uvijek moram s nekim.
Kada radite s ovom vrstom anksioznosti, ne vrijedi se pokušavati jednostavno boriti s njom. Osim toga, savjetujem vam da ga se ne sramite. Bit će vam korisnije da pokušate razumjeti značenje ovog iskustva, da iz njega naučite nešto o sebi. Čega se zapravo bojite kada se bojite pauka? U vašem izvještaju skrenuo sam pozornost na nekoliko elemenata koji bi vam mogli biti zanimljivi: 1. Zamišljate da pauci "šetaju po vama" - možda se tjeskoba uglavnom tiče neke vrste taktilnih i osjetilnih dojmova. 2. Pauci vas čine bijesnim – možda je vaš strah zbog izražavanja nekih nasilnih emocija. 3. Osjećate se kao malo dijete – kakva se iskustva iz djetinjstva, sjećanja, odluke sada mogu rekreirati u strahu od pauka? 4. Imate li potrebu zaspati s nekim – postoji li neki dio straha od pauka koji opravdava prirodnu i možda neu potpunosti prihvaćenu od vas potrebu za bliskošću i kontaktom? Sretno u pronalaženju dubljeg osjećaja svog iskustva. A pauci su samo pauci.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Józef SawickiSpecijalist za individualne terapije s dugogodišnjim psihoterapijskim iskustvom. U kliničkom radu bavi se psihotičnim bolesnicima. Zanima ga filozofija Istoka. Više na www.firma-jaz.pl.
Više savjeta ovog stručnjaka
3,5 godine i noša [Savjet stručnjaka]Mužev alkoholizam i moja agresija [Savjet stručnjaka]Bojim se ići spavati [Stručni savjet]Bivša djevojka mog dečka [stručni savjet]Morbidno uzimanje kredita [stručni savjet]Rumeni se [stručni savjet]jesam li depresivan? [Stručni savjet]Depresija i bioksetin [Savjet stručnjaka]Dispneja [stručni savjet]Socijalna fobija? [Stručni savjet]Internetmuževljevo prijateljstvo [Savjet stručnjaka]Kako upoznati djevojku? [Stručni savjet]Kako se osloboditi masturbacije? [Stručni savjet]Nervozan sam [Stručni savjet]Problemi s koncentracijom [Savjet stručnjaka]Problemi s gubitkom težine [Savjet stručnjaka]Strah od pauka [Savjet stručnjaka]Strah od izvedbe [stručni savjet]Imam strahove [Savjet stručnjaka]Moje dijete krade [stručni savjet]Moj muž je počeo piti [Savjet stručnjaka]Muž je izgorio?! [Stručni savjet]Nisko samopoštovanje i problemi s agresijom [Savjet stručnjaka]Proždrljivost [stručni savjet]Prevarila je supruga [Savjet stručnjaka]Nakon što moj muž ode [Savjet stručnjaka]Način da se laže [Savjet stručnjaka]Vječno vrišteće dijete [Stručni savjet]Podsjeća me na prošlost [Savjet stručnjaka]Prebrzo se uključujem [Savjet stručnjaka]