Već duže vrijeme primjećujem simptome socijalne fobije. Imam velikih problema s govorom u većoj skupini. Mogu to učiniti samo sa svojim najbližim prijateljima. Kako bih ovo mogao prevladati? Je li moguće izliječiti fobiju sami, bez pomoći psihologa?
Savjetovao bih vam da svoje nevolje ne tretirate kao bolesti i da razgovarate o oporavku. Na tome se svakako isplati raditi, ali je lakše kada se ne tretira previše dramatično. Pomoć psihologa može biti korisna, posebice kako bi se izbjegle pogreške koje bi mogle pogoršati problem. Ali možete pokušati raditi i samostalno, na temelju odgovarajućeg znanja o toj temi. Važno je ne pokušavati prevladati taj strah. Radije ga pripitomite, pokušajte razumjeti, otkrijte što je u opasnosti, što štite vaši strahovi (npr. zamislite što biste učinili da se odjednom prestanete bojati?). Sretno.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Józef SawickiSpecijalist za individualne terapije s dugogodišnjim psihoterapijskim iskustvom. U kliničkom radu bavi se psihotičnim bolesnicima. Zanima ga filozofija Istoka. Više na www.firma-jaz.pl.
Više savjeta ovog stručnjaka
3,5 godine i noša [Savjet stručnjaka]Mužev alkoholizam i moja agresija [Savjet stručnjaka]Bojim se ići spavati [Stručni savjet]Bivša djevojka mog dečka [stručni savjet]Morbidno uzimanje kredita [stručni savjet]Rumeni se [stručni savjet]jesam li depresivan? [Stručni savjet]Depresija i bioksetin [Savjet stručnjaka]Dispneja [stručni savjet]Socijalna fobija? [Stručni savjet]Muževljevo internetsko prijateljstvo [Savjet stručnjaka]Kako upoznati djevojku? [Stručni savjet]Kako se osloboditi masturbacije? [Stručni savjet]Nervozan sam [Stručni savjet]Problemi s koncentracijom [Savjet stručnjaka]Problemi s gubitkom težine [Savjet stručnjaka]Strah od pauka [Savjet stručnjaka]Strah od izvedbe [stručni savjet]Imam strahove [Savjet stručnjaka]Moje dijete krade [stručni savjet]Moj muž je počeo piti [Savjet stručnjaka]Muž je izgorio?! [Stručni savjet]Nisko samopoštovanje i problemi s agresijom [Savjet stručnjaka]Proždrljivost [stručni savjet]Prevarila je supruga [Savjet stručnjaka]Nakon što moj muž ode [Savjet stručnjaka]Način da se laže [Savjet stručnjaka]Vječno vrištanjedijete [savjet stručnjaka]Podsjeća me na prošlost [Savjet stručnjaka]Prebrzo se uključujem [Savjet stručnjaka]