Nedavno sam jako depresivan, nemam želju ni za čim, uvijek sam pospan, često mi se plače, razmišljam i zatvaram se, jako sam eksplozivan i svadljiv. Ne znam kako se nositi s tim?
gospođo Krystyna!
Definitivno se nećete moći nositi s onim što proživljavate nazivajući to depresijom. Imenovanje svojih iskustava na ovaj ili onaj način neće ih eliminirati. Na početku vam savjetujem da prihvatite raznolikost i promjenjivost onoga što vam se događa. Pišete da ste promišljeni i zatvoreni u sebe, a pritom ste eksplozivni i svadljivi. Vjerojatno se trebate zatvoriti i na neki način eksplodirati. Samo što ne možete slijediti oba ova trenda u isto vrijeme. Možda biste mogli eksplodirati samo kada eksplodirate i biti potpuno zaključan kada ste zaključani. Slično, možete se pokušati nositi s depresijom i plačem. U potpunosti se koncentrirati na to iskustvo koje se javlja u ovom trenutku.
Pozdrawiam
Józef Sawicki
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Józef SawickiSpecijalist za individualne terapije s dugogodišnjim psihoterapijskim iskustvom. U kliničkom radu bavi se psihotičnim bolesnicima. Zanima ga filozofija Istoka. Više na www.firma-jaz.pl.
Više savjeta ovog stručnjaka
3,5 godine i noša [Savjet stručnjaka]Mužev alkoholizam i moja agresija [Savjet stručnjaka]Bojim se ići spavati [Stručni savjet]Bivša djevojka mog dečka [stručni savjet]Morbidno uzimanje kredita [stručni savjet]Rumeni se [stručni savjet]jesam li depresivan? [Stručni savjet]Depresija i bioksetin [Savjet stručnjaka]Dispneja [stručni savjet]Socijalna fobija? [Stručni savjet]Muževljevo internetsko prijateljstvo [Savjet stručnjaka]Kako upoznati djevojku? [Stručni savjet]Kako se osloboditi masturbacije? [Stručni savjet]Nervozan sam [Stručni savjet]Problemi s koncentracijom [Savjet stručnjaka]Problemi s gubitkom težine [Savjet stručnjaka]Strah od pauka [Savjet stručnjaka]Strah od izvedbe [stručni savjet]Imam strahove [Savjet stručnjaka]Moje dijete krade [stručni savjet]Moj muž je počeo piti [Savjet stručnjaka]Muž je izgorio?! [Stručni savjet]Nisko samopoštovanje i problemi s agresijom [Savjet stručnjaka]Proždrljivost [stručni savjet]Prevarila je supruga [Savjet stručnjaka]Nakon što moj muž ode [Savjet stručnjaka]Način da se laže [Savjet stručnjaka]Vječno vrišteće dijete [Stručni savjet]Podsjeća me na prošlost [Savjet stručnjaka]Prebrzo se uključujem [Savjet stručnjaka]