Imam 33 godine i u stabilnoj sam vezi već 18 godina. Kada partneru ukažem ili izravno kažem da laže i iznesem mu konkretne argumente, on počne vikati na mene, što me čini agresivnim. Nakon ovako burne svađe ne razgovaramo jedni s drugima čak 2 tjedna, a kada se dogovorimo, ne razgovaramo o ovom problemu. Ovo ponašanje me sve više zamara, uglavnom psihički.
Zapravo je vrlo frustrirajuće kada nema komunikacije i niste u mogućnosti mirno razgovarati o tome što se događa u vezi. Agresija je rastući i vijugav fenomen. Odnosno, jedna takva reakcija rezultira drugom, koja je obično jača od prethodne. I tako sve do umora, iscrpljenosti, upotrebe svih snaga i argumenata. Međutim, dobra vijest je da se čak i protiv takve agresije i bijesa može boriti. Neophodan uvjet je da "želim učiniti nešto po tom pitanju". Čak i ako ste ljuti ili čak ljuti, na nama je da reagiramo verbalno ili ponašanjem. I sami vidite da svađe i vriska ničemu ne vode i ništa ne rješavaju, pa vrijedi pokušati nešto drugo. Pokušajte reći svom partneru što mislite, a kada vas on počne vrištati… suzdržite se od podizanja glasa. Nemojte ići u nerede, samo ostanite (čak i prividno) mirni. Izdrži njegove krikove ili reci: Da, neću ovako govoriti, ako ti vrištiš – odlazim. Ili neka vrišti i ne nastavlja. Rekli ste što ste htjeli, ali to nije dovelo do toga da jedno drugo vrište. Možete mu također - ako mu imate nešto važno reći, napisati poruku - e-mailom, ili možda samo na komad papira. Podijelite što želite i predložite mu da i on odgovori u pisanom obliku. Zvuči čudno, ali to je sjajna metoda rješavanja ljutnje i agresije, koju često koriste parovi koji pokušavaju riješiti svađe. To je definitivno tiha metoda. I često vam omogućuje da razriješite sumnje bez da uvrijedite drugu osobu.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatiana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirao na Fakultetu psihologije na Sveučilištu u Varšavi.
Uvijek je bila posebno zainteresirana za stres i njegove problemeutjecaj na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psycholog.com.pl i Fertimedica Fertility Center.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
Više savjeta ovog stručnjaka
Verbalna agresija partnera [Savjet stručnjaka]Nema orgazma [stručni savjet]Nema smisla u životu [Savjet stručnjaka]Nedostatak samopouzdanja? [Stručni savjet]Možete li oprostiti izdaju? [Stručni savjet]Depresija nakon bračne nevjere [Savjet stručnjaka]Kako se nositi s djetetovim niskim samopoštovanjem [Savjet stručnjaka]Nervozan sam [Savjet stručnjaka]Strah od seksa [stručni savjet]Strahovi od dvogodišnjeg djeteta [Savjet stručnjaka]Imam li depresiju? [Stručni savjet]Masturbacija kod 5-godišnje djevojčice [Savjet stručnjaka]Moj sin ne želi učiti [Savjet stručnjaka]Neuroza u obitelji [Savjet stručnjaka]Ne vjerujem u sebe i ne vidim smisao u svom životu [Savjet stručnjaka]Odbojnost prema djeci [Savjet stručnjaka]Niejadek [Savjet stručnjaka]Ne kontrolirate svoje emocije [Stručni savjet]Muž je preminuo [Savjet stručnjaka]Pad libida [stručni savjet]Stres - kako se opustiti? [Stručni savjet]Izbjegavam seks sa svojim mužem [stručni savjet]Pokvareni film nakon pijenja [Savjet stručnjaka]Ovisnost o laži [Savjet stručnjaka]Majka i 11-godišnji sin spavaju zajedno [Savjet stručnjaka]Zaljubio sam se bez reciprociteta [Savjet stručnjaka]Ljubomora [stručni savjet]Ljubomora i nisko samopoštovanje [Savjet stručnjaka]što nije u redu i kako si pomoći? [Stručni savjet]Kako da postupim [Savjet stručnjaka]