Je li lucidno sanjanje opasno? Ne postoji jasan odgovor na ovo pitanje. Neki istraživači klasificiraju LD kao poremećaj spavanja. Drugi tvrde da je lucidno sanjanje dokazano liječenje noćne more koji ne uzrokuje nikakve zdravstvene probleme. Da li lucidno sanjanje zapravo uzrokuje ikakve nuspojave? Tko ne bi trebao koristiti tehnike lucidnog spavanja?

Je li lucidno sanjanje opasno?Njegovi zagovornici tvrde da se lucidni snovi mogu koristiti za poboljšanje psihofizičkog zdravlja. Kontrola spavanja najčešće se koristi za borbu protiv noćnih mora, kao i alat za samootkrivanje, razvoj kreativnih sposobnosti i zabavu.

Lucidno sanjanje: koje nuspojave mogu imati lucidno sanjanje?

Do sada nije bilo slučajeva negativnih učinaka lucidnog sna na fizičko i mentalno zdravlje. Međutim, skeptici naglašavaju da ako je tehnika izazivanja sna pogrešno odabrana, mogu se pojavitinuspojave , npr. umor i nedostatak sna, au ekstremnim slučajevima to može dovesti do disfunkcije mozga.

Pojedinačni slučajevi indukcije lucidnih snova su bezopasni. Međutim, ako se lucidni snovi javljaju prečesto, to može biti znak hormonske neravnoteže ili neravnoteže u cerebrospinalnoj tekućini.

Ostali problemi koje Lucid Dream može uzrokovati su poremećene faze spavanja i faze buđenja. To može uzrokovati noćne spektre, poluspavano stanje u kojem se sanjar budi i doživljava efekt halucinacije iz snova (sloj spavanja preklapa sloj stvarnosti). Tada biste trebali prestati koristiti tehnike izazivanja lucidnog sna.

Što učiniti da se dovoljno naspavate?

Tko ne bi trebao koristiti tehnike indukcije lucidnih snova?

Poticanje lucidnog sna ne preporučuje se osobama s kardiovaskularnim problemima. Međutim, ako to odluče, trebali bi paziti da u snu ne stvaraju situacije koje bi mogle uzrokovati srčani udar.

Osobe s mentalnim zdravstvenim problemima, kao što su shizofreničari, koji možda ne vide razliku između budnosti i sna, također bi trebali odustati od Lucidnog sna. Ovo je vrlo opasna situacija, pogotovo jer većina pacijenata sa shizofrenijom ne zna da su bolesni. Lucidan santakođer se ne savjetuju osobe s obiteljskom poviješću shizofrenije.

Kategorija:

Psihologija