Kad se žalim da sam već stara, muž me tješi: "Što se tiče tvojih godina, super izgledaš" - šali se Katarzyna Żak, koja je potpuno drugačija od Solejukowe iz "Rancze". Glumica otkriva svoje puteve do zdravlja, dobrog stanja i ljepote.
- Išla sam na jogu prije nekoliko godina - kažeKatarzyna Żak . - Susreo sam se s gospođom Ilonom Kondrat - instruktorom i voditeljicom Joga kluba. Pogledala me i rekla: "Vidim da već dugo nisi ništa učinio za sebe." Bio sam shrvan, bio sam opsjednut time tjedan dana. Kako da ne radim ništa? Uostalom, ja sam glumica, brinem se o sebi. Svaki dan trljam losione, stavljam maske. Redovito posjećujem vizažista, kozmetičara, frizera i zubara. Provjeravam svoje zdravlje, testiram se i svi rezultati su nevjerojatni. Imam puno fizičkih aktivnosti, jer sviram u glazbenim predstavama s dinamičnom koreografijom. S vremena na vrijeme vozim bicikl, idem na bazen, u saunu. I naravno da se trudim dobro jesti. Zar nije dovoljno? Ali stvarno su mi bile potrebne ove riječi. Zahvaljujući njima, pogledao sam u sebe.
Prvi put u životu sam se zapitao kako ću izgledati za 20 godina. Nisam mislila na bore, nego na stanje. Tijekom ovih satova joge ispostavilo se da sam bila potpuno neispružena, nisam mogla raditi najjednostavnijuvježbu . Tako da sam završio s isprikama da nemam vremena ići u klub. Moram ulagati u sebe! Prvo sam vježbao pod nadzorom instruktora. Tehnike disanja su važne u jogi, a teško ju je naučiti sam. Danas vježbam kod kuće: čim imam slobodan trenutak, rasklopim prostirku, uključim CD s opuštajućom glazbom, stavim bočicu vode pored sebe i sat vremena nisam ni za koga. Preporučam ga svakoj ženi! Joga ima različite razine inicijacije, vježbe mogu biti intenzivne ili mirne - ovdje će svatko pronaći nešto za sebe.
Nakon što mi se stanje poboljšalo, posjetio sam svoju majku u Toruńu. Tamo sam upoznao prijatelja iz srednje škole. Razgovaramo, a ona u jednom trenutku kaže: “Ne pitam što je s tvojom majkom, jer je često viđam. Idemo zajedno na gimnastiku." – Uostalom, moja majka je u sedamdesetoj, na kakvu bi gimnastiku išla? - Pitao sam. "Ti ne znaš? Uostalom, već nekoliko godina pohađa nastavu za seniore – i najbolja je u skupini! I moja prijateljica ide s njom na bazen - rekla je. Za mene je to bio šok! Mamanikome to nije spomenula. I bio sam naivan, mislio sam da ako izgleda tako divno, onda ću izgledati isto, jer imam tako dobre gene.
Ispostavilo se da je moja majka počela vježbati kao zrela žena, već baka. Otuda ova figura i snaga! Kada su moje kćeri saznale za to, njihova je baka zabila tako! Odmah su prionuli poslu. I imao sam upaljeno crveno svjetlo. Shvatio sam da trebaš zaraditi svoj izgled! Jer čudo genetike se vjerojatno neće računati!
Katarzyna Żak
»Glumica, igra u kazalištima Roma, Komedia i Capitol.
»Na sceni kazališta Kamienica izvodi monodramu "Czterięć w opałach".
»Ona je supruga Cezaryja Żaka i majka Ole i Zuzie.
»Ima 47 godina.
mjesečnik "Zdrowie"