Velika većina ljudi s COVID-19 oporavlja se u vlastitom krevetu. Međutim, proces oporavka možda neće biti isti kao kod drugih infekcija. Koliko je vremena potrebno za oporavak od COVID-19 i kako izgleda oporavak od infekcije koronavirusom?

Oporavak nakon COVID-19ne rade svi na isti način. Postoje ljudi koji se vrlo brzo vraćaju svojim svakodnevnim obavezama i oni kojima je potrebno mnogo dulje da se oporave od zaraze koronavirusom.

Razlozi su različiti - uključujući težinu tijeka bolesti COVID-19 ili opće zdravlje pacijenta, uključujući komorbiditete.

Kako izgleda oporavak od COVID-19, na što treba obratiti posebnu pozornost, što može biti zabrinjavajuće? Zaštooporavak od koronavirusarijetko nalikuje oporavku od gripe ili drugih virusnih infekcija?

Koliko dugo traje COVID-19?

Trajanje infekcije koronavirusom ne može se precizno odrediti. Sve ovisi o težini bolesti i cjelokupnom zdravstvenom stanju. Među ljudima koji boluju od COVID-19 kod kuće, ima onih koji ga doživljavaju vrlo lagano, čak i asimptomatski, ili su simptomi toliko blagi da ne ometaju svakodnevne aktivnosti, kao kod kojih je COVID-19 sličan težini gripe ili prehlade ili onih koji ne mogu ustati iz kreveta tijekom infekcije. I što su simptomi jači, to može biti dulje trajanje bolesti.

Prema važećim procedurama, osobe upućene u kućnu izolaciju zbog koronavirusa (koje nemaju simptome bolesti) ostaju tamo 10 dana od datuma prvog pozitivnog rezultata testa SARS-CoV-2. Kada se pojave simptomi infekcije, ova izolacija će završiti 3 dana nakon što nestanu (ali ne prije 13 dana nakon pojave simptoma).

Stručnjaci - uključujući dr. Michała Chudzika, kardiologa s Medicinskog sveučilišta u Lodzu, koji se nekoliko mjeseci bavi ljudima koji su se oporavili od COVID-19 - vjeruju da simptomi bolesti mogu potrajati dulje do 4 tjedna i dulje od početka infekcije.

Kada se možete početi oporavljati od COVID-19?

Oporavak nakon COVID-19mogu započeti rekonvalescenti. "Oporavak", s kojim se iznimno često susrećemo u kontekstu COVID-19, je osoba čiji su se simptomi zarazne bolesti povukli. Kako znate kada ste zdravi? Stručnjaci iz američkog CDC-a (Centers for Disease Control and Prevention) objašnjavaju da, kako bi se netko s COVID-19 smatrao zdravim, mora ispuniti tri kriterija:

  • prošlo je najmanje 7 dana od pojave prvih simptoma bolesti
  • bez temperature u posljednja 72 sata (bez lijekova)
  • nema drugih simptoma kao što su kašalj ili otežano disanje.

Vrijedi zapamtiti, međutim, da izliječen ne znači - izliječen. Kao što je stručnjak WHO-a dr. Michael Ryan više puta naglašavao tijekom konferencija za novinare, prema standardima WHO-a (i CDC) o oporavku, shvaćenom kao oslobađanje od virusa iz tijela, može se reći samo ako ga potvrde dva uzastopna negativna testa , koji su provedeni u najmanje 24 godine. interval po satu.

Što je oporavak od COVID-19 i koliko dugo traje?

COVID-19 opterećuje tijelo, pa potpuni oporavak može potrajati i do nekoliko mjeseci, a u velikoj mjeri ovisi i o tijeku same infekcije i o općem zdravstvenom stanju.

Mnogi ljudi, čak i ako imaju negativne testove na koronavirus, osjećaju se umorno i kašlju dugo nakon što se simptomi povuku, nakon nekog vremena mogu se pojaviti i komplikacije nakon COVID-19, koje uključuju, na primjer, probleme sa srcem , pluća ili neurološki.

Kako se oporaviti od COVID-19? Zasad nema konkretnih smjernica – vrijedi pitati svog liječnika (onoga koji vas je uputio na testiranje i pratio vaše stanje tijekom bolesti) kako se oporaviti od zaraze koronavirusom. Uostalom, puno ovisi o težini simptoma i općem zdravstvenom stanju.

U sklopu rekonvalescencije treba voditi računa o zdravoj prehrani, bogatoj povrćem, voćem, lako probavljivim mesom (npr. perad) i proizvodima od žitarica od cjelovitih žitarica, te piti puno tekućine. Nemojte se pretjerano naprezati - čak i nakon što simptomi nestanu dulje vrijeme, i dalje se možete osjećati umorno i umorno, stoga izbjegavajte fizički napor i odmarajte se što je češće moguće.

Preporuka za mnoge pacijente nakon COVID-19 u SAD-u, posebno one čija je bolest dugo imobilizirana u krevetu, je i fizioterapija - lokalni liječnici preporučuju jačanje mišića ruku i nogu, kao i kao vježbe disanja za jačanje prsnih mišića. Međutim, takve vježbe treba izvoditi nakon savjetovanja sa specijalistom.

Stručnjaci vas također potiču na šetnje,budući da hodanje umjerenim tempom može značajno poboljšati cjelokupno stanje. No, tijelo ne smijete prenaprezati – u početku šetnja treba biti kratka i ne smije biti dulja od pet minuta (ipak, može se ponavljati nekoliko puta dnevno); ovo se vrijeme može postupno povećavati.

Plućna rehabilitacija nakon COVID-19

Budući da koronavirus može oštetiti pluća, preživjeli od COVID-19 mogu se podvrgnuti i plućnoj rehabilitaciji, a program rehabilitacije će se provoditi u specijaliziranim centrima.

U Poljskoj je do sada proveden pilot program rehabilitacije nakon COVID-19 u bolnici Ministarstva unutarnjih poslova i uprave u Głuchołazy. Mogu ga koristiti osobe koje su imale COVID-19 i dobile uputnicu od liječnika zdravstvenog osiguranja - može ga izdati bilo koji liječnik zdravstvenog osiguranja, uključujući liječnika opće prakse.

Trajanje terapijske rehabilitacije je maksimalno 21 dan. Usmjeren je, između ostalog, na za remisiju bolesti, poboljšanje ukupne vježbe i cirkulacijskog kapaciteta, poboljšanje respiratorne sposobnosti, mišićne snage i opće tjelesne kondicije, te podržavanje mentalnog zdravlja. Barbara Pawlos, glasnogovornica Nacionalnog zdravstvenog fonda u Opoleu, objasnila je agenciji PAP: "Rehabilitacija se temelji na trenutno korištenim modelima respiratorne fizioterapije. Osposobljavanje pacijenata za pojedine modele vršit će se nakon testova vježbanja na bicikloergometru ili traci za trčanje, ili tijekom 6-minutne šetnje. također dispneja procijenjena modificiranom Borgovom skalom".

Međutim, ne mogu svi koji su patili od COVID-19 imati koristi od takve rehabilitacije - kao što čitamo na web stranici bolnice u Głuchołazy, postoje kontraindikacije.

Kontraindikacije za plućnu rehabilitaciju:

  • nedostatak neovisnosti u obavljanju osnovnih svakodnevnih aktivnosti
  • mentalni poremećaji koji sprječavaju pravilno izvršavanje naredbi
  • teška plućna hipertenzija
  • akutni oblik plućnog srca
  • nestabilna ishemijska bolest srca
  • kongestivno zatajenje srca
  • kronične bolesti tijekom egzacerbacije
  • neoplastične bolesti u metastatskom stadiju
  • stanja s hemoptizom i nedavnim krvarenjima
  • stanje nakon nedavnog udara
  • stanja nakon operacije (do 3 mjeseca)
  • ovisnost o drogama i tvarima koje mogu pretjerano poremetiti proces rehabilitacije.

Kategorija:

COVID 19