Kad vas boli glava ili kralježnica - rukujte se. Tijekom masaže oslobađa se energija koja potiče rad pojedinih organa. Refleksologija je terapija koja pomaže kod brojnih tegoba, a njezina prednost je što je možete učiniti sami.
Govorim orefleksologiji- metodi liječenja koja se sastoji u pritiskanju određenih točaka na stopalima, rukama i licu.Masaža rukuima prednost što je možete učiniti sami. Ali na početku vrijedi koristiti profesionalnu masažu kako biste naučili pravila.
Terapeut počinje nježnim opuštanjem ruku. Zatim prelazi na u početku lagani, a zatim nešto jači pritisak od vrhova prstiju prema dolje.
- Koristeći uglavnom palac, kružnim ili točkastim pokretima masiram svaki centimetar kože, posebno unutarnju stranu ruke - kaže Iwona Ochnicka, certificirani refleksolog.
Refleksologija - mapa tijela na rukama
Znanost o refleksima (točke na stopalima, rukama, licu) koristi se u kineskoj medicini stoljećima i više. Liječenje refleksima pritiska bilo je poznato Egipćanima već oko 2300. pr.
Preteča moderne refleksologije je američki ORL specijalist William Fitzgerald, koji je početkom 20. stoljeća proučavao stare zapise o iscjeliteljima iz Kine. Opisao je tijek deset energetskih kanala, tj. zona koje se protežu od glave do ruku i stopala.
Ljudsko tijelo je izvanredan stroj u kojem svi elementi međusobno djeluju. Ruka, kao i stopalo, sadrži detaljnu kartu cijelog tijela, a pojedine točke na njoj su odraz (odraz) određenog organa.
- Organi koji leže u datoj zoni odražavaju se u određenom, koji pripadaju određenoj zoni
prostora na stopalu ili ruci - objašnjava Iwona Ochnicka. - Stoga, kada pritisnemo npr. lijevu ruku uz mali prst, stimuliramo ruku, slezenu i debelo crijevo, jer su u istoj zoni.
Refleksologija - signal - reakcija
Masiranje specifičnog refleksa nije ništa drugo do iritiranje kožnih receptora. To pokreće niz impulsa središnjem živčanom sustavu. Prebacuju se u centre za regulaciju cirkulacije.
Poticanje ovih centara uzrokuje širenje krvnih žila određenog organa i poboljšanje njegove opskrbe krvlju. Količina kisika u ovom području se povećava i kao posljedica togaje ubrzati metabolizam, izbaciti toksine i osigurati više antitijela koja štite naše zdravlje.
- Pritiskom prstiju djelujemo na glavu, masiramo sredinu šake, radimo na organima poput jetre ili želuca, a gnječenjem zapešća stimuliramo genitalije - spominje gospođa Iwona . -Refleksoterapijumože koristiti svatko, ali u slučaju teških bolesti vrijedi se prvo posavjetovati s liječnikom.
Naravno, postupak neće zamijeniti liječenje konvencionalnim metodama, ali ih može podržati. Brzo reagiraju na masažu djece, u kojoj je moguće poboljšati imunitet, pa čak i značajno ublažiti simptome alergije. Refleksoterapija je također odlično sredstvo protiv bolova.
Refleksologija - čišćenje
Kada se želimo riješiti određene bolesti, svaki treći dan potreban je niz od 8-10 tretmana.
- Tijelo mora imati vremena da se riješi toksina i probavi podražaje koji mu se pružaju - objašnjava gospođa Iwona. Svaka ruka se temeljito masira točku po točku oko 20-25 minuta. Važno je tretman obavljati na obje ruke, počevši od desne. Masaža nije bolna, ali na nekim mjestima, kada se pritisne točka koja odgovara bolesnom organu, osjećamo bol.
Uznemireno tijelo želi se što prije osloboditi toksina, pa nakon masaže možemo osjetiti potrebu za korištenjem WC-a. Reakcija također može biti pojačana žeđ i pospanost. U nekim slučajevima dolazi do privremenog pogoršanja simptoma - to je znak da proces ozdravljenja počinje.
Zapravo, ne postoje kontraindikacije za korištenje refleksologije. Svatko ga može koristiti. Međutim, ako smo kronično bolesni, npr. s hipertenzijom, bolje je konzultirati se s liječnikom. Također trebamo obavijestiti našeg terapeuta o uzimanim lijekovima, jer liječenje može ometati apsorpciju nekih pripravaka. Kada koristite seriju masaža u ordinaciji, zapamtite da biste trebali napraviti nekoliko dana pauze između uzastopnih posjeta, kako bi tijelo imalo vremena da se riješi toksina.
Brza pomoć
Ako, na primjer, imate glavobolju, pritiskajte točke na rukama nekoliko minuta (vidi okvir). To vas može spriječiti da posegnete za lijekovima protiv bolova. Pod uvjetom da ponavljate masažu nekoliko puta dnevno! Važno ga je izvesti na obje ruke.
Auto-masaža se može koristiti svaki dan, jer je rijetko radimo dovoljno dugo da djeluje previše na receptore. Vrijedi to učiniti ne samo kada nam je potrebna brza pomoć, već i za stimulaciju tijela. Izvrstan je poticaj za energiju u vrijeme slabosti i iscrpljenosti!
Za što radirefleksologija
- uklanja napetost
- uzrokuje povećanje vitalnosti
- poboljšava cirkulaciju krvi i protok živčanih impulsa
- ublažava ili ublažava bol (npr. glavobolju, bol u zglobovima)
- aktivira prirodne obrambene sustave
- uklanja žgaravicu, plinove, zatvor
- pomaže u liječenju alergija i astme
- uklanja menstrualne poremećaje
- pomaže kod problema s prostatom
- poboljšava protok limfe u tijelu
"Zdrowie" mjesečno