Kao što upozoravaju stručnjaci iz Američkog udruženja za srce, lopatanje jakog snijega može dovesti do srčanog udara ili iznenadnog zastoja srca u određenim situacijama. Rizik od kardiovaskularnih problema posebno je visok u određenim skupinama ljudi.

Činjenicu da čišćenje snijega nije jednostavna aktivnost mnogi ljudi primjećuju tek kada pokušaju očistiti težak, kompaktan snijeg. Povezani napori često premašuju fizički kapacitet čak i mladih, zdravih muškaraca.

Ja, upozorava American Heart Association (AHA) - Američko udruženje za srce, vodeća svjetska neprofitna organizacija koja financira istraživanja u kardiovaskularnoj medicini i educira pacijente - za neke ljude to može postati posljednji korak u izvoditi u životu.

Zašto čišćenje snijega predstavlja rizik od srčanog udara?

Prema AHA stručnjacima, uklanjanje snijega može uzrokovati srčani udar ili dovesti do naglog prestanka njegovog rada. Zašto? Jedan od razloga je niska temperatura okoline – u takvim uvjetima krvne žile se suže, što može značajno povećati krvni tlak.

Još jedna - činjenica da mnogi ljudi u zimskim mjesecima vode sjedilački način života i nisu navikli na fizičke napore. U međuvremenu, kako tvrde znanstvenici, istraživanja pokazuju da nakon samo dvije minute uklanjanja snijega, otkucaji srca ljudi koji nisu navikli vježbati često prelazi gornju granicu preporučenu za testove vježbanja. Najveći broj otkucaja srca tijekom takvih testova zabilježen je kod ljudi koji nisu navikli na fizičku aktivnost.

Tko je najviše u opasnosti?

Određene skupine ljudi su u opasnosti od srčanih problema povezanih s uklanjanjem snijega. Prema istraživačima, prije svega:

  • ljudi koji već boluju od srčanih bolesti (npr. koronarne bolesti)
  • sjedećih osoba
  • pretili ljudi
  • aktivni ili pasivni pušači
  • dijabetes i kronični bolesnici
  • osoba s visokim kolesterolom
  • ljudi koji boluju od hipertenzije
  • osoba nakon srčanog ili moždanog udara
  • pacijenata nakon operacije premosnice ili koronarne angioplastike

Stručnjaci predlažu da za osobe saod gore navedenih skupina, nije preporučljivo ne samo čistiti snijeg, već i koristiti snježnu frezu, jer napor uključen u guranje također može brzo povećati broj otkucaja srca i krvni tlak. Zanimljivo je da kod zdravih ljudi upotreba bacača snijega ima pozitivan učinak na srce.

Simptomi srčanog udara nakon uklanjanja snijega

Prema AHA stručnjacima, nekoliko stotina ljudi svake godine u Sjedinjenim Državama umre od srčanog udara uzrokovanog uklanjanjem snijega. Stoga je vrlo važno znati prepoznati njegove simptome.

Anksioznost bi se trebala pojaviti posebno tijekom ili nakon uklanjanja snijega:

  • bol ili stezanje u prsima
  • lupanje srca ili nepravilan rad srca
  • vrtoglavica
  • otežano disanje, otežano disanje
  • bol koja zrači niz vrat ili ruku
  • hladan znoj
  • osjećaj tjeskobe
  • slabost
  • bol u trbuhu, žgaravica, mučnina

Svaki od ovih simptoma - kao i drugi, klasični simptomi srčanog udara - trebao bi vas potaknuti da potražite liječničku pomoć što je prije moguće.

Kako sigurno očistiti snijeg?

Stručnjaci iz American Heart Association sugeriraju da čak i oni koji nisu u gore navedenim rizičnim skupinama trebaju primijeniti nekoliko pravila tijekom čišćenja snijega kako bi ova aktivnost bila sigurnija - važno je jer mnogi ljudi pate od srčanih bolesti da on ne zna za, jer do sada nisu pokazali nikakve očite simptome ili ti ljudi nisu izvršili odgovarajuće pretrage.

Pa slijedimo ove savjete:

  1. Ne bacajte snijeg, već ga pomičite lopatom - to zahtijeva mnogo manje truda.
  2. Ne isplati se žuriti čistiti snijeg - a kad se počnete umarati, obavezno napravite pauzu.
  3. Čisti snijeg u fazama: ako je prostor koji zahtijeva uklanjanje snijega velik, najbolje ga je podijeliti na manje dijelove i svaki redom uklanjati snijeg.
  4. Uklanjanje snijega treba tretirati kao vježbu: morate se prikladno odjenuti i ne zaboravite hidratizirati kada to radite.
  5. Obratite pažnju na to kako se osjećate. Ako osjećate da nešto nije u redu (bol u prsima, problemi s disanjem itd.), odmah prestanite i pozovite pomoć.

Kategorija:

Kardiologija