Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Vježbanje u paru ne samo da će vam pomoći da održite vitku figuru, već će vas i motivirati da bolje trenirate. Zajednički trud je puno ugodniji i zahvaljujući međusobnoj mobilizaciji daje bolje rezultate. Pogledajte video kako biste saznali više o različitim opcijama vježbanja za dvoje.
Zapamtiteuparene vježbeu fizičkoj nastavi? Suprotno izgledu, to je još uvijek dobar način da ostanete u formi, čak i ako niste dugo bili u školi. Možete ih raditi s partnerom, prijateljem ili kolegom i, osim sagorijevanja kalorija, samo se zabavite!
Uzorni set vježbi u paru predstavljaju osobni trener Szymon Gaś i novinarka i fitness entuzijastica Katarzyna Kępka
Vježbe su općeg razvoja i pripremljene su za jačanje različitih dijelova tijela. Vrijedno je vašem zajedničkom treningu dodati energičnu glazbu i podržavati jedni druge u potrazi za figurom iz snova.