Slučajno sam naišao na njemačku web stranicu koja prikazuje vježbe s Lonceovom opremom - koja očito ne opterećuje zglobove. Mogu li pitati za mišljenje o ovom uređaju i informacije o tome gdje ga potražiti?
Tražio sam pouzdane informacije o ovom uređaju dosta dugo. Djeluje tako da stvara vibracije koje utječu na živčani sustav i tjeraju ga da šalje impulse mišićima, koji se zatim kontrahiraju. Trening vibracijama poznat je na poljskom tržištu već nekoliko godina. Postoji mnogo strojeva koji rade na sličnim principima. Trening vibracijama donosi brze rezultate. Prije svega, povećava snagu mišića, učvršćuje mišiće i pozitivno djeluje na jačanje kostiju i tetiva. Doista, Lonceova oprema ne opterećuje zglobove, jer tijekom vježbi na naše tijelo u okomitoj osi ne djeluju sile. Međutim, postoji nekoliko kontraindikacija za vibracijski trening. To su sve kardiovaskularne bolesti (hipertenzija, bolesti srca, proširene vene), bolesti živčanog sustava (epilepsija), diskopatija, rak i svježe kirurške rane. Nisam našao poljskog distributera Lonceove opreme, tako da postoji mogućnost da se uređaj donese iz Njemačke.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Michał JanikDiplomirao je na Akademiji za tjelesni odgoj u Varšavi - diplomirao je na specijalizaciji sportski menadžer, instruktor regrutacije pokreta - fitness specijalizacija i sportski instruktor sa specijalizacijom u bodybuildingu. Više od deset godina radi u industriji fitnessa. U tom je razdoblju stjecao iskustvo u mnogim varšavskim klubovima vodeći satove aerobika i osobni treninzi. Trenutno inspirira članove kluba na zdrav način života u mreži Holmes Place klubova i podiže kvalifikacije osobnih trenera.
Hobiji: dijetetika, psihologija, skijanje, odbojka, tenis, squash, trčanje
Više savjeta ovog stručnjaka
Bolna koljena i vježba [Savjet stručnjaka]Trbušni i aerobni intervali (intervali) [stručni savjet]Figura u obliku slova V [Savjet stručnjaka]Kako pravilno raditi intervalni trening? [Stručni savjet]Kako smršaviti za dva tjedna? [Stručni savjet]Kako vitka struk? [Stručni savjet]Kako smršaviti bedra i bokove? [Stručni savjet]Na plaži bez kompleksa [Savjet stručnjaka]Oprema za teretanu [Savjetstručnjak]Masno tkivo na bedrima [Savjet stručnjaka]