Prilikom odabira vreće za boksanje obratite pozornost na njezinu veličinu, težinu, materijal za punjenje i cijenu. Važna je i kvaliteta izrade i završne obrade koji uvelike određuju koliko će vam oprema služiti. Dostupne su torbe na lančić, stojeće i kruške, kao i prazne i pune torbe.

Prilikom odabira vreće za boksanje obratite pozornost na nekoliko važnih stvari. Prije svega – prilagođavanje visine njegovoj visini i razini uvježbanosti. Pročitajte vodič u nastavku kako biste saznali što trebate uzeti u obzir pri kupnji vreće za boksanje.

Vrste vreća za udaranje

Na tržištu postoji nekoliko vrsta vreća za boks. Najpopularnije i karakteristične su one u obliku cilindra, obješene na strop na lancima ili trakama. Ostale vreće za udaranje dizajnirane su za MMA trening - oblikom podsjeća na ljudsku figuru i omogućuje vam treniranje udaraca šakama i nogama kao i borbu u tzv. "prizemlje".

Prilikom kupovine obratite pažnju na to da li je moguće odvojiti lance na koje je oprema montirana (onaj za MMA također je okačen na remene koje su dovoljno fleksibilne da ne predstavljaju prijetnju tijekom treninga na tlu kat).

Druga vrsta su boksačke kruške u obliku suze i refleksna lopta, montirane s obje strane na elastične trake. Ova oprema poboljšava reflekse i snagu udarca.

Tu su i vreće za udaranje na bazi (stojeće). Ako kod kuće nemate mjesta, strop vam je prenizak ili visok ili želite trenirati na otvorenom, ova oprema je savršena za vas. Princip rada je jednostavan: torba se stavlja na vrlo tešku težinu (preko 100 kg), što sprječava prevrtanje torbe.

Veličina vreće za boksanje

Ovisno o vašoj visini i onome što želite trenirati, možete odabrati pravu veličinu za svoje individualne potrebe. Na primjer, ako želite vježbati samo udarce i udarce rukama, odaberite vreću duljine 70 do 90 cm (ova visina je pogodna i za djecu), a ako želite dodatni trening u rovu, opremu visine od 120 do 150 cm je najbolje. Za trening tzv low kick (udaranje nogom ili potkoljenicom), oprema visine 180-200 cm bit će optimalna.

Bit će vam korisno

Vreća za boksanje - prazna ili puna?

U trgovinama ćete pronaći dvije vrste vrećica: napunjene i prazne. Prazne vrećice je lakše transportirati jer se mogu sklopiti i stoga zauzimaju malo mjesta. Još jedna prednost je mogućnost podešavanja težine. Umjesto kupnje nove vrećice, dovoljno je zamijeniti materijal za punjenje (npr. piljevinu zamijeniti pijeskom).

Torbe su toliko zgodne da im ne morate ništa dodavati. U nekim slučajevima punjenje vrećice može biti problematično, jer uključuje potrebu transporta materijala, prelijevanja, ulijevanja i miješanja. Gotova torba znači manje nereda.

Težina vreće za boks

Težina vrećice ovisi o njezinoj visini i materijalu za punjenje. Što je veći, to više materijala možemo staviti u njega. U početku se isplati trenirati s opremom s manjim opterećenjem (25-30 kg), jer što je teža to je lakše za ozljede i modrice. Ovisno o stupnju treninga, težinu treba povećati. Vreće veće od 60-70 kg povećavaju snagu udaraca, ali su namijenjene onima koji imaju duže iskustvo u boksu i MMA treninzima.

Punjenje vreće za boksanje

Vreće za boksanje mogu se puniti raznim materijalima, ovisno o težini koju želite dobiti. Ako želite pogoditi meku i lakšu opremu, pospite piljevinu ili ostatke materijala u nju. Povećat ćete težinu dodavanjem prljavštine ili pijeska. Imajte na umu da su zrnca pijeska teža i finija od piljevine i ostataka materijala, što može uzrokovati da padnu na dno. Da bi se to spriječilo, koristi se sljedeće rješenje: pijesak se sipa u nepropusne vreće i stavlja između piljevine, zahvaljujući čemu će vreća svugdje biti jednako tvrda.

Vreća za boksanje i visina sobe

Prije kupnje vreće za boksanje, pažljivo izmjerite visinu prostorije u kojoj je želite objesiti. Ako je prostorija niska, možete skratiti naramenice ili lančiće, ali ne smiju biti prekratki kako ne bi deformirali vrećicu na vrhu.

Važno pravilo je da oprema treba visjeti otprilike 20-40 cm iznad tla. Zapamtite da će se velika i teška torba pod utjecajem gravitacije produljiti za oko 5-15 cm, pa je bolje da je objesite malo više.

Torba od kože ili plawil?

Vrsta materijala od kojeg je vreća za boks sašivena utječe na njenu kvalitetu i cijenu. Najotpornija je prirodna koža koja se, za razliku od umjetnih materijala, ne mrvi i ne puca. Zrnasta koža je otpornija na vlagu i prljavštinu.

Drugi materijal od kojeg se šivaju vreće za boksanje je plawil. Izrađeni od plavila, jednako su izdržljivi kaocijena je puno niža. Ovaj materijal se koristi u proizvodnji auto cerada, vojnih šatora, itd.

Prilikom kupnje torbe svakako provjerite težinu materijala. Optimalna gustoća je oko 650 g / m2 - takva će vrećica biti jača i mekša na dodir. Također obratite pozornost na oblik zatvarača. Okrugla ručka može rezati trake na kojima se vrećica drži nakon dulje uporabe. Bolje rješenje su naramenice na trokutasto kopčanje, na koje je težina torbe ravnomjerno raspoređena.

Cijena vreće za boksanje

Cijene vrećica su vrlo različite, a sve ovisi o materijalu od kojeg su sašivene, veličini i punjenju. Najjeftinije mogu koštati oko 100-200 PLN. Prazne vreće, napravljene od plawila, koštaju 50-60 PLN manje od punih vreća. Kožne torbe su u prosjeku 3-4 puta skuplje. Cijena prazne opreme je oko 500-600 PLN. One od cijepane kože su jeftinije (400-500) od zrnate kože (potonje je izdržljivije). Cijena se prevodi u kvalitetu, pa ako planirate intenzivno trenirati, isplati se uložiti u dobru opremu.

Kategorija:

ABC vježbi