Pogledajte galeriju 4 fotografije

Matičnjak se, zbog svojih ljekovitih svojstava, koristio u narodnoj medicini u Aziji i Južnoj Americi. Suvremena istraživanja potvrđuju da limunska trava ima zdravstveni učinak. Ipak, najvrjednije ulje je ulje limunske trave – ulje limunske trave. Provjerite koja još svojstva limunska trava ima i kako je koristiti u kuhinji.

limunska trava( Cymbopogon citratus ) ima brojnaljekovita svojstva , stoga je pronađena dugi niz godinaprimjenau prirodnoj medicini u Aziji i Južnoj Americi. Njegove zdravstvene učinke potvrđuju suvremena znanstvena istraživanja. Oni pokazuju da ulje limunske trave sadrži najviše tvari koje promiču zdravlje -ulje limunske trave(limunska trava je limunska trava).

limunska trava - ljekovita svojstva

U prirodnoj medicini Indije, limunska trava se koristila za liječenje probavnih smetnji i nedostatka apetita, a također i kao antitusik, antispazmodik i antireumatski lijek.

Ostali nazivi za limunsku travu su limunska trava i citronela.

Zauzvrat, Kinezi vjeruju da piće na bazi limunske trave pomaže u ublažavanju glavobolje i bolova u trbuhu. U Južnoj Americi, međutim, limunska trava se koristi kao sredstvo za posvjetljivanje uma i poboljšanje koncentracije. Dodaje se popularnom piću yerba mate u Brazilu, dajući mu osvježavajuću aromu limuna.

Suvremena istraživanja su pokazala da limunska trava povoljno utječe na razinu kolesterola i glukoze u krvi, stoga se preporučuje u prehrani bolesnika s dijabetesom tipa 2.

Vrijedi znati

Nutritivna vrijednost sirove limunske trave (na 100 g)Energetska vrijednost - 99 kcal Ukupni proteini - 1,82 g Masti - 0,49 g Ugljikohidrati - 25,31 gVitamini Vitamin C - 2,6 mg Tiamin - 0,065 mg Riboflavin - 0,135 mg Niacin - 1,101 mg Vitamin B6 - 0,080 mg Folna kiselina - 75 µg Vitamin A - 6 IU

MineraliKalcij - 65 mg Željezo - 8,17 mg Magnezij - 60 mg Fosfor - 101 mg Kalij - 723 mg Natrij - 6 mg Cink - 2,23 mg

Masne kiseline

zasićeno - 0,119 g mononezasićeno - 0,054 g polinezasićeno - 0,170 g

Izvor podataka: USDA Nacionalna baza podataka o hranjivim tvarima za standardnu ​​referencu

Ulje limunske trave - svojstva i primjena

Najljekovitija svojstva pripisuju se ulju dobivenom iz limunske trave, odnosno ulju limunske trave. U narodnoj medicini koristio se za liječenje kožnih upala i čireva. Trenutno je poznato da ulje limunske trave:

Osim toga, ulje limunske trave odbija komarce, crne muhe i druge neugodne insekte.

  • ima baktericidna i fungicidna svojstva (zato se preporučuje, između ostalog, osobama koje se bore s aknama)
  • djeluje umirujuće i poboljšava raspoloženje
  • pomaže u ublažavanju bolova u mišićima i glavobolje

Ulje limunske trave duguje svoj svestrani učinak tvari zvanoj citral (čini 65 do 85 posto ukupnog sadržaja ulja). Nedavne studije također pokazuju da citral ima potencijalna svojstva protiv raka.

Bit će vam korisno

Ulje limunske trave - kako koristiti?

Ulje limunske trave ne može se nanositi samo na kožu, već se razrijedi s drugim uljima. Dovoljno je pomiješati žlicu ulja sjemenki grožđa s 1-2 kapi ulja. Ovako pripremljenom smjesom možete izvesti opuštajuću masažu ili utrljati u bolno mjesto na tijelu. Kako biste pripremili opuštajuću kupku, u napola napunjenu kadu s toplom vodom ulijte 2-3 kapi ulja. Kako biste aromatizirali zrak, ulijte oko 2-3 kapi u aromatični kamin, lampu ili ovlaživač zraka.

Ulje limunske trave ne smije se koristiti kod trudnica ili u prevelikoj količini (može izazvati iritaciju kože).

Preporučujemo

Autor: Time S.A

Uravnotežena prehrana ključ je zdravlja i boljeg blagostanja. Koristite JeszCoLubisz, inovativni online sustav prehrane Zdravstvenog vodiča. Birajte između tisuća recepata za zdrava i ukusna jela koristeći blagodati prirode. Uživajte u individualno odabranom jelovniku, stalnom kontaktu s dijetetičarom i mnogim drugim funkcionalnostima već danas!

Saznaj više

limunska trava - koristite u kuhinji

Limunska trava ima - kao što ime govori - okus limuna s primjesama đumbira. U kuhinji se koriste i gomolj i izbojci biljke. Limunska trava ide uz gotovo sve vrste jela. Najbolje je u kombinaciji s kokosovim mlijekom, piletinom i plodovima mora. Može se dodati i u čaj.

Recept za napitak od zelenog čaja s limunskom travom

Izvor: x-news / Dzień Dobry TVN

Kategorija:

Što jedete