Ateroskleroza najčešće "dopire" do krvnih žila SRCA, remeteći njegov rad. Mnogo je čimbenika koji doprinose razvoju ateroskleroze. Na sreću, postoje i oni koji to mogu suprotstaviti, npr. aktivan način života, odricanje od stimulansa, suočavanje sa stresom, kao i prehrana bogata odgovarajućim povrćem i začinskim biljem.
Dobro sastavljenadijetaje najbolja prevencijaantiaterosklerotik . Može imati čak i ljekovita svojstva ako sadrži proizvode za koje se zna da imaju blagotvoran učinak na cijelikardiovaskularni sustavi njegov najvažniji element, tj.SRCE.
Ateroskleroza - stavite povrće
Povrće s iznimnim zdravstvenim prednostima uključujelukičešnjak . Tvari sadržane u luku (uključujući kvercetin) otapaju fibrin - komponentu proteina koja uzrokuje zgrušavanje krvi; također povoljno utječe na elastičnost i zategnutost krvnih žila, snižava krvni tlak.
- Luk treba jesti sirov - kada se prži gubi svoj dragocjeni učinak. Ali da bi bio učinkovit protiv bolesti, trebali biste dnevno pojesti barem jedan luk srednje veličine. Alternativa može biti sirup ili sok od ovog povrća. Međutim, treba imati na umu da luk može uzrokovati plinove i žgaravicu. Osobe s bubrežnom i jetrenom insuficijencijom trebale bi se posavjetovati s liječnikom za ovu vrstu kućnog liječenja.
- Češnjak djeluje u liječenju mnogih bolesti; također je teško podcijeniti njegovu ulogu u prevenciji ateroskleroze. Procjenjuje se da dnevna konzumacija češnjaka smanjuje rizik od srčanog udara i do 50%. Zbog sadržaja sumpornih spojeva, biljka snižava krvni tlak i sprječava blokade. Češnjak se može jesti sirov ili kuhan – u tim slučajevima zadržava svoj antiembolički učinak. Međutim, ne smije se pržiti.
- Artičoka postaje sve popularnija u poljskoj kuhinji - jestivi cvat višegodišnje biljke iz obitelji Asteraceae. Čvrste pahuljice-ljuskice imaju ljekovita svojstva. Snižavaju kolesterol i koncentraciju slobodnih triglicerida. Artičoka također podržava proces čišćenja tijela od otrovnih metaboličkih proizvoda.
Ateroskleroza - posegnite za biljem
Bilje koje podržava protok krvi i potiče cirkulaciju pomaže u liječenju ateroskleroze:
- borovih pupova
- list ružmarina
Sirup se pravi od borovih pupova.Desetine krafni treba preliti s litrom vode, zagrijavati pola sata, zatim dodati pola litre meda i kuhati četvrt sata. Ispijanje 2-3 žlice ovog sirupa dnevno ima blagotvoran učinak na krvožilni sustav.
Ružmarin poboljšava protok krvi i potiče cirkulaciju. Od njega se pravi infuz - žlica biljke prelije se kipućom vodom i ostavi pod poklopcem četvrt sata. Čaj od ružmarina koji se pije nekoliko puta tjedno podržat će učinke drugih metoda liječenja arterijskih bolesti.
mjesečnik "Zdrowie"