Promjena je nešto što, s jedne strane, stvarno želimo, a s druge strane, bojimo se još više. Izbjegavajući ga, međutim, nećemo ići naprijed i nećemo postići svoje ciljeve. Kako se onda sustavno razvijati? Upoznajte se sa savjetima Joanne Godecke, autorice knjige "Prestanite brinuti" u izdanju Izdavačke kuće Muza.
Pretpostavite da je promjena dobra
Svaka situacija se razvija - osobna, profesionalna. Vi se razvijate. Ne možete graditi osjećaj sigurnosti na potpunoj stabilnosti. Ona ne postoji. Život je glagol. To je promjena. Potpuna stabilizacija polako umire. Stoga, tretirajte promjenu kao priliku, poticaj i nešto potpuno prirodno u isto vrijeme. Pravi osjećaj sigurnosti ide uz tok promjene.
Budite znatiželjni
Što djecu čini tako pokretnom, hrabrom i sveprisutnom? Zanimljive su. Prve znakove znatiželje otkrivaju bebe od dva do tri mjeseca. Primjećuju šarene, pokretne predmete, zaustavljaju pogled na licu i svjesno se smiješe pri pogledu na roditelje. Počinje se buditi znatiželja okoline. Otprilike u dobi od četiri godine, čovjek se ispostavi da je užasan govornik: postavlja tisuće pitanja u minuti… I tako treba ostati, jer Albert Einstein to savršeno objašnjava: "Važno je nikada ne prestati pitati. Znatiželja ne postoji bez razloga. Stoga je dovoljno ako pokušavamo razumjeti barem malo ove tajne svaki dan. Nikad ne gubite svoju svetu radoznalost. Tko ne može pitati, ne može živjeti. "
Budite hrabri
Ne bojte se skrenuti s utabanog puta, razmišljajte izvan okvira, pronađite vlastitu perspektivu, možda potpuno drugačiju od one oko vas. Imajte hrabrosti biti svoj i nemojte se obeshrabriti zbog neuspjeha. Zasigurno ćete na putu do odredišta zateći, možda čak i više od jednom ili dvaput. Nije ni najmanje važno. Jedina važna stvar je da ne odustanete.
O autoru
Autor: Damian Deja
Joanna Godeckaje terapeutkinja, savjetnica i komentatorica o pitanjima vezanim uz praksu prisutnosti, odnosa, samopoštovanja i samopoštovanja žena. Diplomirala je na seminaru Collina P. Sissona 4. stupnja s titulom Praktičarke integracije prisutnosti. Član je Poljske udruge terapeuta TSR (Therapy Concentred onRješenja).
Nikad ne reci nikad
Nadaj se. Samo zato što ste se prije nečega bojali ne znači da će uvijek biti tako. Evo jedne vrlo informativne priče Jorgea Bucaya, argentinskog pisca i psihoterapeuta. Priča potječe iz njegove knjige "Da ti kažem… Bajke koje su me naučile kako živjeti". Evo ja to govorim svojim riječima, malo skraćujući jer je dosta dugačak:
U jednom je gradu bio dječak koji je volio ići u cirkus i tamo se divio divovskom slonu. Djelovao je tako snažan, tako veličanstven i pun hrabrosti.
Jednom, kad je odlazio nakon završetka predstave, vidio je da slon stoji vezan tankom vrpcom za mali kolac. Iznenadio se što tako poslušno stoji i ne bježi. Kolac je bio samo nekoliko centimetara. Dječak se pitao zašto slon jednostavno nije pobjegao iz zatočeništva. Pitao je odrasle o tome, ali nitko mu nije znao odgovoriti. Bilo je različitih objašnjenja, naravno, ali nijedno od njih nije imalo smisla.
Stoga je odlučio pitati starca koji je godinama prodavao karte u ovom cirkusu.
Kada je pitao, sakupljač karata ispričao mu je priču:
Vidio sam malog slona koji se svaki dan pokušava osloboditi tog udjela .Bio je umoran dan za danom, kolabirao je od iscrpljenosti, ustaoi ponovno pokušao ugrabiti ulog. Na kraju je došao dokoje nije mogao. Pokušavao je danima doknije bio siguran da mu je to preteško. Stoga je prestaopokušavajući.
Prolazili su mjeseci i godine, a mali slon nije primijetio da je već postao velik, ogroman. Ipak, još se sjeća da je ovajulog neraskidiv. Nikad više nije razmišljao o slobodi,jer u njegovom srcu postoji sjećanje da se za nju boriosatima i godinama i izgubio borbu. Sada ni ne pokušavam .
Imajte na umu da ste već veliki slon
Zapamtite da nema promjene bez promjene
Promjena zahtijeva napuštanje vaše zone udobnosti. Normalno je ne osjećati se potpuno samouvjereno. Ali to je razvoj. Ako ne probate ništa novo, nikada nećete ići naprijed.
Slušajte svoju intuiciju
Element izgradnje osjećaja sigurnosti je povjerenje u sebe i vlastitu intuiciju. To je dio energetske komunikacije, pa se čini da vaše slutnje i vizije dolaze niotkuda. Intuicija je pravo blago jer pokazuje najbolja rješenja.
Vrijedi znati
Autor: press materijali
Tekst dolazi izknjige "Prestanite brinuti" Joanne Godecke (Izdavačka kuća Muza).
Ovo je knjiga o tome kako steći osjećaj sigurnosti, unutarnji mir i emocionalnu ravnotežu kako biste mogli graditi, umjesto da se neprestano borite s nečim.
Namijenjeno ljudima koji često razmišljaju: "Što ako…", za majstore crnog scenarija, grize stvari koje se još nisu dogodile. Opsesivno raspravljanje o stvarima koje se možda uopće neće dogoditi, a kada se nešto dogodi, postaju histerične nevjerojatnom brzinom.
Ova knjiga je namijenjena da vam pomogne pronaći načine da je svedete na minimum. Ne obećava da će vas potpuno osloboditi brige, ali ćete se manje brinuti, strah vas neće paralizirati i/ili neispunjena očekivanja i gorući osjećaj nepravde dovest će vas do ruba ludila. Obećavam vam da ćete poboljšati situaciju i izgraditi osjećaj sigurnosti.