Refleksoterapija lica je pritiskanje pravih točaka na licu - vraća energetsku ravnotežu. Zone i točke na licu povezane su tisućama živčanih završetaka s organima i sustavima u cijelom tijelu. Masiranjem i pritiskanjem točaka na licu utječemo na udaljene organe i sustave. Terapeutska masaža lica temeljena na refleksologiji smiruje, ublažava stres, pomaže kod depresije i problema sa spavanjem.

Masaža licabazirana na refleksologiji, često to radimo instinktivno: masiramo most nosa, pritisnemo stražnji dio nosa rukama, masiramo sljepoočnice svojim vrhovima prstiju. Nije slučajno da ta mjesta dotičemo instinktivno. Na taj način stimuliramo određene točke i deblokiraju područja koja ometaju slobodan protok krvi. Takva masaža lica donosi olakšanje i poboljšava dobrobit. Ovaj odnos prvi su uočili i opisali kineski liječnici koji se stoljećima koriste terapeutskom masažom lica. Kao i masaža stopala i ruku, koristi se znanjem o refleksima – točkama na tijelu koje odgovaraju određenim unutarnjim organima.Refleksologija licaje prirodna terapija usmjerena na smirivanje tijela. Najbolji rezultati se postižu masažom koju izvodi druga osoba.

Kako izgleda masaža lica?

Ležim na terapeutskom krevetu prekriven dekom. Iwona Ochnicka, certificirani refleksolog, trlja mi lice mirisnim uljem lavande-mažurana, ali počinje s opuštajućom masažom vrata. Zatim ide na lice. Nježno pritisnite i masirajte vrhovima prstiju. Prsti joj putuju od brade, duž korijena kose, do sredine lica. Milimetar po milimetar. Za razliku od tretmana stopala i šaka, koji mogu biti bolni, masaža lica daje samo ugodne senzacije. - Nije tako učinkovita kao masaža stopala kada je riječ o ljekovitim učincima, ali je odličan način za uklanjanje stresa i vraćanje emocionalne ravnoteže - objašnjava Iwona Ochnicka. Prema preporuci, zatvorio sam se. Pitanja ostavljam za kasnije. Moja osjetila bilježe ugodne osjete - zvukove opuštajuće glazbe, tiho svjetlo slane lampe, miris lavande… Stvarnost se povlači, napetost nestaje. Preplavi me ugodan osjećaj opuštenosti. Skoro sat vremena sam na rubu sna i budnosti, a zapravo nekoliko puta na neko vrijeme zaspim. Nakon što se završi, još neko vrijeme ležim, polako se vraćajući u stvarnost. - Desnu stranu licabila je čvršća. Događa li se nešto s ove strane tijela? - pita se terapeut. Gledam je iznenađeno. Imam problem s desnim ramenom, ali nisam mislio da se to odražava na mom licu. Gospođa Iwona odmah objašnjava: - Tijekom masaže osjećam napeta mjesta. Odgovaraju nekim dijelovima tijela ili organima. Masiram ih i polako otključavam - kaže.

Kako funkcionira refleksoterapija?

Pojednostavljeno rečeno, refleksoterapija djeluje poput akupunkture. Na potlačenim mjestima krv počinje bolje cirkulirati, a to - prema kineskoj teoriji meridijana - obnavlja ispravan protok energije. Energizirano tijelo znači bolju funkciju organa i olakšanje za živčani sustav. Tijelo je precizan mehanizam – sve je međusobno povezano, ovisno jedno o drugom. Ugnjetavanje na jednom mjestu izaziva reakciju na drugom – naizgled nepovezanu. Orijentalni liječnici prije nekoliko stotina godina pokazali su ovisnost između pojedinih mjesta. Napravili su kartu tijela na kojoj su precizno označili odgovarajuće točke. Refleksologija se stoga temelji na starim kineskim spoznajama o meridijanima (kanalima protoka energije) i na znatno mlađim spoznajama o refleksima koje je početkom 20. stoljeća razvio američki ORL specijalist William Fitzgerald. Refleksologiju lica nedavno su razvili danski liječnici koji su osnovali Institut za refleksologiju u Danskoj.

Važno

Refleksoterapija lica pomaže kod emocionalnih i mentalnih poremećaja.

  • Smiruje emocije, ublažava napetost i stres.
  • Snižava razinu anksioznosti, pomaže kod živčanih problema i depresije.
  • Ubrzava regeneraciju umornog organizma, dodaje energiju i polet za životom.
  • Pomaže kod problema sa spavanjem.
  • Učinak niza tretmana može biti duboko opuštanje, osjećaj udaljenosti i unutarnjeg mira, veća lakoća u rješavanju problema.

Refleksoterapija - zaboravite na stres

- Prilikom izvođenja postupka ne držim se striktno refleksne ili meridijanske karte. Teško je precizno odrediti točke koje odgovaraju organima, kao što je slučaj s operacijom na stopalima. Cilj postupka nije liječenje određene bolesti, već smirivanje živčanog sustava, vraćanje osjećaja unutarnje ravnoteže i mira te pozitivnog stava prema životu - objašnjava Iwona Ochnicka. Nakon jedne masaže, osjećaj ravnoteže i udaljenosti od svijeta traje samo nekoliko sati. Nakon niza tretmana takvo stanje može nas pratiti dugo vremena. Redovito ponavljanje masaže produžuje vrijeme osjećaja smirenosti. Opuštanje cijelog tijela čini da se bolje koncentriramo i zaboravimo na stres na duže vrijeme.

učini tonužno

Auto-masaža lica

Na licu možete lako pronaći nekoliko glavnih točaka čije će masiranje donijeti brzo olakšanje, na primjer kod glavobolje, curenja iz nosa, umora, jakog stresa i živčane napetosti. Te se točke mogu samostalno masirati. Važno je da masaža traje barem nekoliko minuta i da se redovito ponavlja tijekom dana. Stoga kada vam je posao dosadan ili vas glava počne boljeti, na trenutak maknite pogled s monitora računala, zatvorite oči i umasirajte ili nježno umasirajte pravo mjesto na licu. Učinak neće biti isti kao nakon tretmana kod stručnjaka, ali će masaža sigurno donijeti privremeno olakšanje.

Refleksoterapija i tradicionalna medicina

Kinesko znanje ne proturječi tradicionalnoj medicini. Poznato je da lice i glava imaju tisuće živčanih završetaka, bogatu mrežu krvnih žila i sićušne mišiće. Iritacija kožnih receptora uzrokuje niz impulsa središnjem živčanom sustavu, koji se pak prenose u centre za regulaciju cirkulacije. Šire se krvne žile, povećava se količina kisika u tijelu, što ubrzava metabolizam. S medicinskog stajališta, masažom lica i glave poboljšavamo cirkulaciju krvi, opuštamo napete mišiće, odvodimo limfu u limfne žile, poboljšavamo tonus kože. Bez obzira vjerujemo li u meridijane, reflekse ili jednostavno u blagotvorne učinke masaže, učinak tretmana je poboljšanje dobrobiti.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Alternativna medicina