Bojite li se da ćete se onesvijestiti tijekom akademije, u tramvaju ili u crkvi? Da li vam se ikada zavrti u glavi? Svijet vam se vrti pred očima, slatko vam je u ustima, kapljice znoja pojavljuju vam se na licu, vratu i rukama… Ovo su prvi znakovi nesvjestice. Saznajte o najčešćim uzrocima sinkope i što možete učiniti da smanjite rizik od nesvjestice. Što učiniti da se ne onesvijestite?

Nesvjestica na akademiji ili crkvidogodila se većini nas. Liječnici kažu da je sinkopa nagli gubitak svijesti, obično kratkotrajan, kojem prethodi vrtoglavica ili tzv. udaljavanje ili gubljenje kontakta sa stvarnošću. Iako mnogi ljudi vjeruju danesvjesticanije ništa opasno, vrijedi znati da čak i privremenigubitak svijestimože signalizirati ozbiljnu kardiovaskularnu bolest ili neuspjeh labirinta. Također morate znati kako pružiti prvu pomoć i što učiniti ako se nesvjestica ponavlja. Provjerite, što možete učiniti da se ne onesvijestite?

Što učiniti da spriječite nesvjesticu?

  • Ako se slučajno onesvijestite ili se srušite od gladi, trebate jesti 4-6 puta dnevno, ali vaši obroci trebaju sadržavati malo šećera. Ponekad je potrebna mala doza kroma (pikolinat derivat kroma) za kontrolu razine glukoze u krvi.
  • Osobe koje se onesvjeste, npr. tijekom uzimanja krvi, trebale bi se postupno navikavati na takve poglede. Dobro je zamisliti (detaljno!) situaciju koja pokreće ovu reakciju. Ova tehnika borbe protiv nesvjestice naziva se vizualizacija.
  • Ako se ne osjećate dobro i očekujete da ćete se onesvijestiti, lezite s glavom niže od ostatka tijela. To će omogućiti brže protok krvi u vaš mozak i sigurno ćete se osjećati bolje.
  • Kada se onesvijestite odmah nakon ustajanja iz kreveta, morate postupno mijenjati položaj. Prvo se oslonite na lakat, zatim mirno sjednite, polako podignite glavu i duboko dišite na trenutak.
  • Ako osjećate nesvjesticu, vrtoglavicu, imate mrlje pred očima, popijte čašu soka od naranče ili gazirane vode sa šećerom što je prije moguće.
  • Kada ste skloni nesvjestici po vrućem vremenu, vjerojatno vam je potrebno više tekućine i soli, koje gubite intenzivnim znojenjem. Stoga svaki dan popijte 8-10 čaša tekućine (voćni sokovi, sokovi od povrća, voda,juhe). Nedostatak soli možete nadoknaditi dodavanjem malo više soli u hranu. Ako to radite samo po vrućem vremenu, nećete naškoditi svom srcu.
Važno

Nesvjesticaprirodna je reakcija tijela da zaštiti mozak od dodatnog gubitka kisika. Kad se onesvijestimo, padamo. A ležeći položaj olakšava protok krvi i veći dio nje dolazi do mozga.

Trenutačni gubitak svijestimože biti prvi znak razvoja ozbiljne bolesti. Stoga bi nas ponavljajuće epizode gubitka svijesti trebale potaknuti na posjet liječniku. Obično će on ili ona preporučiti EKG za provjeru otkucaja srca i krvni test kako bi se uvjerio da vaša nesvjestica nije uzrokovana anemijom ili problemima sa šećerom, na primjer.

Liječi li nesvjestica?

U većini slučajeva sinkopa ne zahtijeva liječenje, ali sve ovisi o uzroku sinkope. Osobe s slabim ili bolesnim srcem trebaju se dogovoriti sa svojim liječnikom o promjeni ili drugoj dozi lijeka. Osobe s dijabetesom mogu zamoliti svog liječnika da prepiše glukagon, hormon koji brzo povećava razinu glukoze u krvi. Morate nositi lijek sa sobom. Kada osjetite da počinjete opadati, samo istisnite mali dio gela u usta kako biste se osjećali dobro.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Kardiologija