Tlak ne smije prelaziti 139/89 mmHg. Previsok pritisak može vas čak i ubiti. Najčešće za muškarce u četrdesetima koji vole jesti masnu hranu i puno soli. Nažalost, hipertenzija pogađa sve mlađe ljude.

Koji je rizik od hipertenzije?

  • Predugo neliječenahipertenzijauzrokuje oštećenje srca, mozga, bubrega i očiju.
  • Ubrzava razvojateroskleroze : krv izbačena iz srca s većom snagom udara o stijenke arterija i uzrokuje njihovo stvrdnjavanje. Gube elastičnost i naslage kolesterola (tzv. aterosklerotski plakovi) lakše se talože u njihovim zidovima.
  • Povećava rizik odsrčanog udara : Manje krvi stiže do srca kroz sužene arterije. Njihove tvrde stijenke se lakše lome i na pukotinama se mogu stvoriti ugrušci. Kada ugrušak začepi suženu arteriju, uzrokuje srčani udar.
  • Prijeti moždanim udarom: ili ugrušak putuje do mozga u karotidnoj arteriji i zaustavlja krv da stigne do moždanih stanica, ili arterija u mozgu pukne zbog naglog porasta tlaka i uzrokuje moždani udar (hemoragijski udar).
  • Dovodi do zatajenja bubrega, koji zbog oštećenja bubrežnih arteriola ne čisti krv od štetnih metaboličkih produkata. Može doći do trovanja cijelog tijela.
  • Oštećujete svoj vid: krvni ugrušci koji se stvaraju u žilama koje opskrbljuju očne jabučice krvlju blokiraju dotok krvi i optički živac je oštećen.
  • Skraćuje život: prosječno 15 godina kada se visoka hipertenzija ne liječi i produži. To je uglavnom zbog nepovoljnih promjena u krvnom sustavu.

Kako liječiti hipertenziju

Liječnik preporučuje da redovito mjerite krvni tlak otprilike 4 tjedna. Ponekad morate nositi uređaj za kontinuirano praćenje krvnog tlaka ili napraviti EKG, pretrage krvi i urina, rendgenske snimke i tzv. eho srca, ultrazvuk bubrega, pregled fundusa. Blaga hipertenzija ne zahtijeva uvijek svakodnevne lijekove. Umjerene i teške treba smanjiti diureticima, eventualno tzv beta-blokatori (usporavaju rad srca), alfa-blokatori (proširuju krvne žile) ili tzv. inhibitori pretvaranja enzima (inhibiraju lučenje enzima odgovornog za povećanje tlaka u bubrezima). Prilikom odabira lijekova kardiolog ima na raspolaganju preko 60 preparata.

Saznajte više o kućnim lijekovima za visoki krvni tlak

Važno

Duo: celer i češnjak

Oba povrća sustavno smanjuju razinu gornjeg i donjeg tlaka za nekoliko mmHg. Grupa američkih studenata jela je dva štapića celera svaki dan tijekom 2 tjedna. Tlak im se smanjio za 5-10 mmHg. Slične rezultate postigla je i 3-mjesečna dijeta s režnjem češnjaka dnevno. Tvari koje luče obje biljke blagotvorno djeluju na krvne žile. Zahvaljujući tome krv cirkulira bolje i tlak pada.

Ovi moderni djeluju sporo i obično ih je dovoljno uzeti jednom dnevno kako bi se normalizirao tlak i riješili se neugodnih simptoma. Nažalost, terapija je dugotrajna, ponekad potraje do kraja života.

Simptomi hipertenzije

Vrlo često nema dokaza da ih imamo. Međutim, postoje simptomi koji to mogu upućivati. Oni su:

  • česte glavobolje (nakon buđenja),
  • mjesta ispred očiju,
  • poteškoće pri zaspavanju i buđenju noću,
  • pretjerana sklonost iritaciji,
  • lupanje srca,
  • znojenje,
  • tinitus,
  • nedostatak daha,
  • vrtoglavica,
  • osjećam se iscrpljeno.

Ponekad takvi simptomi najavljuju potpuno različite bolesti. Međutim, uvijek se trebamo obratiti liječniku.

Morate to učiniti

Zapamtite, dijete također treba izmjeriti

Prema američkim i češkim studijama, svaki treći tinejdžer u dobi od 14 do 18 godina ima povišen krvni tlak. Nažalost, u Poljskoj nitko ne mjeri pritisak kod djece. Ni roditelji ni liječnici. A opet su izloženi istim čimbenicima rizika: jedu previše slane hrane umjesto da trče po igralištu nakon lopte, sjede satima ispred televizora ili računala, baš kao što odrasli doživljavaju stres. Sve je više liječnika mišljenja da bi tinejdžeri trebali kontrolirati tlak barem jednom godišnje. Kada je previsok, pedijatar ili obiteljski liječnik će nam reći što učiniti da se to vrati u normalu. Obično je dovoljno jednostavno promijeniti prehrambene navike i više vježbati. Uz blagu hipertenziju, dovoljno je promijeniti način života, prehranu i veću disciplinu.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Kardiologija