Spavanje utječe na naš izgled i dobrobit, ali također može doprinijeti razvoju tako opasnih bolesti kao što je dijabetes. Prema američkim znanstvenicima s Medicinskog sveučilišta u Chicagu, poremećaj sna povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Važno je i trajanje i dubina spavanja te ometaju li ga vanjski čimbenici ili ne.
Istraživači su ispitivali grupu od nekoliko desetaka dobrovoljaca koje je nekoliko noći uznemirilospavanjeraznim zvukovima. Pojavili su se dok je mozak spavača ulazio u fazu dubokog sna. Međutim, nisu doveli do buđenja, ali su bili dovoljno jaki da poremete fazu dubokog sna.
Poremećaj spavanja i rizik od dijabetesa
Studije su pokazale da poremećaj sna dovodi do smanjenja osjetljivosti tkiva nainzulinai, kao rezultat, povećanog rizika od razvojadijabetesa tip 2. da se ne razbolite, pobrinite se za kvalitetu svog sna sada. Mirno spavaj, dobro sanjaj…