Zašto, unatoč toliko informacija o tome kako bismo se trebali hraniti, baviti se sportom itd., mnogi se ljudi još uvijek ne odlučuju na to. Što mislite, što je razlog tome? Ili možda nedostatak vremena, ili "važnije" stvari kao što su posao, karijera? Kako drugačije možete uvjeriti ljude da promijene stil života i shvate da je zdravlje najvažnije?
Razlog tome je niska razina zdravstvene edukacije društva, često i kvaliteta tog obrazovanja. Problem za mnoge ljude su barijere koje su naizgled nepremostive, poput onih materijalne prirode. Zdrav život nije jeftin, zdrava hrana, okoliš, oprema i usluge za slobodno vrijeme i zdravlje koštaju. Dobrobit nas udaljava od razmišljanja o zdravlju ili bolesti – za mnoge mlade ljude to je apstrakcija. Često se počnemo pitati kakav je naš život kada nam nedostaje to zdravlje, kada nešto nije u redu, a bolje je i jeftinije spriječiti nego liječiti posljedice zanemarivanja. Na zdrav način života ljude je moguće uvjeriti samo stalnim sustavnim djelovanjem, a ne samo povremenim preventivnim djelovanjem. Zdravstveni odgoj trebao bi postati važan dio općeg ljudskog obrazovanja, a kod nas to, nažalost, nije slučaj. U poljskim školama ne postoji poseban predmet "zdravstveni odgoj" provodi se samo zanemarljivo, tzv. interdisciplinarni put - pro-zdravlje.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Paweł F. NowakStručnjak za tjelesnu aktivnost (instruktor aerobika, plivanje, atletski trener), maratonac, autor knjiga "Trčanje – put do zdravog života" i "Trening za zdravlje žena u kontekstu suvremenog načina života".
Više savjeta ovog stručnjaka
Trčanje i zglobovi [Savjet stručnjaka]Trčanje i skočni zglobovi [Savjet stručnjaka]Trčite, a ne gubite na težini… [Savjet stručnjaka]Strane [Savjet stručnjaka]Isplati li se kupovati skupe tenisice za trčanje? [Stručni savjet]Kako trčati [Stručni savjet]Karijera i godine tenisača [Savjet stručnjaka]Kada vježbati [Stručni savjet]Hipertenzija i vježbe veslanja [Savjet stručnjaka]U koje vrijeme trčati i koliko često [Savjet stručnjaka]Gubitak težine nakon poroda [stručni savjet]Mršavljenje prije trudnoće [Savjet stručnjaka]Neoprenski pojas vas čini vitkijim? [Stručni savjet]Savjeti zabudući trkač [savjet stručnjaka]Uvjeriti vas da trčite [Savjet stručnjaka]Plivanje i izbočene strane [Savjet stručnjaka]Sagorijevanje masti [stručni savjet]Način da dobijete lepe noge [Savjet stručnjaka]Steper, klupa i cross trenažer [Savjet stručnjaka]Tanka prsa i noge [Savjet stručnjaka]Zdravstveni trening iznad 40 [Savjet stručnjaka]Težina ne pada [Savjet stručnjaka]Zdrav način života [Savjet stručnjaka]Borite se protiv dosade na treningu [Savjet stručnjaka]Vježbaj za mene [Stručni savjet]