Kakva bi mi vrsta vježbe pomogla da podignem tijelo na ovim mjestima?

U ovoj dobi nema potrebe brinuti o izgledu svog tijela, jer ono još nije konačno. Stvar u adolescenciji je da mladi dječaci žele biti muževniji, ali što prije ostare, brže stare. Ne treba forsirati majku prirodu, koja je točno programirala kako bismo trebali izgledati. Naravno, vrijedi vježbati, uvježbavati kretanje, bilo što, jednostavno ono u čemu uživamo, sigurno će pozitivno utjecati na sklad našeg tijela. Ne isplati se brinuti kako izgledamo u dobi od 13, 14 ili 15 godina - to će se uskoro promijeniti … morate uživati ​​takav kakav je, a svijet je lijep kad ste tinejdžer :)

Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.

Paweł F. Nowak

Stručnjak za tjelesnu aktivnost (instruktor aerobika, plivanje, atletski trener), maratonac, autor knjiga "Trčanje – put do zdravog života" i "Trening za zdravlje žena u kontekstu suvremenog načina života".

Više savjeta ovog stručnjaka

Trčanje i zglobovi [Savjet stručnjaka]Trčanje i skočni zglobovi [Savjet stručnjaka]Trčite, a ne gubite na težini… [Savjet stručnjaka]Strane [Savjet stručnjaka]Isplati li se kupovati skupe tenisice za trčanje? [Stručni savjet]Kako trčati [Stručni savjet]Karijera i godine tenisača [Savjet stručnjaka]Kada vježbati [Stručni savjet]Hipertenzija i vježbe veslanja [Savjet stručnjaka]U koje vrijeme trčati i koliko često [Savjet stručnjaka]Gubitak težine nakon poroda [stručni savjet]Mršavljenje prije trudnoće [Savjet stručnjaka]Neoprenski pojas vas čini vitkijim? [Stručni savjet]Savjeti za budućeg trkača [Savjet stručnjaka]Uvjeriti vas da trčite [Savjet stručnjaka]Plivanje i izbočene strane [Savjet stručnjaka]Sagorijevanje masti [stručni savjet]Način da dobijete lepe noge [Savjet stručnjaka]Steper, klupa i cross trenažer [Savjet stručnjaka]Tanka prsa i noge [Savjet stručnjaka]Zdravstveni trening iznad 40 [Savjet stručnjaka]Težina ne pada [Savjet stručnjaka]Zdrav način života [Savjet stručnjaka]Borite se protiv dosade na treningu [Savjet stručnjaka]Vježbaj za mene [Stručni savjet]

Kategorija:

Trčanje