Moje dijete je pognuto - roditelji se često brinu. I imaju razloga. Jer snažna kralježnica sa svojim prirodnim oblinama pravi je stup zdravlja za cijeli život. Prve godine života odlučuju hoće li kralježnica dobro obavljati svoje funkcije.

Kralježnicafetusa u razvoju poprima oblik slova C. Ali kada sedijeterodi, njegovo opterećenje stup polako poprima ispravnu "crtu" . Prvi mjeseci života su vrlo važni u tom pogledu.

Dječja kralježnica

Beba provodi svoje djetinjstvo uglavnom ležeći. Ali tada se formira i njegov koštani sustav. Stoga je važan položaj koji zauzima dok ljenčari. Ne bi trebalo biti uvijek iznova. Dok se vaša beba još ne može okretati s jedne strane na drugu, morate mu pomoći u tome. Ležeći na trbuhu, nakon nekog vremena dizat će glavu sve više i više kako bi promatrala i upoznavala svijet oko sebe. A ovo je savršena gimnastika za tzv torakalna zakrivljenost. Kada stavitebebena leđa, ne zaboravite joj staviti mali jastuk ispod glave. Također trebate obratiti pažnju na odjeću koju nose – ne smije ograničavati bebine pokrete. Mora biti malo prelabav. Mala djeca su izuzetno energična, a pokreti koje čine - čak i potpuno nekoordinirani - najbolja su gimnastika za koštani sustav.

Važno

Dječja kralježnica zahtijeva zaštitu

Dakle, morate poduprijeti bebinu glavu rukom kako biste izbjegli rizik od deformacija i ozljeda cervikalnog segmenta. Za kukove i lumbalnu kralježnicu najbolje je da vaša beba ima noge široko razmaknute, pa ih nosite na boku.

Puzanje - važna faza u razvoju bebe

Zapamtite, međutim, da "ništa na silu". Lijepo je pohvaliti se da ti sin ili kćer već sjede, ali za to moraš odrasti. Stoga nemojte podupirati svoju bebu jastucima kako biste baki i djedu pokazali koliko je njihov unuk u formi. Ovo je katastrofa za kralježnicu! Ako je vaše dijete snažno i radoznalo prema svijetu, možete ga smjestiti 2-3 puta dnevno na 20-30 minuta u ležaljku. U njemu kralježnica poprima oblik slova C, što na nju ne utječe negativno. Ne zaboravite da bebu ne tjerate da ustane i hoda prerano. Zapravo, najbolje je puzati što je duže moguće. Ako malo dijete puže pa puže, možda i toučiniti čak do 12-14. mjesec života. Istraživanje Centra za rehabilitaciju u Konstancinu pokazuje da više od polovice mladih pacijenata sa skoliozom (bočna zakrivljenost kralježnice) nikada nije puzalo. I nemojte mu kupovati tzv šetač. U njemu dijete ne hoda, već skače - pa preuzima loše navike.

Morate to učiniti

  • Gledajte kako se odvija. Ako često zauzima isti položaj, npr. kada leži u ležaljci, stalno naginje glavu na jednu stranu, ne želi puzati ili dok se igra, stalno stavlja nogu pod stražnjicu - trebate reći liječniku o to što je prije moguće.
  • Zapamtite da se zakrivljenost kralježnice može spriječiti prvenstveno kretanjem, posebno na otvorenom, kada djelotvorno sunce uzrokuje tijelo da proizvodi vitamin D koristan za lokomotorni sustav. Potaknite vježbanje, trčanje, plivanje, igre s loptom ili vožnja na biciklu. Ne zaboravite na prehranu bogatu kalcijem.

    • Hodanje u udobnim cipelama

    Prvi u kolicima - mnogi roditelji biraju tzv kolica, vođeni vlastitom udobnošću. Jer je lagan, sklopiv. Ali za kralježnicu u razvoju važno je da kolica budu razumno široka i da imaju podesiv naslon. To djetetu omogućuje promjenu položaja, npr. kada umorno zaspi. Lagani "suncobrani" mogu se koristiti povremeno, na kratkim putovanjima, npr. do trgovine. Zatim su tu prve cipele - one su od velike važnosti. Kada beba počne napuštati kolica i hodati, mora imati dobro oblikovane cipele. Kada ih kupujete, nemojte se voditi modom. Dobre cipele trebaju biti relativno labave (oko pola centimetra labavosti ispred prsta) i s krutom petom za stabilizaciju stopala. Bolje je kada dosežu iznad gležnja (i vezani su) i imaju fleksibilan, deblji potplat koji će apsorbirati udarce tijekom skakanja ili trčanja. Ne zaboravite da ne kupujete cipele s ortopedskim uloškom bez konzultacije s ortopedom. Namijenjene su djeci s ravnim stopalima u razvoju. U drugima mogu učiniti više štete nego koristi.

    Potrebno za dijete - ergonomski stol i stolica

    Prva djetetova "radna oprema" je stolica sa stolom. Beba je u njemu sigurna i ima dobro oslonjenu kralježnicu. Tako ih možemo naučiti da jedu samostalno. A kada dođe vrijeme za radni stol, zapamtite da se mora prilagoditi visini djeteta. Dobro je ako ima nagibni vrh koji omogućuje drugačije pozicioniranje, kada dijete, primjerice, crta ili izrađuje plastelin. Stolica treba biti dosta mekana, s naslonima za ruke (laktovi ne smiju "visjeti") i podesivom po visini sjedala tako da stopala dodiruju pod. Naslon za leđa mora biti visok i blago savijen u razini lumbalnog dijela kralježnice. Ako vaše dijete sjedi za kompjuterom,monitor mora biti postavljen ispred njegovog lica - ako stoji sa strane, prisiljava ga da zauzme neprirodne položaje.

    Prikladna školska torba ili ruksak za dijete

    U današnje vrijeme predškolci moraju nositi razne stvari na nastavu. Ako nešto ponese sa sobom, neka to nosi u ruksaku. Djeca koja idu u školu imaju još "teže". Stoga bi njihova školska torba ili ruksak trebali imati široke, podesive naramenice i ukrućeni dio uz leđa. I ne dopustite mu da nosi prekomjerne težine. Ako vaše dijete treba nešto podići, naučite ga da to čini na savijenim koljenima. To je navika koja se isplati u starosti.

    mjesečnik "Zdrowie"

    Kategorija:

    Zdravlje djeteta