Dijeta od 1200 kcal je dijeta za mršavljenje koju nutricionisti preporučuju svima onima koji žele učinkovito smršaviti bez yo-yo efekta. Zahvaljujući prehrani od 1200 kcal možete izgubiti nepotrebne kilograme bez većeg odricanja i pritom razviti zdrave prehrambene navike. Dijeta od 1200 kcal - Isprobajte recepte za salate.

Dijeta za mršavljenje od 1200 kcalje učinkovita, omogućuje vam da smršate možda ne prebrzo, ali je zdrava, jer s ovom količinom kalorija tijelo može pravilno funkcionirati . Osim toga,jelovnik , koji predlaže dijeta od 1200 kcal, sadrži sve potrebne hranjive tvari i ukusan je. Danas predlažemorecepta za salate , koji se savršeno uklapaju u principe prehrane od 1200 kcal.

Preporučujemo

Autor: Time S.A

Individualno odabrana dijeta omogućit će vam da lako smršavite, jedete zdravo i ukusno, a ujedno izbjegnete zamke "čudesnih" dijeta za mršavljenje. Koristite JeszCoLisz, inovativni online sustav prehrane Zdravstvenog vodiča i pobrinite se za svoje zdravlje i dobrobit. Uživajte u savršeno odabranom jelovniku i stalnoj podršci dijetetičara već danas!

Saznaj više

Dijeta od 1200 kcal: recept za salatu od krastavca s rotkvicom

  • narezani srednje zeleni krastavac
  • 10 narezanih rotkvica
  • 4 žlice prirodnog jogurta
  • limunov sok po ukusu
  • bilo koji začini
  • kopar

Kako biste zadržali sve vitamine, pomiješajte sastojke salate neposredno prije posluživanja.

Dijeta od 1200 kcal: recept za salatu od mrkve i jabuke

  • velika mrkva naribana
  • mala jabuka naribana
  • žličica ulja repice
  • bilo koji začini

Kako biste zadržali sve vitamine, pomiješajte sastojke salate neposredno prije posluživanja.

Dijeta od 1200 kcal: recept za salatu od kineskog kupusa

  • 3 lista kineskog kupusa
  • mala rajčica
  • 2 srednje kisela krastavca
  • 1/2 male paprike
  • žličica maslinovog ulja
  • limunov sok po ukusu
  • bilo koji začini

Kako biste zadržali sve vitamine, pomiješajte sastojke salate neposredno prije posluživanja.

Kategorija:

Mršavljenje