Postoje mnoge bolesti koje slabe srce. Njegovo stanje se često pogoršava s godinama. Kako jačate svoje srce i arterije? Kako odabrati pravi pripravak za srce iz široke palete lijekova bez recepta dostupnih u ljekarnama?

U ljekarnama postoje mnogi preparati koji podržavaju rad srca. Možete ih uzimati, ali vrstu i dozu preparata najbolje je dogovoriti s liječnikom. To je važno jer mnogi lijekovi koje stalno uzimamo za srčana ili druga oboljenja mogu biti u interakciji s lijekovima koji se izdaju bez recepta. Primjerice, kalcij sadržan u suplementima slabi učinak lijekova iz skupine beta blokatora. Magnezij također smanjuje učinak nekih lijekova koji se koriste kod visokog krvnog tlaka.

Znate li što podržava vaše srce?

Najviše za srce možemo učiniti kada ograničimo konzumaciju životinjskih masti i zamijenimo ih maslinovim uljem ili dobrim uljem (npr. repičinim uljem), prestanemo pušiti, nađemo vremena za opuštanje, odmor i vježbanje. Vježbanje meditacije, joge ili tai chija smanjuje ozbiljnost i učestalost koronarnih bolova. Srce, a posebno arterije, ojačat će hranu:

  • riba bogata nezasićenim masnim kiselinama;
  • češnjak;
  • orašasti plodovi bogati antioksidansima (brazilski orasi) i elaginskom kiselinom (orasi).

Za jačanje srca vrijedi jesti i povrće i voće, kojih je - prema znanstvenicima s Harvarda - gotovo 40 posto. smanjiti rizik od srčanih bolesti. Prehrana bogata povrćem i voćem ima bolji učinak na zdravlje srca od pukog ukidanja životinjskih masti.

Važno

Istina je da ginseng stimulira rad srca i djeluje protiv zgrušavanja. Ali budi pažljiv! Osobe s previsokim krvnim tlakom ili srčanim bolestima trebale bi se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja pripravka od ginsena, jer može povisiti tlak. Budući da ginseng djeluje antikoagulantno, ne mogu ga koristiti osobe koje pate od hemofilije i drugih poremećaja zgrušavanja krvi. Učinak ginsenga na snižavanje šećera je, pak, kontraindikacija za osobe sklone hipoglikemiji.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Kardiologija