U većini slučajeva, hemoroidi, tj. hemoroidi su uzrokovani načinom života - nedostatkom tjelovježbe, lošom prehranom. Usporedite popis čimbenika koji im pridonose s popisom vaših navika i vidite koliko se trudite imati hemoroide. Razmislite, možda je vrijedno promijeniti nešto kako biste izbjegli hemoroide?

Statistika kaže da polovica Poljaka pati od hemoroida. Među njima je definitivno više žena nego muškaraca. Možda će vas iznenaditi, alihemoroidi , popularno poznati kao hemoroidi, imaju sve nas i obavljaju iznimno važnu funkciju. Ispunjeni krvlju, zatvaraju analni kanali zajedno s mišićima kontroliraju defekaciju i plinove. Živčani impuls, koji se osjeća kao pritisak, uzrokuje da se krv prazni od krvi, dopuštajući vam da prođete stolicu.

Neki ljudi imaju previše rastegnute hemoroide

Preopterećeni hemoroidi se prekomjerno pune krvlju i ne isprazne se u potpunosti. Kao rezultat toga, dolazi do upale čvorića i područja oko anusa, što se naziva hemoroidna bolest (hemoroidi). Javlja se svrbež, koji može biti popraćen osjećajem vlage u području anusa, ponekad pacijent ima dojam nepotpune stolice. Drugi simptom je blago krvarenje, najčešće tijekom pražnjenja crijeva, prolaps čvorića (u poodmakloj fazi bolesti hemoroidi su zaglavljeni izvan anusa) i bol.Bolest se može dogoditi svakome, bez obzira na dob. Međutim, određeni čimbenici povećavaju rizik. Morate ih eliminirati iz života što je više moguće. Tada ćete imati dobre šanse da vas bolest prođe, a ako i prođe, brzo ćete je pobijediti.

Hemoroidi: loša prehrana im ide u prilog

Pogreške u prehrani vodeći su čimbenici rizika. Jedemo previše masne hrane, visokokalorične, čipsa, bijelih peciva, pločica i kolačića.

  • kruh od integralnog brašna, gusta krupica, tjestenina od integralnog brašna;
  • povrće - kao što su rotkvice, mrkva, cikla, rajčica, razne vrste kupusa (uključujući kiseli kupus), kukuruz, celer, luk, zelena salata, cvjetača, brokula, špinat, artičoke, mahunarke;
  • voće - kao što su jabuke, šljive, kruške, breskve, kupine, ribizle, borovnice.

Zašto je to toliko važno? Vlakno koje tvori zidove biljnih stanica upija vodu, ali se u njoj ne otapa. HvalaOvo svojstvo omekšava stolicu i povećava njen volumen, te ubrzava crijevnu perist altiku, regulirajući rad crijeva. Premalo ovog sastojka u svakodnevnoj prehrani tjera crijeva na pojačan rad i dovodi do zatvora. Tada tijekom defekacije dolazi do jačeg pritiska i rastezanja sluznice oko anusa. Ali pogreške u prehrani također nisu dovoljne tekućine - trebali biste piti 2-3 litre tekućine dnevno: mineralne vode, biljnih ili voćnih čajeva.

Izbjegavajte brzu hranu - masti i šećer koji sadrže pogoduju zatvoru, što može dovesti do upale hemoroida, tj. homoroidne bolesti. Također biste trebali ograničiti konzumaciju čokolade, orašastih plodova, hrane koja uzrokuje nadimanje, začinjenih začina i pijenja alkohola s visokim postotkom, kave, jer oni ometaju rad crijeva.

Nedostatak tjelovježbe također pogoduje hemoroidima

Razvoj civilizacije s jedne strane i teret dužnosti s druge, znače da većina nas, bez obzira na profesiju, cijeli dan sjedi ispred računala ili nekog drugog uređaja, dok je u slobodnom vrijeme kada biramo TV ili internet. Umjesto pješice, svugdje se vozimo autom. Provođenje mnogo sati u sjedećem položaju uzrokuje poremećaj tlaka u venskom sustavu oko anusa. Zato su hemoroidi češći među jahačima, korisnicima računala, vozačima i biciklistima. Kako se to ne bi dogodilo, morate svoj omiljeni sport uključiti u svoje dnevne aktivnosti. Ne radi se o rušenju rekorda u teretani. Dovoljno je sustavno hodati, vježbati, trčati ili ići na bazen kako biste podržali lijena crijeva. Ako imate sjedeći posao, svakih sat vremena napravite kratku pauzu, protegnite noge, nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite (pomoću dijafragme). Odustanite od dizala i idite stepenicama umjesto da hodate autom. Dok čitate ili gledate TV, lezite umjesto da sjedite.

Zatvor - pravi put do hemoroida

Obično su posljedica loše prehrane i nedostatka tjelovježbe, ali sve češće ovu čestu boljku uzrokuje život u žurbi, pogađa neurotične ljude. Drugi čimbenik koji pridonosi zatvoru je usporavanje metabolizma s godinama i upotreba lijekova, npr. sedativa, antitusika s kodeinom, probavne smetnje, hipertenzija ili nadomjestaka željeza. Bez obzira što je uzrokovalo zatvor, morate se riješiti problema što je prije moguće. Jer predugo sjedenje na wc-u i zatezanje trbušnih mišića dovodi do preopterećenja venskog sustava u zdjelici i području anusa, a posljedično i do povećanja hemoroida. Vrijedi napustiti naviku čitanja u WC-u -fiziološko djelovanje treba trajati samo onoliko koliko je potrebno. Trebate znati da bolest češće pogađa osobe koje pate od proljeva uzrokovanog laksativima (nadražuju sluznicu rektuma), pa se pri uzimanju uvijek pridržavajte uputa liječnika.

Pretilost, zatajenje cirkulacije, analni seks - potiču nastanak hemoroida

Bolest češće pogađa pretile osobe, s kroničnim zatajenjem cirkulacije, nakon operacija oko anusa i perineuma, koje prakticiraju analni seks. Može biti posljedica ciroze jetre, tumora kraja debelog crijeva i reproduktivnog organa. Zbog manje napetosti mišića češće se razvija u starijih osoba. Također se govori o genetskoj predispoziciji za hemoroide (može biti zatajenje vezivnog tkiva ili ukočenost venskih stijenki oko anusa i perineuma).

Hemoroidi - smetnja za trudnice

Hemoroidima pogoduje trudnoća i povezane hormonalne promjene. Ali to nije jedini razlog zašto se hemoroidi razvijaju u tom razdoblju. Ponekad rastući fetus vrši pritisak na venski sustav, ometa otjecanje krvi i narušava rad crijeva. Trenutak raspada je također opasan. Snažan pritisak tijekom poroda može dovesti do povećanja nodula. Ali obično nakon poroda, hemoroidi se sami smanjuju i ne zahtijevaju liječenje. Međutim, češće uzrokuju probleme ženama koje su imale više djece.

Što su hemoroidi

Hemoroidi su proširenje vena u rektumu, na kraju anusa. Svatko od nas ima ove vene. Međutim, problem počinje kada dođe do povećanog tlaka u sustavu ovih vena, kada dođe do stagnacije krvi u ovom području ili abnormalnosti u strukturi žila. Što uzrokuje hemoroide? Može li se njihov izgled spriječiti? Na ova pitanja odgovara naš stručnjak - kirurg Jacek Waligóra iz bolnice Medicover u Varšavi.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Kardiologija