Otečeni gležnjevi problem je koji može pogoditi svakoga, osobito ljeti, ali nemaju svi iste uzroke. Zašto gležnjevi otiču? U kojim slučajevima se otečeni gležnjevi mogu riješiti domaćim lijekovima, a kada je potrebno posjetiti liječnika?

Natečeni gležnjevi prilično su čest problem. Iako uglavnom pogađaju trudnice i starije osobe, vrlo se rijetko pojavljuju i kod relativno mladih ljudi.

Oni mogu imati beznačajan uzrok - i tada je lako nositi se s njima uobičajeno dostupnim kućnim lijekovima. Ali mogu biti i znak ozbiljnih bolesti, zbog čega se o ovom problemu uvijek trebate posavjetovati s liječnikom.

Zašto su gležnjevi natečeni?

Natečeni gležnjevi se nikada ne pojavljuju bez razloga. Obično su uzrokovani manje ili više ozbiljnim problemima vezanim uz funkcioniranje određenih organa ili čak tjelesnih sustava. Kod zdravih ljudi gležnjevi mogu nateći zbog preopterećenja povezanih s treningom ili zbog vrućine, kada tijelo zadržava velike količine vode.

Najčešći uzroci otečenih gležnjeva su:

  • previše naporan trening- oticanje gležnjeva može se pojaviti posebno nakon intenzivnog trčanja,
  • dugo putovanje ili sjedilački posao- gležnjevi mogu postati otečeni ako dugo sjedimo u jednom položaju spuštenih nogu - tada krv cirkulira presporo, i tkiva su određena plazmom, što uzrokuje edem,
  • toplina- u vrućim danima tijelo zadržava vodu, što rezultira otečenim nogama - gležnjevima, stopalima, listovima.
  • predmenstrualni sindrom - gležnjevi oteknu nekoliko dana prije očekivane mjesečnice, kada tijelo zbog hormonalnih promjena zadržava vodu, što uzrokuje oticanje u donjim dijelovima nogu.
  • srčana bolest - natečeni gležnjevi mogu signalizirati, između ostalog, zatajenje cirkulacije i zatajenje lijeve klijetke, kao i venska insuficijencija. Ako su vam gležnjevi natečeni od bolova, a koža na nogama crvena i vrlo topla na dodir, možete posumnjati na vensku tromboemboliju.
  • bolest bubrega - kada je njihov rad poremećen, protok krvi kroz bubregemanji je, a kao posljedica toga dolazi, između ostalog, i do smanjenja koncentracije proteina u krvi, što uzrokuje oticanje gležnjeva. Oticanje gležnjeva, a često i cijelih donjih udova javlja se i kod nefrotskog sindroma, koji je uzrokovan, između ostalog, i prekomjeran gubitak proteina u mokraći, tzv proteinurija.
  • poremećaji štitnjače- natečeni gležnjevi mogu biti jedan od simptoma hipotireoze.
  • reumatoidni problemi- gležnjevi mogu nateći tijekom reumatoidnog artritisa.
  • nuspojave lijekova- oticanje gležnja može biti uzrokovano uzimanjem određenih hormonskih lijekova, glukokortikosteroida, kao i određenih antidepresiva i lijekova za visoki krvni tlak.

Kućni lijekovi za natečene gležnjeve

Ako primijetite da su vam gležnjevi natečeni, prvo isprobajte najbolje domaće lijekove.

  • lezite s blago podignutim nogama . Možete ih staviti na naslon kreveta, nekoliko jastuka i sl. - poanta je da noge treba podići pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na tijelo, jer će u tom položaju krv u venama jače cirkulirati lako. Pola sata takvog odmora trebalo bi biti učinkovito.
  • sjedi, stavite noge na stolicuOvo je metoda za ljude koji su na poslu: ako sjedite, ne stavite noge na pod, već na blago podignuta platforma za olakšavanje cirkulacije krvi u donjim dijelovima tijela.
  • napravite pauze da protegnete noge . To je i način za one koji putuju ili su na poslu: s vremena na vrijeme vrijedi uzeti pauzu i prošetati neko vrijeme.
  • namažite kožu gelom za hlađenje- najbolje djeluju preparati s ekstraktima mente, divljeg kestena i heparina, ne samo da hlade, već i zatvaraju zidove krvnih žila, sprječavajući curenje kroz njih plazma.
  • napravite hladan oblog s kockicama leda- ako ste kod kuće i oteklina smeta, možete ohladiti natečeno mjesto primjenom hladnog obloga, što bi vam trebalo pomoći
  • odustati od toplih kupki u korist tuširanja- kupka, osobito duga, širi krvne žile, što rezultira zastojem krvi i oticanjem.
Pogledajte galeriju od 11 fotografija

Otečeni gležnjevi: kada posjetiti liječnika?

Ako vam gležnjevi često otiču, a kućni lijekovi pružaju malo ili nimalo olakšanja, posjetite liječnika kako biste procijenili jesu li natečeni gležnjevi simptom bolesti i naručite posebne testove.

U tom slučaju potrebno je ispitati razinu kreatinina i uree kao i elektrolita (osobito natrija ikalij), što vam omogućuje procjenu rada bubrega. Liječnik bi vas također trebao naručiti na testiranje hormona štitnjače (određivanje razine TSH, FT3, FT4), određivanje reumatoidnog faktora RF i D-dimera (provjeravaju se npr. u slučaju sumnje na duboku vensku trombozu donjih ekstremiteta).

Sljedeći test, koji se obično naručuje nakon što se dobiju rezultati prethodnih pretraga - osim ako nisu ukazali na uzrok otekline gležnja - može biti odjek srca i Doppler ultrazvuk donjih ekstremiteta. Samo na temelju njih liječnik preporučuje odgovarajuće liječenje ili vas upućuje odgovarajućem specijalistu.

Otečeni gležnjevi u trudnoći

Otečeni gležnjevi često prate buduće majke - osobito u 2. i 3. tromjesečju trudnoće. Otečeni gležnjevi u trudnoći su tada prvenstveno rezultat hormonalnih promjena koje se događaju u tijelu buduće majke i povezanog zadržavanja prekomjerne količine vode.

Ali to nije jedini razlog: natečeni gležnjevi mogu biti i posljedica pritiska na vene sve veće maternice, što otežava odvod krvi iz nogu, a također je povezano s većom cirkulacijom krvi u majčinom tijelu nego prije trudnoće.

Sonda

Kategorija:

Zdravlje